Мой грозный фитнес-босс - Анна Измайлова
Книгу Мой грозный фитнес-босс - Анна Измайлова читаем онлайн бесплатно полную версию! Чтобы начать читать не надо регистрации. Напомним, что читать онлайн вы можете не только на компьютере, но и на андроид (Android), iPhone и iPad. Приятного чтения!
Шрифт:
Интервал:
Закладка:
— Угу, конечно, — фыркнула она. — Тогда объясни, пожалуйста, почему у меня менеджер по снабжению вдруг стал числиться как «дебет»?
Я посмотрела на её экран и правда, в комментарии красовалось «Дебет» вместо фамилии.
— Так, всё, — выдохнула я, закрывая свой файл. — Официально: мой мозг ушёл на разминку.
Я откинулась на спинку стула, потянулась и шея хрустнула, как старая дверь.
— Ты хотя бы форму взяла? — вмешалась Юля. — Не пойдёшь же ты к нему в своём свитере.
— Я, между прочим, продуманная женщина, — гордо сказала я и наклонилась к сумке. — Форма, полотенце, шампунь, запасные трусы, — начала загибать пальцы.
— Если после тренировки у тебя будут блестеть глаза — это не от пота, — хмыкнула Рита.
— А если он тебя гонять начнёт, — добавила Таня, — скажи, что у тебя ПМС. Это его слабое место.
— Вы обе ужасны, — констатировала я.
***.
Раздевалка в это время была почти пустой. Пара девчонок уже собиралась домой, шурша пакетами и обсуждая новости.
Я переоделась в свои обычные боевые: чёрные лосины, свободная футболка, хвост на макушке.
В зеркало посмотрела — нормально.
«Это просто тренировка, Соня. Просто тренировка. Он не собирается тебя тут целовать. Он собирается качать твою спину».
Смешно, я сама себе не поверила.
Зал к восьми был уже наполовину пуст. Кто-то доматывал последние подходы, кто-то делал растяжку. Музыка играла спокойнее, свет стал мягче — вечерний режим.
Дорожки выстроились в ряд, как полосы взлёта. Одна с табличкой «служебная». Экран погашен, дорожка выключена.
Кирилл стоял рядом с ней, опираясь на поручень. В спортивных штанах, темной футболке, волосы чуть взъерошены, как всегда к вечеру. Когда я подошла, сердце странно ударило по рёбрам.
— Это всё подозрительно похоже на свидание, — вырвалось у меня, пока я ещё была на дистанции.
— На очень спортивное и очень трезвое, — ответил он. — Привет.
— Привет, — кивнула, остановившись на расстоянии вытянутой руки.
Пару секунд мы просто стояли, смотрели друг на друга.
— Сначала суставы, — сказал. — Потом кардио.
Мы встали на коврики напротив зеркала. Он встал рядом.
— Ноги на ширине таза, — спокойно. — Плечи вверх, вдох… вниз, выдох, — демонстрирует. — Медленно.
Он двигается мягко, без резких рваных команд. Я тянусь, круглю плечи, и каждые пару минут слышу:
— Не больно? Нормально тянет? Голова не кружится?
Мы делаем наклоны, повороты корпуса. Я, как всегда, теряюсь в пространствах.
— Правое плечо назад, левое вперёд, — говорит он.
Я, естественно, делаю наоборот.
— Соня, — вздыхает. — Правая там, где обручальное кольцо носят.
— Кольца у меня только под глазами, — возмущаюсь.
Я смеюсь, но поворачиваю правильно.
На дорожке он включил минимальную скорость.
Две дорожки работают рядом. Мы идём. Ритмично. Без перегибов. Музыка играет где-то на заднем плане.
— Как ты? — спрашивает он.
— Голова говорит, что я могла бы сейчас сидеть дома в пижаме и смотреть тупой сериал, — честно признаюсь. — Но почему-то вместо этого я тут. Делаю вид, что кардио — это не мучение.
— А сердце? — не отстаёт.
— Сердце… — думаю. — Сердце пока как после налоговой: не уверено, что всё и правда закончилось.
Он кивает, не поднимая глаз с панели.
Пару минут мы идём молча. Но это молчание уже не про «обиду», а про «переварить».
— ОФП, — сказал. — Лёгкий. Тело вспомнит, что его можно не только таскать до рабочего стола.
— Звучит угрожающе, — усмехнулась.
— Ложись на коврик, — продолжил, игнорируя. — Попробуем планку.
Я опустилась на коврик, встала на локти.
— Сразу говорю, — предупредила, — я долго простоять не могу.
— Пятнадцать секунд, — сказал. — Только пятнадцать. Готова?
— Вперёд, — вздохнула.
Я подняла корпус, напрягла живот. Он встал сбоку, не нависая.
— Дыши, — напомнил. — Вдох… выдох. Не зажимай шею. Хорошо.
И тихо начал отсчитывать:
— Пять… ещё пять… три… две… стоп.
— Я ещё держу! — возмутилась.
— И отлично, — хмыкнул. — Но мы договорились в спокойном темпе. Опускайся.
Я рухнула на коврик.
— Ты странный, — сказала. — Обычно тренеры орут «давай ещё, не ной».
— Я могу, — пожал плечами. — Но не хочу.
Ещё несколько упражнений: простые скручивания, подъемы таза, какие-то боковые штуки, которые я запомнила как «упражнение “ой, мышца нашлась”».
Перед каждым раз он пояснял, показывал, спрашивал «готова?», и только после этого включал счёт.
В какой-то момент понадобилось поправить положение моей руки.
— Можно? — спросил он, зависнув ладонью в воздухе.
— Где? — уточнила.
— Кисть, — сказал. — Ты сейчас угол делаешь не тот, можно перегрузить сустав.
— Можно, — кивнула.
Он аккуратно коснулся моего запястья, повернул ладонь так, чтобы локоть оказался под правильным углом. Кожа отреагировала быстрее головы. По руке пробежался ток.
— Так лучше, — тихо.
— Угу, — выдохнула. — Это всё ваша чёртова биомеханика.
Он тут же убрал руку. В какой-то момент я реально чуть не рухнула с коврика, когда он сказал «шаг в сторону», а я сделала «шаг в никуда».
— Спокойно, — поймал меня за плечо, удерживая. — Я пока не готов к ещё одному вирусному видео.
— Жаль, — пробормотала. — Я бы назвала его «Обнимашки-2: бухгалтер наносит ответный удар».
— Давай сначала отработаем сегодня, — парировал.
После ОФП он усадил меня на скамью.
— Пауза, — сказал.
Я развалилась, ощущая, как ноги чуть дрожат. Сердце билось ровно, дыхание уже почти выровнялось. Посмотрела на него. Он сидел, опершись локтями о колени, пальцы сцеплены.
— Я злюсь на тебя, — призналась.
Он усмехнулся уголком губ.
— Я тоже злюсь на себя, — сказал.
Растяжка была похожа на медицинский осмотр у доброго ортопеда. Он аккуратно тянул мои ноги, спину, следил, чтобы я не кривилась от боли.
— До какого уровня можем тянуть? — спрашивал. — По десятибалльной шкале дискомфорта?
— До четырёх, — решила я.
— Хорошо, — кивнул. — Значит, сегодня работаем до тройки.
Я сидела на полу, он рядом показывал правильное положение спины.
— Не округляйся, — напомнил. — Ты и так весь день за компом. Попробуй представить, что тебя за макушку чуть тянут вверх.
Когда он наконец сказал
Прочитали книгу? Предлагаем вам поделится своим отзывом от прочитанного(прослушанного)! Ваш отзыв будет полезен читателям, которые еще только собираются познакомиться с произведением.
Уважаемые читатели, слушатели и просто посетители нашей библиотеки! Просим Вас придерживаться определенных правил при комментировании литературных произведений.
- 1. Просьба отказаться от дискриминационных высказываний. Мы защищаем право наших читателей свободно выражать свою точку зрения. Вместе с тем мы не терпим агрессии. На сайте запрещено оставлять комментарий, который содержит унизительные высказывания или призывы к насилию по отношению к отдельным лицам или группам людей на основании их расы, этнического происхождения, вероисповедания, недееспособности, пола, возраста, статуса ветерана, касты или сексуальной ориентации.
- 2. Просьба отказаться от оскорблений, угроз и запугиваний.
- 3. Просьба отказаться от нецензурной лексики.
- 4. Просьба вести себя максимально корректно как по отношению к авторам, так и по отношению к другим читателям и их комментариям.
Надеемся на Ваше понимание и благоразумие. С уважением, администратор knigkindom.ru.
Оставить комментарий
-
Гость Юлия13 ноябрь 05:15
Милый роман с адекватными героями...
Больше чем друзья - Джулиана Морис
-
Гость Юлия12 ноябрь 19:36
Милый, добрый, немного наивный .. читать приятно)...
Обмануть судьбу - Джулия Тиммон
-
Гость Юлия11 ноябрь 09:30
О, роман что надо! ...
Не отпускай моей руки - Люси Эллис
