Тезаурус эмоциональных травм. Руководство для писателей и сценаристов - Бекка Пульизи

Персонаж неосторожно обращается с бензопилой или топором и получает травму.

Несовершеннолетний садится за руль и случайно кого-то сбивает.

Играя с огнестрельным оружием, персонаж случайно стреляет в себя или в другого человека.

Человек падает с лестницы или вываливается из окна в результате толчка персонажа или борьбы с ним.

Персонаж снимает на видео свой унизительный или недопустимый поступок, и запись сливают в соцсети.

Деньги, вложенные в рискованный новый бизнес, потеряны.

Персонаж проигрывает больше, чем может себе позволить.

Базовые потребности, которые часто не удовлетворяются из-за этой эмоциональной травмы

Безопасность и защищенность, любовь и общность, самоактуализация.

Ложные убеждения, которые могут укорениться

Эту вину мне никогда не загладить.

Одна глупая ошибка едва не разрушила мою жизнь – больше я не могу себе позволить облажаться.

Риск быстро доведет до могилы.

Решать должны другие, не я.

Нужно все планировать – только так можно обезопасить дорогих мне людей.

Прежде чем действовать, нужно узнать возможные последствия, – это единственный правильный способ.

Любое развлечение безопасно, только если строго контролируется.

Свобода ведет к анархии.

Персонаж может бояться…

принимать решения.

потерять контроль.

руководить и, следовательно, нести ответственность.

изменений, риска и опасности.

снова сделать ошибку.

подвести любимых.

что на него нельзя положиться и он опасен для окружающих.

что кто-то узнает о его роли в инциденте.

Возможные реакции и результаты

Огромное чувство вины; отдаление от друзей и участников события.

Трудно принимать решения.

Попытки примириться со случившимся с помощью алкоголя и других психологических костылей.

Уклонение от принятия решений (например, персонаж не откликается на обращения, чтобы кто-то другой сделал выбор).

Персонаж узнает мнения других людей, потому что не доверяет собственному.

Одержимость информационной подготовкой и полнотой данных.

Персонаж душит своей опекой детей и жену/мужа, стараясь их защитить.

Персонаж принимает решения вместо людей, за которых отвечает, чтобы уберечь их от ошибок.

Персонажу трудно полагаться на других; желание все контролировать самому.

Персонаж перекладывает на других ответственность и позволяет диктовать ему, что делать.

Персонаж избегает рискованных поступков и осуждает тех, кто идет на риск.

Неспособность к спонтанности.

Слишком тщательное продумывание любой мелочи.

Пессимистичное мировосприятие – персонаж всегда ждет только плохого.

Отказ покидать зону комфорта.

Предпочтение отдается безопасному и известному перед непознанным.

Персонаж всем портит веселье, потому что сам не может расслабиться и повеселиться.

Персонаж контролирует увлечения и интересы своих детей, чтобы уберечь от возможного риска.

Сопротивление изменениям.

Персонаж – очень организованный человек, всегда ко всему подготовлен.

Персонаж придерживается привычных схем.

Особенности личности, которые могут сформироваться

Черты характера: аналитический склад ума, осторожность, дисциплинированность, умение сосредотачиваться, честность, независимость, трудолюбие, интровертность, зрелость, милосердие, дотошность, заботливость, послушность, наблюдательность, организованность.

Недостатки: стремление все держать под контролем, трусость, склонность к оборонительному поведению, отсутствие чувства юмора, нерешительность, отсутствие гибкости, скованность, сомнения в себе, отсутствие рациональности, склонность к резким суждениям, всезнайство, придирчивость, нервозность, одержимость, пессимизм.

Триггеры, которые могут вернуть травмирующие воспоминания

Вид крови, гипса, шрама и т. д.

Необходимость навестить кого-то в больнице.

Приходится звонить в скорую после несчастного случая или приступа болезни.

Ребенок персонажа чудом избегает серьезной опасности (например, падает на детской площадке и получает царапины).

Новостные сюжеты или фильмы о таком же безрассудстве, которое когда-то совершил персонаж.

Персонаж забыл передать предупреждение, и в результате кто-то пострадал.

Персонажу бросают упрек за то, что он совершил ошибку или не заметил проблему вовремя.

Возможности бросить вызов этой эмоциональной травме или преодолеть ее

Сын или дочь персонажа устраивает бунт, устав от постоянного контроля и избегания риска.

Дорогой персонажу человек хочет заниматься спортом или деятельностью с высоким уровнем травматизма.

Чрезмерная упорядоченность героя, отсутствие в нем всякой предприимчивости вызывают проблемы в браке.

Персонаж подводит кого-то из-за парализующей нерешительности, не позволившей своевременно начать действовать.

Упущен шанс изменить свою жизнь из-за неспособности принять перемены или рискнуть.

Персонажа привлекает свободный духом человек, который умеет быть спонтанным и веселиться.

Персонаж видит, что его дети не способны справиться с вызовами жизни, потому что он слишком их опекал.

Несправедливости и тяготы

Злоупотребление властью

Примеры

Персонаж страдает от полицейского беспредела.

Персонажа обвиняют в преступлении, которого он не совершал.

Персонаж подвергается сексуальному насилию со стороны лица, облеченного властью (педагога, священника, сотрудника полиции и т. д.).

Работодатель намеренно вводит персонажа в заблуждение или угрожает ему, принуждая к неэтичному поступку.

Власти разрушают, отнимают или передают в чужие руки землю или дом персонажа.

Платная сиделка пренебрегает уходом за престарелым.

Облеченный властью человек публично унижает персонажа.

Насилие или дурное обращение со стороны родителя или попечителя.

Ущерб от действий финансового консультанта или учреждения.

Персонаж жертвует деньги и узнает, что кто-то потратил их на личные нужды.

Персонажа незаконно увольняют или сокращают.

Идеи или работу персонажа крадет доверенное лицо или организация.

Одно из СМИ манипулирует фактами в собственных интересах.

Правитель или организация использует деньги, запугивание или влияние, чтобы обойти закон.

Базовые потребности, которые часто не удовлетворяются из-за этой эмоциональной травмы

Безопасность и защищенность, любовь и общность, уважение и признание.

Ложные убеждения, которые могут укорениться

Я просто тупица, куплюсь на что угодно.

Никакая могущественная личность или организация не заслуживает доверия.

Никто обо мне не позаботится, я должен сам защищать свои интересы.

Мной всегда будут рулить другие.

Меня сделали жертвой, потому что я слабый.

Когда руководит кто-то другой, есть риск, что мной воспользуются.

Я не могу доверять собственным суждениям.

Власть развращает. Верить лидеру, кем бы он ни был, глупо.

Правосудие слепнет, когда дело касается богатых и влиятельных.

Персонаж может бояться…

что им снова воспользуются.

что интуиция в отношении людей его подводит.

довериться не тому человеку или не той организации.

понести утрату, которую невозможно будет восполнить (например, лишиться сбережений из-за нечестности доверенных лиц).

Возможные реакции и результаты

Недоверие к системе (несовершенному правосудию, хромающему здравоохранению, властям и т. д.).

Персонаж соглашается работать только с людьми, которых лично знает.

Отказ принимать серьезные решения, чтобы можно было переложить ответственность на других, если дела пойдут плохо.

Консервативность; недоверие ко всему новому.

Маниакальное добывание сведений, чтобы быть полностью информированным и больше не дать себя обдурить.

Персонаж подозревает коррупцию на всех уровнях общества.

Увлечение конспирологией.

Апатия; герой считает, что вокруг одни коррупционеры, и это невозможно изменить.

Маргинализация.

Персонаж порывает с учреждениями или группами того типа, как та, в которой столкнулся со злоупотреблениями (выходит из религиозной организации, хранит деньги дома, а не в банке и т. д.).

Персонаж требует полного раскрытия информации, прежде чем снова согласиться работать с представителем