Отстань от меня! От контроля к доверию: как пережить подростковый возраст вместе - Даниэле Новара

Нейропластичность

Детский и подростковый мозг обладает удивительным свойством — необычайной пластичностью. Это значит, что он способен перестраиваться — менять свою структуру и принципы работы в ответ на внешние воздействия. Под влиянием новых впечатлений и знаний формируются новые нейронные связи, включаются и «настраиваются» зоны мозга, отвечающие за мышление, восприятие и поведение.

В детстве мозг особенно чувствителен к влиянию среды, поэтому повседневный опыт играет решающую роль в формировании нейронных связей.

Плотность синапсов — соединений между нервными клетками в коре головного мозга — достигает пика к двум годам. Затем она постепенно снижается, но сами нейронные связи становятся более организованными и упорядоченными.

Мозг подростка все еще находится в процессе активного развития. В нем есть свои особенности: некоторые участки пока не достигли зрелости. В этот период происходит глубинная перестройка структуры и работы мозга, что напрямую отражается на мышлении, эмоциях и социальном поведении.

Главная особенность подросткового мозга — неравномерность развития разных отделов. Зоны, отвечающие за исполнительные функции (в том числе префронтальная кора, которая сдерживает импульсивность и управляет планированием и принятием решений), развиваются медленнее системы вознаграждения и эмоциональных центров, таких как лимбическая система.

Разница в темпах созревания разных участков мозга объясняет типичные черты подросткового поведения: тягу к риску, импульсивность, эмоциональные перепады. Все это происходит потому, что зоны самоконтроля формируются позже тех, что отвечают за эмоции и стремление к удовольствиям.

При этом исследования показывают: подростковый возраст — время колоссальных возможностей для обучения и адаптации мозга. С точки зрения нейробиологии области, управляющие исполнительными функциями и регуляцией эмоций, продолжают развиваться и налаживать связи друг с другом.

Нейронные соединения между этими участками становятся прочнее и точнее, что позволяет мозгу лучше координировать мышление и эмоции.

Проще говоря, мозг подростка активно развивается и меняется, оставаясь при этом особенно восприимчивым к влиянию социального окружения. В этом возрасте заметно усиливается работа тех зон мозга, которые помогают понимать намерения и чувства других людей. А значит, подросткам жизненно необходима среда, наполненная эмоциональной поддержкой, важными для них отношениями и возможностями для развития.

Благодарю за подготовку этой справки Лореллу Боккалини, консультанта и тренера нашего психопедагогического центра.

Ко мне за консультацией обратились родители из провинции Павия: у них серьезные проблемы с единственной дочерью тринадцати с половиной лет. Она заканчивает среднюю школу и держится отчужденно, часто проявляя агрессию — в основном по отношению к матери, но порой и к отцу. Отец чувствует себя беспомощным: он не может взять ситуацию в свои руки и не в состоянии стать для дочери опорой, чтобы помочь ей дистанцироваться от постоянного давления со стороны матери. Та неустанно отчитывает девочку и все время пытается наказать, что, впрочем, не дает никаких результатов. Как обычно в таких случаях, я предлагаю родителям план действий: конкретные шаги по смещению фокуса с матери на отца — это помогает создать необходимую эмоциональную дистанцию. Через несколько месяцев родители приходят на третью консультацию совершенно подавленные. Мать явно в гневе. Я прошу ее не ходить вокруг да около и рассказать, что произошло. Она охотно уступает слово отцу, и он начинает рассказ.

Девочка из провинции

Месяц назад Илария ездила в гости к своей подруге в соседний городок. Мы отвезли ее на вокзал и были совершенно спокойны: ехать совсем недолго, да и подругу, и ее семью мы давно и хорошо знаем.

Но вчера на имя нашей дочери пришло заказное письмо из Управления городской полиции города Генуи. Мы открыли его, думая, что это какая-то ошибка, и получили сюрприз: штраф за безбилетный проезд в городском автобусе. Мы просто потеряли дар речи.

Когда Илария вернулась домой, мы сразу же спросили ее, что все это значит, и ей пришлось признаться. Да, она поехала к подруге, но потом девочки сели на поезд и решили прокатиться к морю. От вокзала до пляжа добирались на автобусе без билета. Надеялись, что никто не заметит. Но не повезло — попались.

Родители совершенно растеряны, не знают, что делать, и просят у меня совета. Они боятся, что ситуация выйдет из-под контроля, и рисуют в воображении самые мрачные картины. Они и подумать не могли, что их дочь способна на такое, и спрашивают, не стоит ли показать ее специалисту.

Несмотря на всю серьезность ситуации, я пытаюсь немного разрядить атмосферу, но безуспешно. Перед нами еще один яркий пример того, как подростки стремятся вырваться из-под родительской опеки. План Иларии был почти безупречен: конечно, девочки не ожидали, что их поймают в автобусе без билета. Видимо, привыкли к тому, что там, где они живут, обычно никто ничего не проверяет. Теперь родителям нужно спокойно оценить случившееся: да, девочки рисковали, но, к счастью, все закончилось благополучно. Главное — понять истинную причину их поступка, типичное для подростка стремление вырваться на свободу, ускользнуть от родительского контроля.

Так было всегда. Дело не в том, что нынешние подростки другие.

Страстное стремление к свободе красной линией проходит через все поколения.

В подтверждение этих слов мой друг родом из итальянского региона Марке прислал мне свою историю о том, что с ним случилось, когда ему было шестнадцать.

Побег в Умбрию на мопеде

В подростковом возрасте меня преследовала одна мечта: уехать куда-нибудь подальше от дома на подходящем транспорте. Вскоре после шестнадцати желание отправиться куда глаза глядят, непременно с друзьями, стало просто невыносимым. В конце семидесятых у нас было модно восстанавливать старые мопеды. После моих бесконечных уговоров отец сдался и нашел мне старую «Ламбретту», которую я сразу отдал в руки опытного механика. Достаточно было одного разговора с двумя приятелями, такими же искателями приключений, чтобы спланировать побег в Умбрию на целую неделю. Не помню, почему мы выбрали именно этот регион, но так уж получилось. Через несколько дней все было готово.

Палатку одолжили у священника, а старый деревенский кузнец выковал для нас огромные железные колышки. Мы решили: я повезу Луку, а Маурицио на своей «Ламбретте» — все снаряжение для лагеря. Мы находились в полной эйфории. Но я не учел одного — маминой реакции. Отец, хоть и прочитал мне лекцию о безопасности, отнесся к нашей затее довольно спокойно, а вот мама пришла в ужас. Сама мысль о том, что я надолго уеду из дома (да еще буду