Мой ребенок – геймер. Всё, что нужно знать родителю - Кун Схобберс

⇒ Пусть ребенок занимается спортом

Важно, чтобы ребенок достаточно двигался. В вопросе 38 вы можете подробнее прочитать об этом. Регулярные занятия спортом помогают избавиться от стресса, расслабляют и помогают заснуть. За час или два до отхода ко сну спортом лучше не заниматься. В противном случае температура тела поднимется, и вы точно не сможете уснуть.

⇒ Следите за факторами окружающей среды

Температура воздуха в спальне ребенка не должна быть слишком высокой: рекомендованным показателем являются +18 градусов. Следите за тем, чтобы постельное белье было чистым, матрас и подушки в хорошем состоянии, а комната убрана – это включает в себя и заправленную кровать. Комфортная окружающая среда улучшает качество сна.

⇒ Контролируйте освещение

Заснуть проще всего в по-настоящему темной комнате. Поэтому важно, в особенности летом, следить за тем, чтобы занавески не пропускали свет, а при необходимости и вовсе были светонепроницаемыми. Полезно будет и приглушить свет ярких ламп в комнате – например, лампочку на датчике дыма или красную кнопку на удлинителе. Помочь ребенку раньше заснуть может и цвет ламп в доме. Яркий белый свет прогоняет сонливость, так что лучше сделать выбор в пользу теплого и мягкого освещения.

⇒ Уделяйте внимание звукам

Фоновый шум не представляет из себя никакой проблемы. Кондиционер или сушильная машина вряд ли кого-то разбудят, а вот протекающий кран или плачущий ребенок – вполне могут.

⇒ Заморите червячка

На пустой желудок спать сложнее, но не стоит кормить ребенка до отвала прямо перед сном. И уж точно не стоит разрешать ему употреблять стимулирующие продукты: сахаросодержащие напитки и еду, острые и жирные блюда. Небольшой перекус (например, крекер или йогурт) не будет проблемой.

⇒ Проверяйте запахи

Ежедневно проветривайте комнату ребенка, чтобы она не стала пахнуть затхлостью. Чувствительность к запахам – вопрос индивидуальный. Аромат лаванды может положительно повлиять на настроение, успокоить человека, что в свою очередь приведет к улучшению качества сна. Но и это влияние зависит от человека. Вы можете положить небольшой мешочек с лавандой под подушку ребенка или начать использовать средства с ароматом лаванды при стирке. Пробуйте и следите за тем, что положительно влияет на ребенка.

⇒ Подавайте хороший пример

Вы усложните ребенку задачу, если договоритесь выключать экран за час до сна, а сами продолжите в течение этого часа смотреть телевизор или работать на ноутбуке. Дети скопируют ваше поведение и тоже продолжат свои занятия. Да, вы ложитесь спать позже, но это не имеет значения. Лучше займитесь чем-то вместе с ребенком: поиграйте в настольную игру, почитайте книгу или обсудите, как прошел день.

37. Как сделать так, чтобы не пострадали школьные оценки?

Вкратце

Создайте расписание на неделю вместе с ребенком, внесите в него и видеоигры. Будьте вовлечены и помогите ему открыть для себя свое увлечение так, чтобы он был по-настоящему мотивирован учиться. Главное, следите за тем, счастлив ли он, чувствует ли себя в своей тарелке.

Ответ

Бас, сын подруги Дейрдре, – умный и спортивный мальчик. Он хорошо учился, получил рекомендацию к поступлению в школу с программой предуниверситетского образования и раньше обычного поступил в гимназию. Он играл в запасной футбольной команде и всегда с гордостью, но немного расстроенно (все-таки играл не в основной) называл ее «теневым составом». А еще ему нравились видеоигры. Сначала он много времени уделял FIFA, а затем все больше стал играть в стрелялки: в Fortnite, а если разрешали, и в GTA.

Во втором классе средней школы[20] его оценки ухудшились. Он мог продолжать учебу, только сменив гимназию на школу старшего общего среднего образования. Еще один год спустя ему пришлось уйти и из этой школы и вновь начать учебный год в третьем классе – в предпрофессионально-технической школе. К счастью, он все еще хорошо играл в футбол.

Что же случилось с Басом? Переходный возраст прошел так бурно, что он перестал выполнять домашние задания?

«Он только и делал, что играл в видеоигры, – объясняет его мама, хватаясь за голову. – Даже походы к репетитору ни к чему не привели. Там он уделял домашним заданиям пару часов, но дома все постоянно шло не так. О чем мы только не договаривались – Бас все равно часто продолжал играть до поздней ночи. Если мы забирали приставку, он переходил на телефон. Ему он был необходим для школы… и поэтому мы ничего не могли с этим поделать».

Успехи ребенка в школе влияют на его жизнь

Конечно, вам хочется, чтобы ребенок хорошо учился в школе и успешно сдал выпускные экзамены. Отсутствие хорошего диплома может закрыть перед ним многие двери – так и выбор в пользу профессионального образования вместо академического может оказать большое влияние. В целом ребенок функционирует лучше всего, когда у него есть возможность преодолевать испытания на подходящем ему уровне, не говоря уже о возможностях, которые могут в одночасье сильно измениться.

В 2017–2018 учебном году в Нидерландах более 25 000 школьников преждевременно ушли из школы. Большая часть из них обучались в школах среднего профессионально-технического образования158159. Неизвестно, кто из них не смог продолжить обучение из-за влияния видеоигр на работоспособность.

Негативным аспектам плохих школьных оценок можно противопоставить множество положительных последствий успехов ребенка в школе. Он не только оптимально обучается, но и узнает, как добиться новых успехов самостоятельно – благодаря этому растет его уверенность в себе.

Подростки иногда теряют мотивацию

Конечно, родителям хочется, чтобы в школе дела у ребенка шли хорошо. Ему это, без сомнений, пойдет на пользу. Часто у самих детей на этот счет совсем другое мнение, особенно когда во время обучения в средней школе у них наступает переходный возраст.

Сначала учеба идет легко, но при переходе в классы постарше дети нередко теряют интерес к обучению. В их жизни появляется столько других испытаний и стимулов, намного более интересных и привлекательных. Часто они сразу же приносят удовлетворение – в отличие от хороших оценок, для получения которых сначала нужно потратить много времени на подготовку. Иногда видеоигры могут стать одним из таких испытаний.

Как можно стимулировать своего ребенка продолжать стараться, если он теряет мотивацию? Как сделать так, чтобы учеба ребенка, как в случае Баса, не пострадала из-за видеоигр?

Будьте вовлечены в процесс, чтобы суметь договориться

Вам нужно уметь договариваться с ребенком – так же, как это делали родители Куна: ребенку можно продолжать увлекаться видеоиграми, если это не влияет на его оценки.