Тезаурус эмоциональных травм. Руководство для писателей и сценаристов - Бекка Пульизи

Предубеждение или дискриминация

Примечание

Предубеждение заставляет нас формулировать идеи или формировать мнения без достаточных знаний или фактов. Можно быть предубежденным против определенной расовой или этнической принадлежности человека, религиозных воззрений, классовой принадлежности, гендера, сексуальной ориентации, возраста, уровня образования, убеждений и других критериев. Когда сделаны необоснованные умозаключения, они часто порождают дискриминацию – проявления или действия, направленные против других людей вследствие предубеждения.

Базовые потребности, которые часто не удовлетворяются из-за этой эмоциональной травмы

Физиологические потребности, безопасность и защищенность, любовь и общность, уважение и признание, самоактуализация.

Ложные убеждения, которые могут укорениться

Все предубеждены.

Я никогда не добьюсь успеха, потому что моя раса (или убеждения, религиозная принадлежность и т. д.) всегда будет «работать» против меня.

Люди никогда не поймут, какая я на самом деле, они будут видеть только мою расу (гендер, инвалидность и т. д.).

Я возьму от жизни все, что только смогу, потому что мир мне должен.

Дружба и любовь с людьми другой конфессии (или расы, возраста и т. д.) невозможны.

Бог ненавидит меня. Должно быть, я чем-то провинился, раз он так меня наказывает.

Если меня все отвергают, с чего мне принимать других?

Единственно, что заставит людей обратить внимание на происходящее, – насилие.

Персонаж может бояться…

нападения или травли.

что близкие люди подвергнутся нападению или травле.

ограничения или лишения прав.

что у него отнимут то, что он создал или чего достиг.

что его возможности в жизни будут ограничены из-за дискриминации.

стать изгоем для собственной группы и лишиться защищенности, которую она дает.

самому обрести ненавистные черты (чувствовать предубеждение к другим людям и дискриминировать их).

Возможные реакции и результаты

Персонаж скрывает свою расу, ориентацию, убеждения и т. д. или лжет о них.

Чувство неполноценности и сомнения в себе.

Персонаж прислушивается к пропаганде и стыдится себя.

Отрицание своего истинного «я».

Недоверие к мотивам окружающих.

Отказ от занятий или интересов, подкрепляющих этническую принадлежность персонажа, гендер и т. д.

Болезненная чувствительность к стереотипам, которые или полностью принимаются, или избегаются.

Утрата чувства собственной идентичности из-за необходимости быть принятым другими людьми.

Персонаж дружит только с людьми, на которых может положиться.

Порыв принять стереотипный взгляд на своих противников наталкивается на стремление не опуститься до этого.

Персонаж верит тому, что о нем говорят.

Персонаж становится тем самым злом, которое ему приписывают (исполнение пророчества).

Эмоциональная нестабильность.

Насилие в ответ на предубежденность.

Персонаж усматривает проявления предубеждения или дискриминации на пустом месте.

Персонаж становится предубежденным против других групп.

Персонаж молча страдает, никому не говорит о том, что происходит.

Понижение планки ожиданий.

Чувство безысходности и депрессия.

Сомнения в своих способностях.

Самоутешение алкоголем.

Пессимистичный взгляд на мир.

Избегание людей и мест, которые в прошлом заставили персонажа испытать дискриминацию.

Персонаж хочет быть политическим активистом, но боится встретить негативную реакцию и пострадать.

Уход в себя.

Отказ откровенничать с людьми другой расы, ориентации и т. д. или просить у них помощи из-за уверенности, что они не поймут или им будет наплевать.

Персонаж старается быть идеальным, чтобы никто не мог найти в нем недостатков.

Обращение к властям (или группам влияния) в стремлении покончить с предубежденностью.

Персонаж борется с социальной несправедливостью, участвуя в протестах, бойкотах или побуждая законотворцев изменить законы.

Персонаж находит конструктивный выход своим чувствам (например, вступает в группу или клуб единомышленников).

Деятельные усилия по разрушению губительного стереотипа (персонаж проявляет широту взглядов, много работает и заботится об общем благе, самой своей жизнью опровергает стереотип и т. д.).

Конструктивный бунт – персонаж принимает свое истинное «я» и не ведется на чужие мнения.

Особенности личности, которые могут сформироваться

Черты характера: амбициозность, смелость, уравновешенность, склонность к сотрудничеству, отвага, обходительность, дисциплинированность, способность вдохновлять, верность, жизнеутверждающий настрой, страстная увлеченность, настойчивость, социальная осознанность, бойкость, толерантность.

Недостатки: асоциальность, конфликтность, вероломство, враждебность, двуличность, невежество, скованность, сомнения в себе, склонность к резким суждениям, чрезмерная чувствительность, параноидальность, перфекционизм, наличие предрассудков, бунтарский дух, обидчивость, склонность к подчинению.

Триггеры, которые могут вернуть травмирующие воспоминания

Персонаж сталкивается с предубежденностью там, где считал себя защищенным от ее проявлений (в церкви, на семейной встрече и т. д.).

Ребенок персонажа становится жертвой предубеждения или дискриминации.

Персонаж наблюдает, как близкий человек снижает планку своих ожиданий и перестает смело мечтать после столкновения с дискриминацией.

К власти приходит расист, и основные права персонажа оказываются под угрозой.

Персонаж видит, как группа людей протестует против его расы, вероисповедания и т. д. в его собственной стране.

Возможности бросить вызов этой эмоциональной травме или преодолеть ее

Персонажу протягивает руку человек другой расы, веры, возрастной группы, конфессии и т. д.

После долгих лет, что персонаж менял себя, подстраиваясь под чужие ожидания, он понимает, что этим отрицает собственное «я».

Отстаивая свои права, персонаж нарушил чужие, что заставило его осознать: от предубежденности может пострадать любой человек, а не только представитель его группы.

Персонаж, который проиграл в борьбе за повышение и обвинил в этом дискриминацию, обнаруживает, что победивший соперник действительно больше заслуживает этой должности.

Делясь жизненным опытом с представителем младшего поколения, персонаж понимает, что общество изменилось к лучшему в сфере, где наблюдалась дискриминация или предубежденность, и это дарит ему надежду.

Безответная любовь

Примечание

В этом сценарии персонаж любит человека, который не отвечает ему взаимностью. Часто объект любви знает о чувствах, но не питает ответных. В других случаях – не подозревает о них, и персонажу только и остается, что томиться в молчании.

Примеры

Персонаж питает сердечную привязанность к человеку, который…

не испытывает ответного чувства.

не догадывается о чувствах персонажа.

состоит в браке или имеет постоянного партнера.

привык ограничиваться обществом друга/подруги или брата/сестры.

недоступен для отношений (из-за расовой принадлежности, разницы в возрасте, религиозных ограничений, ожиданий семьи, социальных предубеждений и т. д.).

Базовые потребности, которые часто не удовлетворяются из-за этой эмоциональной травмы

Любовь и общность, уважение и признание, самоактуализация.

Ложные убеждения, которые могут укорениться

Жизнь не нужна без любви этого человека.

Мы не вместе, потому что я недостаточно хороша.

Она единственная, кто мне нужен.

Если я докажу, что чего-то стою, он (или она) обратит на меня внимание.

Если я достаточно сильно изменюсь, он (или она) увидит, что мы идеальная пара.

Персонаж может бояться…

раскрыть свои чувства.

быть отвергнутым любимым человеком и лишиться возможности видеться с ним.

быть отвергнутым другими людьми, к которым он испытывает чувства (если объект обожания отверг его, значит, с ним что-то не так).

навлечь на себя унижения или насмешки возлюбленного или других людей.

так и не встретить никого, кто мог бы сравниться с возлюбленным.