Тезаурус эмоциональных травм. Руководство для писателей и сценаристов - Бекка Пульизи

Возможные реакции и результаты

Использование любой возможности оказаться рядом с этим человеком.

Персонаж преследует возлюбленную/возлюбленного (онлайн и в реальности).

Персонаж начинает интересоваться хобби, увлечениями и любимыми занятиями любимого человека.

В любом взаимодействии с возлюбленной/возлюбленным персонаж выискивает признаки ответного чувства.

Упускаются возможности завязать любовные отношения с другими людьми из-за зацикленности на одном человеке.

Попытки разрушить романтические отношения объекта любви.

Персонаж сравнивает своих поклонниц/поклонников с возлюбленной/возлюбленным – и все они проигрывают в этом сравнении.

Персонаж выполняет любое желание любимого человека, стремясь завоевать его или ее любовь.

Желания и цели возлюбленной ставятся выше собственных.

Персонаж испытывает гордость оттого, что знает любимую лучше, чем любой другой.

Фантазии о том, что они вместе.

У персонажа возникает депрессия, он часто плачет.

Случаются периоды отчаяния, когда персонаж не видит никаких шансов на то, что его мечта когда-нибудь сбудется.

Другие отношения становятся второстепенными (например, персонаж отменяет совместный вечер с другом, если возлюбленная просит что-то сделать для нее).

Персонаж всегда наготове, под рукой (сидит дома, вместо того чтобы бывать на людях, ждет телефонного звонка и т. д.).

Персонаж клянется, что, если любимый человек не ответит на его чувства, он никого больше не полюбит.

Метания между любовью, негодованием и гневом в адрес объекта страсти.

Попытки любыми средствами привлечь к себе внимание возлюбленной.

Персонаж убежден, что отвергнут из-за какого-то своего недостатка.

Сомнения в себе и утрата уверенности; персонаж не доверяет собственной интуиции.

Огромное чувство одиночества, даже если вокруг друзья и родственники.

Попытки обрести утешение в алкоголе или переедании.

Поиск других партнеров в надежде избавиться от своей страсти.

Злость на себя из-за неспособности излечиться от этой привязанности.

Персонаж выбрасывает любимого человека из головы, чтобы перевернуть эту страницу и жить дальше.

Сосредоточение на работе, учебе, спорте и других увлечениях как способ отвлечься от предмета обожания.

Персонаж воспринимает свою способность любить всем сердцем как особый дар, который можно проявить в других отношениях.

Персонаж осознает, что является такой же ценной личностью, что и объект его любви, и заслуживает счастья.

Особенности личности, которые могут сформироваться

Черты характера: любвеобильность, аналитический склад ума, осторожность, дипломатичность, благоразумие, эмпатия, любовь к флирту, дружелюбие, идеализм, верность, наблюдательность, жизнеутверждающий настрой, страстная увлеченность, терпеливость, настойчивость, участливость, доверчивость, бескорыстие.

Недостатки: коварство, циничность, фанатичность, глупость, сварливость, легковерность, скованность, сомнения в себе, ревность, склонность к манипуляциям, придирчивость, эмоциональная зависимость, чрезмерное любопытство, одержимость, властолюбие, настырность, обидчивость, упрямство, склонность к подчинению, робость.

Триггеры, которые могут вернуть травмирующие воспоминания

Персонаж решает жить дальше, но неправильно интерпретирует ситуацию уже в новых отношениях, как и чувства своего нового увлечения.

Знакомство с человеком, которого зовут так же, как возлюбленного.

Персонаж наблюдает, как коллега с успехом предпринимает попытку построить близкие отношения с их общим другом.

Персонаж видит, как другие люди влюбляются, и жаждет тоже быть счастливым.

Возможности бросить вызов этой эмоциональной травме или преодолеть ее

Персонаж осознает, что снова и снова влюбляется в недоступных людей, и хочет выйти из замкнутого круга.

Персонаж замечает, что очень сильно меняется в попытках добиться любви (приобретает собственнические черты, теряет волю и становится таким, каким хочет его видеть возлюбленная, и т. д.), и ему это не нравится.

Друзья встречаются со своими любимыми, тогда как персонаж продолжает томиться безответной любовью.

Персонаж замечает недостатки в объекте своей страсти и начинает сомневаться, заслуживает ли этот человек его любви.

Неправомерное тюремное заключение

Примеры

Персонажа приняли за преступника из-за внешнего сходства.

Персонажа сделали козлом отпущения.

Предубежденные присяжные или судья признали персонажа виновным.

Персонажа отправили в тюрьму на основании показаний, которые свидетель дал по ошибке или под давлением.

Базовые потребности, которые часто не удовлетворяются из-за этой эмоциональной травмы

Физиологические потребности, безопасность и защищенность, любовь и общность, уважение и признание, самоактуализация.

Ложные убеждения, которые могут укорениться

Должно быть, бог наказывает меня за что-то.

Система, в которую я верил, предала меня; я никогда больше не смогу доверять никому и ничему.

Нет смысла соблюдать законы, раз меня все равно наказали.

У меня что-то отняли, и я никогда больше не стану целостной личностью.

Даже если я выйду на свободу, на мне всегда будет это пятно.

Если я доверюсь, мной обязательно воспользуются.

Единственный, на кого я могу рассчитывать в восстановлении справедливости, – это я сам.

Персонаж может бояться…

никогда не выйти на волю.

пострадать еще больше, если на него нападут в тюрьме.

быть отвергнутым; лишиться близких, которые поверят в его виновность.

довериться.

эмоциональной боли, которая сопутствует надежде.

людей или системы, которые имеют власть над его судьбой.

что власть имущие выжмут из свидетелей новые показания против него, чтобы скрыть ошибку правосудия.

что правда никогда не вскроется.

потерять свою идентичность во время этого тяжелого испытания.

Возможные реакции и результаты

Недоверие к представителям власти.

Нарушение законов, поскольку их соблюдение не принесло ему ничего хорошего.

Ненависть к людям, которых персонаж считает виноватыми, и действия против них.

Отказ от своей веры.

Появляется подозрительность к институциям и людям, которым персонаж раньше доверял.

Отдаление от любимых людей (персонаж возвращает письма непрочитанными или отказывается от свиданий), чтобы покинуть самому их прежде, чем они от него отвернутся.

Персонаж изо всех сил цепляется за близких.

Препятствия для контактов с дорогими людьми (тюремщики не передают письма из дома, посещения отменены и т. д.) вызывают отчаяние; это воспринимается как еще одна несправедливость.

Недоверие ко всему, что скажет любой человек.

Сомнения в себе.

Персонаж подлизывается к людям, которые могут помочь или защитить.

Персонаж становится пессимистичным или циничным в мыслях и на словах.

Персонаж снижает планку своих ожиданий в отношении того, что он хочет или может сделать.

В своей душе персонаж изо всех сил сопротивляется контролю над ним.

Персонаж начинает контролировать других.

Антисоциальность; иллюзии утрачены, все и вся вызывают антагонизм.

Фантазии о мести виновникам его заключения.

Саморазрушительное поведение (персонаж злоупотребляет алкоголем, зависим от препаратов, затевает драки и т. д.).

Со временем персонаж вписывается в новые условия; плывет по течению, следуя привычному порядку, вместо того чтобы бороться с ним.

Персонаж полон решимости доказать, что невиновен, чтобы нанести ответный удар.

Персонаж учится защищать свои права и пытается выяснить, что случилось.

Стремление изменить испорченную систему.

Укрепление веры.

Персонаж извлекает максимум возможного из своего положения, вместо того чтобы зацикливаться на том, чего не может изменить.

Особенности личности, которые могут сформироваться

Черты характера: адаптивность, амбициозность, невозмутимость, осторожность, умение сосредотачиваться, трудолюбие, справедливость, наблюдательность, организованность, вдумчивость, настойчивость, философский склад ума, склонность к приватности, проактивность, находчивость, социальная осознанность,