Тезаурус эмоциональных травм. Руководство для писателей и сценаристов - Бекка Пульизи

Персонаж прощает ролевой модели неблаговидное деяние и снова становится его/ее жертвой.

Персонажу нужен наставник, чтобы принять определяющее решение, но он понимает, что ему не к кому обратиться из-за неспособности доверять.

Персонажа отвергают или сторонятся

Примеры

Исключение из группы или организации, которой персонаж был предан.

Отлучение от церкви.

Ребенок убегает из дома и не возвращается.

От ребенка отказывается родитель.

Из-за семейной распри персонажу не дают видеться с внуками.

Ребенок персонажа желает самостоятельности.

Родители не хотят общаться с совершеннолетним персонажем (после перехода в другую веру, вступления в брак с человеком другой расы и т. д.).

От героини отвернулись из-за того, что она забеременела, не будучи замужем.

Родня сторонится персонажа, считая, что он предал семью (обвинил брата/сестру в насилии, выступил свидетелем против дяди-преступника и т. д.).

Базовые потребности, которые часто не удовлетворяются из-за этой эмоциональной травмы

Физиологические потребности, безопасность и защищенность, любовь и общность, уважение и признание.

Ложные убеждения, которые могут укорениться

Я не смогу без них выжить.

Нужно держать всех на расстоянии, чтобы больше мне не причинили подобной боли.

Чтобы быть своим, главное – оставаться лояльным, а не поступать правильно.

Со мной просто невозможно находиться рядом; со мной не хотят иметь ничего общего.

Они попросту не любили меня, раз отвернулись с такой легкостью.

Любовь и принятие не бывают безусловными.

Привыкшие брать всегда получат свое, а дающие будут отвергнуты, как только с них нечего станет взять.

Персонаж может бояться…

что его так никто и не примет.

действовать на свой страх и риск и потерпеть неудачу.

снова быть отвергнутым из-за провала или ошибки.

не встретить человека, который любил или принимал бы его безо всяких условий.

что его справедливо называют слабым (или нелояльным, ненадежным, ущербным и т. д.).

Возможные реакции и результаты

Персонаж скрывает свои эмоции.

Герой испытывает бурю эмоций (горечь, гнев, угнетенность, ярость и т. д.).

Ощущение пустоты внутри.

Желание причинить боль тем, кто в этом виноват.

Нежелание ничему учиться у людей, которые его обидели, отторжение как полезных уроков, так и негативного опыта.

Персонаж одержимо раздумывает над своими решениями, вследствие которых от него отвернулись.

Критическое отношение к себе, рождающее низкую самооценку или даже ненависть к себе.

Поиск любви везде, где только можно ее обрести.

Вступление в новые отношения, такие же токсичные, как и предыдущие.

Выходные дни и особые даты вызывают уныние.

Самолечение.

Персонаж следит в социальных сетях за людьми, которые от него отвернулись, что дает иллюзию связи с ними.

В душе персонажа поселяются горечь и негодование.

В соцсетях персонаж поливает грязью своих обидчиков.

Персонаж затаил обиду.

Не получается довериться или открыться.

Трудно связать себя длительными отношениями.

Персонаж бросает любимого человека, прежде чем он/она уйдет от него самого.

Поддержание окольными путями контактов с родней (племянниками или племянницами, внуками и т. д.).

Обрыв всех связей (персонаж меняет номер телефона, переезжает, переходит в другую школу или на другую работу и т. д.).

Персонаж начинает угодничать, чтобы с ним общались и не отвергали.

Персонаж все сильнее тревожится в конфликтной ситуации и старается как можно быстрее разрядить обстановку.

Персонаж не оставляет попыток восстановить отношения (посылает подарки и открытки, даже если их возвращают нераспакованными, звонит и оставляет голосовые сообщения, приглашает на важные мероприятия и т. д.).

Персонаж очень ценит, если люди принимают его в свой круг.

Персонажа глубоко трогает чужая предупредительность (скажем, если в день рождения на его рабочем столе оказывается поздравительная открытка).

Переживание скорби.

Отъезд в попытке начать все сначала.

Вступление в группу поддержки (церковную или районную), где обязательным требованием является полная открытость.

Анализ своих поступков, чтобы понять, есть ли в случившемся его вина и в чем она заключалась.

Особенности личности, которые могут сформироваться

Черты характера: умение благодарить, смелость, осторожность, дипломатичность, добродушие, порядочность, гостеприимность, независимость, трудолюбие, милосердие, заботливость, беспристрастность, страстная увлеченность, участливость, толерантность.

Недостатки: жесткость, наличие зависимостей, инфантильность, склонность к оборонительному поведению, изворотливость, вероломство, уклончивость, непостоянство, любовь к сплетням, враждебность, сомнения в себе, эмоциональная зависимость, нервозность, чрезмерная чувствительность, перфекционизм, бунтарский дух, обидчивость, склонность к саморазрушению, упрямство.

Триггеры, которые могут вернуть травмирующие воспоминания

Персонаж чувствует себя отвергнутым из-за пустяковой ситуации (например, его не позвали выпить после работы).

Герой проходит важный этап в жизни без того, кто его отверг и уже стал чужим.

Известие, что люди, которые отвернулись от персонажа, приняли в свой круг новичков (взяли приемного ребенка в семью, одобрили нового бойфренда сестры, приняли в группу новых членов и т. д.).

Трудная ситуация, в которой очень нужна поддержка, но ее не от кого получить.

Возможности бросить вызов этой эмоциональной травме или преодолеть ее

Здоровые отношения становятся серьезными, и нужно принять решение: покончить ли с ними, не дав партнеру бросить себя, или остаться и принять сопутствующий риск – уязвимость и возможность быть отвергнутым.

Обидчик хочет воссоединения, и персонаж встает перед выбором: дать или не дать этому человеку второй шанс.

Возникает ситуация, которая вызывает у персонажа побуждение отвернуться от собственного ребенка (виновного в краже, насилии и т. д.).

Персонажа подводит организация или социальная система, которой он доверял

Примеры

Сотрудник становится свидетелем коррупции на родном предприятии.

Выясняется, что благотворительная организация, которую поддерживал персонаж, присваивает пожертвования.

Власти родной страны «забывают» о военнопленном.

Ветерану отказывают в медицинской или психологической помощи.

Становится известно, что любимый новостной канал искажает информацию или не освещает некоторые события из-за политических пристрастий или в угоду рейтингу.

Персонажа обвиняют в преступлении, которого он не совершал.

Ребенок сталкивается с насилием или равнодушием в системе опеки над сиротами.

Учащийся рассказывает преподавателям и администрации о травле, но от его жалобы отмахиваются, игнорируют его обращение или обвиняют в происходящем его самого.

Компания, которой персонаж посвятил всю свою жизнь, несправедливо увольняет или сокращает его.

Власти ничего не делают, чтобы помочь семьям, страдающим от войны.

Полиция предвзято относится к меньшинствам.

Избиратели обнаруживают, что выборы были нечестными.

Граждане узнают, что правительство финансирует террористов и врагов государства.

Гражданам становится известно, что глава государства – марионетка, выполняющая чужую волю.

Родители выясняют, что качество образования ребенка пострадало из-за экспериментов с учебной программой и экзаменами.

Гражданин обнаруживает, что власти одобрили вредные продукты питания или лекарства, чтобы сохранить выгодные отношения с определенными лоббистами или компаниями.

Прихожане прослышали о двуличии или насильственных действиях клира.

Граждане заболевают и узнают, что всему виной загрязнение окружающей среды местной корпорацией.

Базовые потребности, которые часто не удовлетворяются из-за этой эмоциональной травмы

Безопасность