Тезаурус эмоциональных травм. Руководство для писателей и сценаристов - Бекка Пульизи

Недостатки: жесткость, наличие зависимостей, асоциальность, безразличие, черствость, конфликтность, стремление все держать под контролем, циничность, склонность к оборонительному поведению, враждебность, пессимизм, обидчивость, темпераментность, робость, неумение работать в команде, переменчивость, замкнутость.

Триггеры, которые могут вернуть травмирующие воспоминания

Телевизионные программы или статьи о жизни за пределами тюрьмы.

Персонаж говорит правду о чем-то другом, и ему снова не верят.

Несправедливое обвинение в чем-то незначительном.

Персонажа называют убийцей, извращенцем, психопатом и т. д. (в зависимости от того, за что его посадили).

Разговоры с другими заключенными об их жизни до тюрьмы.

Все, что напоминает о доме (письма, фотографии и т. д.).

Значимые даты (день вынесения приговора, день рождения ребенка).

Возможности бросить вызов этой эмоциональной травме или преодолеть ее

Апелляция отклонена.

Персонаж выходит из тюрьмы, отбыв срок, но на свободе сталкивается с гонениями.

Персонаж понимает, что из-за тюрьмы за плечами его мечта стала недостижимой, и оказывается перед выбором: подкорректировать цель или просто сдаться.

Персонажа отвергает человек, которому он доверял.

Всплывают улики, но те, кто не желает пересмотра дела, пытаются их замолчать.

Обман доверия и предательство

Персонажа предает брат/сестра

Примеры

Сестра или брат распускает или поддерживает сплетни.

Сестра раскрывает постыдную или неудобную тайну персонажа (например, об употреблении запрещенных веществ или странных поступках).

Брат сообщает властям о преступлении персонажа.

Сестра встает на сторону противников персонажа из неприязни или ради своей выгоды.

Братья/сестры организуют для персонажа принудительное лечение от алкоголизма или другой зависимости.

Сестра перевирает детали истории, чтобы заслужить расположение родителей.

Близнец персонажа в открытую флиртует с супругом героя, затем отрицает это.

Брат заводит интрижку с партнершей персонажа.

Брат или сестра настраивает кого-то (родственников, друзей, возлюбленного и т. д.) против персонажа.

Брат или сестра, получив опеку над престарелыми родителями, пользуется своим положением, чтобы красть деньги с их счетов.

Базовые потребности, которые часто не удовлетворяются из-за этой эмоциональной травмы

Безопасность и защищенность, любовь и общность, уважение и признание, самоактуализация.

Ложные убеждения, которые могут укорениться

Что бы у меня ни было, всегда найдется кто-то, кто это отнимет.

Единственное, чего хочет мой брат, – это помешать мне или разрушить мою жизнь.

Сестре нравится причинять мне боль всеми возможными способами.

Вот говорят, будто кровь не водица, – вранье!

Что толку стремиться к совершенству, если брат всегда будет меня опережать?

Даже родная семья меня не уважает.

Я легковерная и слабая.

Лучше бы я был единственным ребенком.

Если подпустить к себе людей, они всадят тебе нож в спину.

Персонаж может бояться…

уязвимости.

неудачи и последующего осмеяния.

что его достижение обесценят.

что его тайны и скелеты в шкафах будут выставлены на всеобщее обозрение.

довериться не тому человеку.

лишиться общения с родными из-за вранья брата/сестры (что ему запретят видеться с племянниками, настроят против него родителей и т. д.).

быть отвергнутым любимым человеком, который поверит в ложь брата/сестры или в искаженную версию событий.

Возможные реакции и результаты

Избегание родственников, особенно брата или сестры.

Отказ разговаривать с братом или о брате.

Персонаж плохо отзывается о брате или сестре.

Герой под благовидными предлогами увиливает от участия в мероприятиях, где будет сестра.

Натянутые отношения с племянниками и племянницами.

Героиня вычеркивает брата или сестру из своей жизни (как онлайн, так и в реальности).

Персонаж не делится никакой личной информацией в интернете.

Персонаж отмалчивается или раздражается, когда его заставляют быть в обществе брата или сестры.

В случае если брату или сестре персонажа важна правда, он лжет ему или ей.

Трудно делиться своими мечтами, целями или чувствами.

Уход в себя; возникновение депрессии или тревожности.

Персонаж ставит родственников и друзей перед выбором: либо он, либо его брат.

Невозможность изжить эту проблему и пойти дальше; персонаж часто обсуждает пережитое с другими людьми.

Самоповреждение как способ справиться с эмоциональной болью.

Персонаж все больше пьет.

Герой превращает в соревнование любую ситуацию с участием брата или сестры.

Поиск виноватых.

Отказ брать на себя ответственность за разлад в отношениях или за его причину, даже если часть вины лежит на персонаже.

Героиня торопится с выводами; предполагает худшее, если дело касается брата или сестры.

Поиск возможностей отомстить брату или осложнить ему жизнь.

Персонажу обязательно нужно во всем быть первым, чтобы доказать, что он чего-то стоит.

Герой продолжает злиться, даже если поступок сестры был оправданным (например, она устроила профессиональное вмешательство, чтобы спасти ему жизнь).

Болезненная чувствительность к признакам нелояльности в других людях.

Персонаж долго проверяет людей, прежде чем допустить сближение и открыть им свою душу.

Создание адекватных границ в отношениях с токсичными людьми в своей жизни.

Нахождение конструктивного способа выйти из конфликтных отношений; отказ играть в игры, направленные на обретение власти и контроля.

Герой становится утешителем для других людей, преданных и отвергнутых самыми близкими.

Особенности личности, которые могут сформироваться

Черты характера: осторожность, дисциплинированность, благоразумие, эмпатия, умение сосредотачиваться, независимость, трудолюбие, интровертность, доброта, наблюдательность, вдумчивость, склонность к приватности, проактивность, стремление к правильности, бесхитростность, находчивость, толерантность.

Недостатки: стремление все держать под контролем, жестокость, склонность к оборонительному поведению, непорядочность, уклончивость, враждебность, двуличность, импульсивность, сомнения в себе, склонность к резким суждениям, комплекс жертвы, склонность к саморазрушению, подозрительность, необщительность, злопамятность, замкнутость.

Триггеры, которые могут вернуть травмирующие воспоминания

Ощущение предательства кого-то из окружающих.

Персонаж слышит, как о ком-то распространяются злые сплетни или выбалтываются чужие тайны.

При персонаже кто-то из родственников вспоминает о старой распре, выставляя брата/сестру персонажа невинной овечкой.

Персонажа безосновательно обвиняют в предательстве друга, члена семьи, его собственного ребенка или коллеги.

Семейная встреча, на которой может присутствовать брат/сестра.

Возможности бросить вызов этой эмоциональной травме или преодолеть ее

Персонаж узнает позорную тайну брата/сестры и сталкивается с моральным конфликтом: раскрыть ее или сохранить.

Выясняется, что друг совершил преступление и должен быть наказан, но, чтобы его покарать, придется предать его доверие.

Собственный ребенок отдаляется от героя из-за лжи, которую внушают ему родственники.

Героиня старается наладить отношения с братом/сестрой, но все кончается его/ее очередным предательством.

Токсичные отношения

Примечание

Токсичными принято считать отношения, в которых поступки одного участника постоянно наносят эмоциональный (а порой и физический) ущерб другому. Очень часто это происходит между влюбленными, но встречается и во взаимоотношениях друзей, коллег по работе, сотрудника и начальника, родителя и ребенка, братьев, сестер – в любых связях с сильной эмоциональной составляющей.

Примеры

Отношения, в которых один человек…

контролирует другого.

ревнует или ведет себя как собственник.

постоянно врет.

добивается желаемого манипуляциями и принуждением.

подвергает партнера физическому или вербальному насилию,