Золотое сечение родительства. Как вырастить здорового ребенка и не потерять себя - Елена Владимировна Журек

ценное для нас и, что бы ни случилось, именно дома ты в безопасности. Здесь всегда защитят и помогут». Ощущение ценности своей жизни и доверительные отношения с родителями – вот лучший иммунитет от опасных несчастий и ошибок.

• Закрыть потребность в любви.

Чуткость родителя необходима в отношениях с подростком, потому что каждому важно найти баланс в отношениях между друг другом. Нет четких критериев, как понять, подросток манипулирует и давит на жалость или действительно ему плохо, мучают незакрытая боль, страхи, проблемы вне дома? Многие подростки не спят ночами, уходят с головой в сериалы, хлопают дверью, обижаются, огрызаются, но у каждого за этим стоит своя причина. Родителю важно заново подбирать ключики к ребенку.

Любовь мамы и папы – это удовлетворение важных желаний ребенка. А чтобы их узнать, не обойтись без общения и деликатного выстраивания диалога, в первую очередь со стороны родителей.

Даже если сейчас, в подростковом возрасте, становится очевидным, что действительно недолюбили ребенка, не уделяли достаточно времени, он накопил обиды и теперь их высказывает, все равно взрослые в семье – именно родители. Именно они без нажима, но целенаправленно и гибко поддерживают, развивают, налаживают контакт с ребенком. Еще не поздно полюбить ребенка так, чтобы и у него это ощущение сформировалось: узнавайте, что интересно ребенку, в чем он нуждается, о чем мечтает, как родитель может помочь ему в достижении целей. Ищите общие точки соприкосновения.

• Закрыть потребность в принятии.

Принятие и самооценка для подростка – чуть ли не самые актуальные потребности и чувствительные моменты. Подросшие дети перестают воспринимать мнение и оценки родителей, будь они отрицательные или положительные. То есть не только замечания или недовольство, высказываемое родителями, но и их похвала или одобрение – все остается не услышанным, не принятым ребенком. У ребенка, вступающего в подростковый кризис, включается новый режим жизни, при котором ценность приобретает авторитет ровесников и своей социальной группы. При этом воинственность и демонстративное игнорирование мнения родителей не означает, что ребенок не нуждается в их принятии, что ему не важно их мнение или безразлична их оценка. Напротив, очень важна! Но только теперь он не показывает это явно.

Важно искренне интересоваться тем, что делает подросток, узнавать, в чем ему важно реализоваться, и поддерживать его в любых начинаниях, даже если родителям увлечения не понятны, даже если они считают их несерьезными, детскими или глупыми. Помните, что любая деятельность – это тренажер для отработки важных личных и профессиональных качеств: упорства, целеустремленности, навыка разбираться в нюансах и деталях, умения знакомиться с людьми и выстраивать с ними диалог и т. п.

Поддержка и интерес к подростку и его деятельности может оказаться тем рывком, тем символическим скачком в уходящий поезд, идущий из детства ребенка во взрослую самостоятельную жизнь. Оказавшись на борту, родитель тем самым выстраивает устойчивый, психологически здоровый контакт с ребенком, что позволяет и в дальнейшем быть рядом, оставаться интересными друг другу.

Родительское принятие помогает формировать у ребенка здоровую, адекватную самооценку, а она является иммунитетом от манипуляторов, абьюзеров, агрессоров и т. п. Принятие от родителей исключит то, что подросток будет искать свою ценность на стороне, и, возможно, в асоциальных компаниях.

Остановимся подробнее на том, что такое «вскочить на уходящий корабль подросткового периода». Иными словами, что такое «окно в кризисы детства», через которое психика подростка становится восприимчивой к восполнению образовавшихся ранее психологических дефицитов. По сути, у подростка актуализируются психологические потребности из каждого прожитого ранее возрастного кризиса, описанных ранее.

Проживание психикой подростка пренатального и перинатального кризиса

Подростки могут начать:

• мыться часами: стоять под душем или сидеть в ванной;

• просить купить им детскую пену для ванн и резиновых уточек;

• проявлять внезапную нежность – подставлять голову, чтобы погладили, пытаться усесться на коленки и уткнуться головой в грудь родителю;

• устраивать в кровати настоящее гнездо из одежды, одеял, пледов – эдакая кучка вещей, в которую можно зарыться с головой и поглядывать оттуда в щелочку.

Так могут проявляться потребности психики пренатального периода: оказаться в безопасном пространстве, отстраниться от всего, почувствовать себя маленьким и под защитой родителя.

Как важно реагировать родителям?

• Забудьте про счетчик учета воды. Пусть ребенок льет воду. Цена литров воды не может сравниться с той глобальной работой, которая прямо сейчас происходит внутри подростка: он напитывается психической энергией и силой на целую жизнь. Ему было безопасно в животе, и сейчас он добирает чувство безопасности, находясь в ванной или под душем.

• Нежность от подростка – это всегда сигнал для родителей отложить все дела и уделить время сыну или дочери. Как правило, это несколько минут, но их важно провести вместе, в полном сосредоточии на ребенке. Так родитель восполняет потребность подростка в тактильном контакте, который ребенок недополучил в детстве.

Не стоит использовать для контакта любой повод, например, для профилактики и про запас бросаться обнимать и целовать подростка при его друзьях или кричать на всю улицу, вдогонку уходящему: «Люблю тебя, малыш, удачного дня». Личные границы и деликатность общения – это важные компоненты общения с ребенком.

• Попытки свить гнездо в кровати отсылают к периоду новорожденного, когда малыша баюкают, пеленают. Так у подростка актуализируется потребность побыть на ручках, то есть укрепить базовое доверие к миру.

Для удовлетворения потребности отлично подходит гамак, в котором можно покачаться, или удобное мягкое кресло, со всех сторон дающее телу опору, в котором можно полежать, свернувшись калачиком. Приятные тактильные ощущения в «гнезде» можно усилить, окружив мягкими, плюшевыми пледами. Это помогает расслабиться, успокоиться, отключиться на время от повседневных забот.

• Тканевые палатки-домики, мягкие туннели также могут найти отклик у ребенка, особенно, если в процессе его рождения произошли нештатные ситуации, роды были трудными или затяжными, а ребенок получил стрессовый опыт.

Однако, если родители видят:

• что попытки поддерживать или восстанавливать контакт с ребенком не имеют результата;

• отсутствует понимание поведения ребенка;

• не покидает ощущение, что не получается закрыть психологические дефициты собственными силами, или совершенные ошибки наносят ребенку незаживающие раны;

• ребенок не принимает помощь именно от родителей,

то использовать открывшееся окно в кризисы детства можно и с помощью психолога.

При поддержке родителей специалист сможет скорректировать происходящее с подростком так, чтобы он смог сформировать важные психологические новообразования и закрыть базовые потребности. Таким способом подросток сможет максимально целостно и гармонично сформировать структуру личности. Необходимо добавить, что терапия подростка эффективнее, если и родитель проработает с психологом собственные страхи, боли, незакрытые потребности, личные сложности. Тогда не только ситуация улучшится прямо сейчас через решение