Золотое сечение родительства. Как вырастить здорового ребенка и не потерять себя - Елена Владимировна Журек

Возникающие несогласия и эмоциональные проявления сглаживаются и решаются в штатном режиме: ребенок побунтует, выскажет свое «фи» или заявит о своем «хочу». Родители выслушают его требования, обозначат свои возможности, вынесут на обсуждение предложения и запросят вариант решения у ребенка и разойдутся, выработав общее, компромиссное решение.

Второе: запрет на проявления вообще: от высказывания своего мнения до возможности хотеть, получать желаемое, отказываться от того, что не нравится, от свободы проявления в чем-либо. Скованное состояние психики уже существует в ребенке достаточно глубоко, причем настолько, что даже подростковый кризис не может изменить сложившийся паттерн поведения и проявления себя.

Каковы причины, приведшие ребенка в такое состояние? Например, положение, при котором у ребенка в семье нет права голоса, его просто не слышат, он – не личность, а подчиненное существо, которым командуют, манипулируют, отыгрывают на нем взрослую несостоятельность в личной жизни, профессиональной, в проблемах с родственниками и т. п.

• «Это ты виноват, что меня твой отец бросил».

• «Это из-за твоего рождения я вынуждена была уйти с хорошо оплачиваемой работы, поэтому не жалуйся, что надеть нечего».

• «Это на тебя и твоих репетиторов все наши деньги уходят, так что спасибо надо говорить, а не…»

Подросток полностью уходит в подполье, т. е. подростковый кризис все равно идет, гормоны вырабатываются, эмоциональные качели рвут ребенка на части, но родители этого не видят, иногда до поры до времени.

Может быть и так, что психика подростка как бы отключает функцию развития. Ребенок перестает интересоваться тем, что хотелось, но оказалось под строгим «нельзя». Он перестает думать, мечтать и хотеть желаемое. Он отказывается от попыток сделать по-своему, существует только в тех рамках и правилах, которые ему разрешены.

Нереализованные желания, невыраженные эмоции, непроявленная активность, для которой вырабатываются гормоны – все это бьет по телу, подрывает физическое здоровье изнутри. Зато родители получают удобного и послушного ребенка, который не хочет их обижать, огорчать, умеет терпеть и ждать. Он надеется, что когда-то в будущем все будет по-другому.

В случае дисфункциональной семьи – подросток просто не смеет перечить, возражать, боясь за свою жизнь. Он не умеет себя защищать, проглатывает обиду, выносит унижение, живет в постоянном страхе и тревоге. К сожалению, подобные случаи не редки.

Итак, если посмотреть на ТРЕУГОЛЬНИК РОДИТЕЛЬСТВА, то за период перехода ребенка в статус «взрослый» родители максимально свободны и принадлежат себе практически на 100 %, как и до рождения ребенка. В идеале ребенок должен быть уже максимально самостоятельным во многих вопросах: от обеспечения себя в быту до учебной деятельности. К этому, безусловно, необходимо стремиться.

Если сознательная часть родителя постепенно переключается на себя: можно уже и на выходные с друзьями уехать за город, и в театр самим сходить, и в тематический лагерь подростка отправить на каникулы, не созваниваясь каждый вечер, то психическая часть все равно будет переживать:

• за учебу, зачеты и экзамены;

• за отношения с девочкой или мальчиком;

• за сложности с друзьями или неудачи на творческом или спортивном поприще.

ПРО ребенка

Подростковый период – это, прежде всего, колоссальные изменения в физиологии и психологии ребенка. Например, продолжает формироваться когнитивный мозг, перестраиваются нейронные связи, это изменяет мышление и формирует мировоззрение.

Появляется ощущение времени. Поначалу это выглядит как фокус на «здесь и сейчас». Будущее для подростка туманно, а прошлое уже далеко, в связи с полной переменой интересов и желаний. В оценке настоящего присутствует гипертрофированность: или все классно, или все ужасно.

Подростку трудно планировать, поэтому ожидать глобальных решений на перспективу зачастую не оправдано. Не может подросток ответить на вопросы: «Кем ты себя видишь через десять лет?», «Кем ты хочешь стать?», еще и потому что:

• Если ему «здесь и сейчас» хорошо – он не стремится ни в какое будущее.

• Если ему «здесь и сейчас» плохо и больно, то уж тем более будущее пугает и страшит еще больше.

Гормоны

Гормоны не просто бушуют. Выработка химических веществ настолько мощная, что от их количества и интенсивности выработки у подростков могут разрушаться уже сформированные нейронные связи, причем целыми нейронными ансамблями (группами).

Гормоны влияют:

• на частую смену настроения;

• снижение концентрации внимания и усидчивости;

• повышение раздражительности и импульсивности;

• возникновение тревожных состояний;

• вспышки агрессии;

• проблемное поведение в школе;

• частоту возникновения депрессивных состояний или депрессии.

Как родителям применять эти знания, что ждать от своего дитя?

1. Из-за повышенного уровня дофамина подростки особенно склонны получать быстрое удовольствие и яркие впечатления, отсюда появляются импульсивность и необдуманность поступков. Учитывая, что навык планирования и просчета будущих последствий еще не отточен, становится понятным, отчего высока частота попадания подростков в неприятности.

2. Эмоциональность, моментальная возбудимость, агрессия – все это характерно для подростков. Их умение контролировать себя примерно соответствует возрасту трех лет. Малыши так же, если что-то происходит не по их желанию, сразу бросаются в крик, топают ногами, хлопают дверью, разбрасывают все вокруг в пылу бурных чувств. Вот они гормоны – наглядная демонстрация.

3. Запускаются процессы полового созревания, что кроме изменений в теле еще и нарушает выработку гормона мелатонина, отчего биологические часы сдвигаются. Подростки не могут заснуть в привычное время и полуночничают по вечерам, а потом с трудом просыпаются по утрам.

4. Скачок роста добавляет неудобства, ребенок может ощущать себя неуклюжим, угловатым, приходится заново знакомиться со своим телом.

5. Внутренние органы переживают трансформацию: увеличивается объем легких и сердца, перестраивается кровеносная система, активно начинают работать потовые железы. Это может сопровождаться болью, дискомфортом, появляется раздражительность, тревожность: «Я теперь всегда такой буду?»

Родители наблюдают и переживают перемены в ребенке: была девочка, стала настоящая леди, был мальчик – теперь баскетболист под два метра, его уж не сдвинешь, голос не повысишь. Родители вдруг осознают, что ребенок рос-рос и вырос! Теперь для всех начинается новая жизнь.

Основными фокусами внимания могут становиться следующие явления:

• Активное развитие и функционирование сальных желез приводит к повышению потливости, появлению запаха пота от минимальной физической нагрузки и прыщам на лице. Если у ребенка не сформирована здоровая самооценка, а мы помним, что для детей – норма, когда она завышена, то подростку будет сложно не обращать внимание на происходящие изменения. Если родители не заложили в ребенке безусловное принятие себя в любых проявлениях, то подростковые изменения вызывают стыд и аутоагрессию, особенно если вместо принятия ребенок получал насмешки, издевки, оскорбления. Проблемы с кожей могут растянуться на несколько лет, для скорейшего восстановления ее здорового вида помогут правильная и постоянная гигиена, здоровые привычки в питании и благоприятный