Нейропрограммирование счастья. НЛП, бессознательный интеллект и исцеление любовью - Людмила Фролова

Я, конечно, не хотела передавать тебе эти ограничивающие чувства и убеждения. Но я не осознавала того, что именно это и делала, повторяя те установки и запреты, которыми ограничивали меня мои папа и мама, и не понимала, что моей задачей как родителя было не делать этого, и я даже не представляла себе, как я могла бы этого не делать.

Если бы я могла изменить это, я бы все сделала по-другому. Я очень сожалею, что не справилась, не смогла стать той мамой, которая могла бы дать тебе все самое лучшее в жизни – поддержку и веру в тебя, чтобы ты чувствовала, что с тобой все в порядке, что ты такая же хорошая и достойная, как все другие вокруг!

Я видела, как ты хорошо справляешься в школе, как ты поступила в серьезный институт с большим конкурсом и как ты работаешь и тебя уважают коллеги как хорошего специалиста – и всегда думала, что все в порядке.

Прости меня, пожалуйста, если сможешь. Я буду счастлива, если смогу успокоиться и поменьше переживать о том, чего я, к сожалению, теперь никак не могу изменить, а очень хотела бы. Если бы было возможно начать все заново, я все бы для этого сделала.

Н: Мамочка, дорогая, любимая, конечно, я прощаю тебя, отношусь с пониманием, что ты делала так хорошо, как могла. Обнимаю тебя крепко и целую.

И ты, папа, я чувствую и понимаю, что ты, конечно, всегда, в каждой ситуации делал так хорошо, как ты мог. Если бы ты мог лучше, ты делал бы лучше. Я хочу обнять тебя крепко и поцеловать.

Дорогие мама и папа, вы самые мои близкие и дорогие люди. Я и сама теперь мама двух взрослых детей, которых очень люблю. И я не понаслышке знаю, как это непросто – быть оптимальным родителем. Я глубоко, всем сердцем чувствую и понимаю, что вы сделали так хорошо, как могли.

Я полностью осознаю, и мне абсолютно ясно, что, конечно, у вас не было никакого намерения причинять мне вред. Это даже невозможно себе представить. Вы знали и могли только то, что вы знали и могли тогда. Главное сейчас то, что я люблю вас такими, какие вы есть, и чувствую вашу любовь и доброе ко мне отношение.

Теперь я давно уже не та маленькая девочка, я многому научилась в жизни. Мне было важно изменить ограничивавшие меня привычки, старые паттерны, которые сложились в разных ситуациях моей жизни. И откуда бы они ко мне ни пришли, это всегда моя задача – что-то с этим сделать: учиться, развиваться и совершать мои позитивные изменения. Я на сто процентов уверена, что это только моя задача. Никто другой не может сделать это за меня, что-то изменить во мне.

Это касается всех. Нет другого варианта. Только сам человек может научиться думать по-новому, конструктивно, экологично, то есть целостно, без вреда себе или другим. Научиться реагировать эмоционально по-другому – из внутреннего ресурса, позитивно, относиться к себе и другим с уважением и глубоким пониманием. Научиться действовать конструктивно, творчески, экологично, созидательно, создавая ценные, полезные, нужные себе и людям качественные результаты.

Спасибо вам за все, мои родные! Я чувствую глубокую благодарность, облегчение, освобождение, как будто избавилась от какого-то груза. Мне важно было все высказать, а теперь так легко на душе и радостно, и глубокое чувство любви и благодарности наполняет меня.

Мы с Натальей завершили эту сессию, которая действительно была очень важной для нее. Сессию по прощению Внутренних родителей. Такая внутренняя работа абсолютно необходима для каждого человека, чтобы жить с миром в душе и реализовывать себя в своей жизни полноценно.

Я напомнила Наталье, что если будут возникать и другие ситуации, когда папа или мама проявляли себя нежелательным и огорчающим, приносящим боль образом или реально ограничивали ребенка, запрещая ему что-то, что не было настолько опасным, и когда оказывалось, что этот запрет тормозил ее позитивное развитие, то она может повторять техники в необходимом ей объеме, чтобы все всплывающие обиды выговорить, освободиться от них и заменить чувством прощения.

Задания

Задание 15.1. Прощение Внутреннего родителя

Примените технику «Прощение Внутреннего родителя», как описано в кейсе (по структуре кейса). Важно брать свои высказывания и ответы с обеих сторон (не из кейса). Чаще всего приглашают одного человека за раз на «стул слушателя» – того, кто там, только чтобы слушать.

Я, 1-я позиция (высказать все, что приходит в голову): Ты делал, ты сделал, ты сказал, ты не давал (внимания), ты не замечал, не понимал, не интересовался – все, что наболело. Как ты мог? Вместо того, чтобы (желаемое) любить, поддерживать, интересоваться… Это повлияло на всю мою жизнь… Это заставляло меня чувствовать… Это заставляло меня думать… (что я не могу, неспособна, недостаточно умный… – добавляйте свои проблемные, ограничивающие мысли о себе).

Внутренний родитель (ВР), 2-я позиция (войти образ другого человека (мысленно, в воображении, или физически – пересесть на его стул) и изнутри прожить, прочувствовать ситуацию и отвечать): Я делал так, потому что у меня самого был такой опыт в детстве… Не знал, что для тебя это было… Не думал, что ты так чувствовала… Чувствую горе, что не мог по-другому… (см. примеры высказываний в описании кейса).

Меняться ролями и высказываниями до тех пор, пока Внутренний родитель не скажет, что он понимает, сожалеет, что не хотел причинить зла. Что если бы мог изменить прошлое, то все делал бы по-другому: интересовался бы, относился с пониманием, проводил время вместе в интересных занятиях, выражал бы свою любовь и тепло. Но сейчас может только попросить прощения. (Просит.) И когда у вас наступит облегчение, придет понимание, сказать: «Чувствую и понимаю, что ты делал (сделал) так хорошо, как мог. Если бы мог лучше – сделал бы лучше». Прожить чувство облегчения, прощения – глубокого понимания, что человек (ВР) делал так хорошо, как мог тогда, из того состояния, восприятия, из той Части личности, которая тогда так проявлялась. Если бы тогда мог по-другому – сделал бы по-другому.

Главное, что теперь это ваша задача – исцелить своего Внутреннего родителя, и вы это проделали. Прочувствуйте облегчение, тепло, любовь, которая есть у вас к Внутреннему родителю и которая есть у него к вам.

Как это состояние и теперешнее новое отношение будет влиять на вашу способность быть собой? Что изменилось?