Неукротимая - Гленнон Дойл Мелтон

было ясно – «Что-то все же случилось!». Это превратилось в заевшую пластинку: Эбби отдыхает на диване, я злюсь на нее за то, что она отдыхает, а она злится на меня за то, что я злюсь.

И мы говорим об этом снова, снова и снова. Вы не знаете, что такое настоящие разговоры, если не видели непрекращающийся разговор двух женатых дам, которые любят позаниматься духовными исканиями и при этом трезвенницы, то есть им нечем больше заняться. Мы обожаем друг друга. И не хотим ранить друг друга. Мы хотим понять себя и друг друга, поэтому не успокаиваемся, пока не докапываемся до сути вещей. Поэтому мы говорим, говорим и говорим. И каждый раз каким-то образом приходим к выводу: Эбби – взрослая женщина, и она сама себе начальница. Гленнон должна прекратить злиться из-за решений, которые принимает Эбби.

И я всегда с этим соглашаюсь. По крайней мере в голове. Но как мне донести это до своего тела? Что мне делать с этим «должна»? Мне слово «должна» никогда не помогает, ведь я имею дело с тем, что есть. Наложение осуждения поверх чувства не меняет само чувство. Как мне не сердиться? Как мне не… реагировать?

Однажды я вошла в гостиную и увидела, как Эбби спрыгнула с дивана и принялась поправлять подушки, стараясь выглядеть страшно занятой и продуктивной – ради меня. Я остановилась как вкопанная, и пока смотрела на нее, меня затопило детское воспоминание. В детстве, всякий раз, когда я отдыхала на диване и слышала, как к дому подъезжает родительская машина, я в панике спрыгивала и напускала на себя страшно занятой вид прежде, чем они откроют дверь. Точь-в-точь, как Эбби.

В этот момент я отвернулась от нее и подумала: «Что пытается донести до меня злость на Эбби? Что моя злость пытается мне рассказать обо мне самой? Злоба пыталась передать мне посылку с одним из коренных убеждений, заложенных еще в детстве: Отдыхать – значит лениться, а лень – это проявление неуважения. Ты – ценный и ты молодец, только если что-то делаешь».

Когда Эбби отдыхала у меня прямо перед носом – вне часов отдыха, заранее выбранных и одобренных – она бросала вызов именно этому коренному убеждению. Она разбудила его, откопала и достала на свет, где я смогла хорошенько его рассмотреть. В отличие от моего убеждения насчет брачной верности и честности, это мне не нравилось. Оно не казалось искренним и настоящим. Потому что когда я смотрела, как Эбби отдыхает и ничего не делает, моя злость была горькой тоской.

Приятно, наверное.

Приятно, наверное, отдыхать посреди бела дня.

Приятно, наверное, чувствовать, что ты достоин занимать пространство на Земле, не зарабатывая это право потом и кровью каждую минуту.

Приятно, наверное, отдыхать и все еще чувствовать себя достойной чего-то.

Я тоже хочу просто отдыхать и чувствовать себя достойной.

Я не Эбби хотела изменить. Я хотела изменить свои убеждения о ценности.

Когда злость звонит в дверь – значит, она принесла тебе что-то из твоих коренных убеждений.

Это хорошая информация, но следующая часть не просто информативна, она трансформирует: на всех тех посылках с убеждениями, которые приносит злость, приклеен стикер.

И на нем сказано: «Это ваше убеждение! Предпочитаете оставить, вернуть или обменять?».

Я пристально всматривалась в убеждение, которое мне принесла злоба на Эбби. И подумала: Нет. Это я оставлять не хочу. Я его унаследовала, а не взрастила сама. И уже давно переросла. Для меня это не главное и не самое лучшее убеждение о ценности человека. Оно слишком жестоко, причиняет боль мне и моей семье. И я не хочу передавать его своим детям. Но и возвращать не собираюсь. Я хочу обменять его на подправленное:

Тяжелая работа – это очень важно. Так же, как игры и валяние дурака. Моя ценность не в продуктивности, а в моем существовании. Я вполне заслуживаю отдохнуть.

Когда я изменила свое убеждение о ценности жизни, изменилась и сама моя жизнь. Теперь я сплю немного дольше. Выделяю в своем графике время почитать, погулять и заняться йогой, а иногда (но пока еще только по выходным) я позволяю себе сесть посреди бела дня и просто посмотреть телевизор. Чистый рай на земле. Но процесс еще не закончен: до сих пор, когда я вижу, как Эбби ничего не делает, у меня срабатывает «коленный рефлекс», и я непроизвольно раздражаюсь. Я тут же проверяю себя: Так, это еще откуда взялось? Ах да, вернулись к старым баранам. Ну и пошли они, забудь. Я обменяла это убеждение, и теперь, когда Эбби спрашивает: «Что случилось?», я говорю: «Ничего, милая», и почти на сто процентов это всегда так и есть.

Гнев показывает нам наши границы. А границы показывают нам наши убеждения. Наши убеждения определяют то, как мы воспринимаем мир. Так что, даже если страшно, смело открывайте дверь на звонок.

Разбитое сердце

Я слушала разных женщин в течение десяти лет и пришла к выводу, что наши глубочайшие страхи – это:

Жить, так и не найдя своей цели.

Умереть, так и не обретя истинную причастность к чему-то.

Снова и снова женщины спрашивают меня: «Как мне найти цель в жизни? Как найти своих людей?».

Мой лучший совет в этом случае: когда вы слышите, как разбитое сердце звонит в дверь – откройте ему.

Вот как будет звучать, если вы откажетесь открыть дверь:

Хотелось бы мне узнать чуть больше об этой несправедливости… Жаль, я не навестила ту больную подругу… Жаль, что я не смогла принять в этом больше участие… Жаль, я не прочитала эту статью… Жаль, что я не встретилась с той семьей…

…но я бы этого не вынесла, это разбило бы мне сердце.

Словно мы все искренне верим, что наши сердца нужно хранить в сейфе под семью замками, завернутыми в пупырчатую пленку. А смысл жизни – превратиться в неподвижный монолит. Но дело не в этом. Позволив сдвинуть себя с места, мы узнаем и то, что нами движет. Разбитое сердце – это не то, чего следует избегать, это то, к чему нужно стремиться. Разбитое сердце – один из величайших ключей к разгадке нашей жизни.

Магия разбитого сердца заключается в том, что дверной звонок на пороге души каждого человека звонит в ответ на что-то конкретное. Кто или что звонит в ваш звонок? Это расовая несправедливость? Издевательства? Жестокое обращение с животными? Голод? Война? Проблемы окружающей среды? Детский рак? Что задевает вас настолько, что