Семья после ПТСР. Как стать родителем своей мечты - Робин Кословиц

это не вспышка гнева, от которой нужно избавляться; это адекватная с точки зрения развития психики ребенка реакция на сильный стресс. Если я буду постепенно помогать своему ребенку учиться справляться со стрессом, то в конечном итоге истерики прекратятся сами по себе. Проще говоря, отзывчивость означает позволить себе заботу по отношению к ребенку.

Оценка успешности чуткого подхода к воспитанию детей:

– Учитываю ли я в своих стратегиях воспитания развитие ребенка?

– Взаимодействую ли я со своим ребенком?

– Помогаю ли своему ребенку понимать эмоции и развивать способность к их осознанному проживанию?

– Общаюсь ли я со своим ребенком уважительно и равноценно?

– Переживаем ли мы с моим ребенком моменты гармонии между нами?

– Обращаю ли я внимание на привязанность?

Почему травмированным родителям сложно дается отзывчивое воспитание

Некоторые люди считают, что отзывчивое воспитание провоцирует их. Вот почему многие сторонники мягкого родительства в социальных сетях склонны осуждать родителей, которые не соответствуют их идеалам, не стесняясь в выражениях. Одно из моих любимых утверждений – предположение о том, что любой, кто использует наклейки в качестве оценки, жестоко обращается со своим ребенком. Меня периодически просят прокомментировать посты в социальных сетях, в которых высказываются мнения о том, что детский сад разрушает привязанность, что дети не должны отделяться от своих родителей до детского сада (или вообще когда-либо – очевидно, нам всем следует переехать на ферму и учиться на дому), что если вы не будете брать своего ребенка на руки, его это травмирует, что совместный сон – это единственный способ дать детям почувствовать поддержку и т. д. В онлайн-сообществах по бережному воспитанию родители, особенно матери, часто обвиняют друг друга. Я часто читала ветки обсуждений, в которых родители из искренних побуждений, задавая вопросы типа: «Я стараюсь не наказывать своего сына, но что мне делать, если он избивает свою младшую сестру?», получали ответы примерно такого рода: «Если вы злитесь на своего ребенка, проблема в вас. Зачем вы вообще завели детей?»

Осуждения подпитывают наше чувство вины, что, иронично, делает нас менее восприимчивыми к эмоциям. А если вы переживаете ПТСР, то испытываете родительское чувство вины словно на стероидах, потому что в вас уже есть все виды неуверенности в себе, и приложение «Психотравма» постоянно кричит, что вы испортите своих детей. Как я уже говорила, трудно быть сосредоточенным на привязанности, если ваша внутренняя рабочая модель дает сбой. Когда вы обвиняете себя в том, что другим родителям, как вам кажется, удается сохранять хладнокровие и все время быть такими отзывчивыми и нежными, теперь вы знаете, что дело не в вас, а в травме.

Идеальное воспитание детей – это миф, и проблема далеко не всегда в вас. Я не думаю, что у Тейлор Свифт есть степень по психологии, но она явно получила психотравму.

Также неудивительно, что многие травмированные родители, которые пытаются быть отзывчивыми, в конечном итоге допускают ошибку, проявляя чрезмерную снисходительность к своим детям. Вместо того, чтобы стремиться к родительству без особых требований и с высокой степенью реагирования, у них получается родительство без требований, только с высокой степенью реагирования. Это нереалистично и, в конечном счете, вредно для детей. Иногда нам приходится устанавливать запреты, обозначать личные границы и обеспечивать безопасность, но иногда эти ограничения приводят к стрессу – это нормально.

Не думаю, что настоящие эксперты по воспитанию, иначе говоря, отзывчивые родители, на самом деле имели в виду: «Если ваш ребенок испытывает стресс, это означает, что вы плохой родитель». Полагаю, они с большей готовностью одобрили бы фразу: «Если ваш ребенок испытывает трудности, пожалейте его». Однако сочувствие очень легко превратить в желание все исправить: если мой ребенок действительно переживает из-за необходимости носить обувь, и я ему сочувствую: «Я вижу, ты так расстроен из-за того, что носишь обувь. В обуви иногда неудобно. Тебе так грустно», – кажется, что следующим логичным шагом было бы снять обувь. В конце концов, теоретически вы можете таскать на руках пятнадцатикилограммового ребенка, чтобы он не носил обувь: но это не отзывчивость, а вседозволенность.

Понимание ответственного родительства

Когда родитель придерживается авторитарного воспитания, он требует от ребенка определенного поведения или результатов, осуществляя над ним принудительный контроль. Этот стиль воспитания далеко не всегда злонамерен и жесток: такие взрослые обычно считают себя ответственными родителями, обучающих детей навыкам, необходимым для ориентирования в мире. В то время как цель ответственного воспитания – поддерживать отношения между родителями и детьми, цель авторитарного воспитания – контролировать поведение детей; но мы воспитываем не поведение, а маленьких людей.

Травмированные родители не хотят быть авторитарными взрослыми с принципом «или по-моему, или никак». Мы не хотим, чтобы наших детей к чему-то принуждали, особенно если сами росли так же; мы не хотим, чтобы наши дети чувствовали, что любовь к ним зависит от определенного поведения или овладения каким-либо навыком.

Также мы не хотим, чтобы дети чувствовали себя одинокими. Когда родители слишком строги, дети могут замкнуться в себе или начать входить в состояние диссоциации. Ваш внутренний ребенок, возможно, помнит, каково это, и будет избегать этого любой ценой. Результатом является снисходительный стиль воспитания, при котором разрешается абсолютно все, лишь бы избежать строгости во взаимодействии с детьми.

Иногда мы неосознанно усиливаем страхи детей, потому что боимся предъявлять требования. Это называется термином реификация. Когда ребенок чего-то боится и обращается к нам за советом, то мы можем взрастить в нем еще больший страх, если боимся того же самого. Например, предположим, что вы имеете дело с малышом, у которого проблемы со сном. Большинство малышей избегают сна: я встречала очень мало детей, которые с радостью сказали бы своим родителям: «Я устал, хочу выключить мультик и пойти спать». Если у вас возникают трудности с укладыванием ребенка спать и у вас есть свои собственные фобии по поводу сна, вы можете неосознанно передать его ребенку.

Что говорит Диана Баумринд?

Одно из важных исследований в области воспитания детей было проведено американским психологом Дианой Баумринд в 1980-х годах, в котором она выдвинула идею о стилях воспитания. Именно она ввела такие термины, как авторитарное или индифферентное воспитание. Ее исследования показали, что они применимы ко многим национальностям и культурам с учетом некоторых нюансов.

В своем исследовании Баумринд пишет, что «воспитание детей – это баланс между отзывчивостью и требовательностью» [1], и я с этим полностью согласна. Когда родители проявляют много отзывчивости по отношению к детям,