Тезаурус эмоциональных травм. Руководство для писателей и сценаристов - Бекка Пульизи

Близкий друг вступает в брак и уезжает.

Персонаж чувствует себя отвергнутым, даже если речь идет о мелочи (сосед проигнорировал, идею отвергли и т. д.).

Возможности бросить вызов этой эмоциональной травме или преодолеть ее

Персонажа снова покидает близкий человек: возлюбленный, супруг, родитель или давний друг.

Предложение взять на себя долгосрочные обязательства по отношению к человеку, работе, организации и т. д.

Персонаж, решивший никогда ни с кем не сближаться, начинает все больше привязываться к кому-то.

Смерть значимого взрослого.

Персонажа кто-то любит, и он понимает, что в прошлом был отвергнут не по своей вине – все дело в родителе.

Персонаж в ранние годы вынужден о ком-то заботиться

Примеры

Персонаж растит братьев/сестер в отсутствие родителей или потому, что родители пренебрегают своими обязанностями по причине алкоголизма, психических проблем и т. д.

Едва став совершеннолетней, героиня становится официальным опекуном братьев/сестер после смерти родителей.

Приходится ухаживать за больным или недееспособным родителем или родственником.

На героя ложатся дополнительные обязанности, потому что его родитель-одиночка вынужден все время работать, чтобы прокормить семью.

Базовые потребности, которые часто не удовлетворяются из-за этой эмоциональной травмы

Физиологические потребности, безопасность и защищенность, любовь и общность, уважение и признание, самоактуализация.

Ложные убеждения, которые могут укорениться

Я единственный, кто не даст нам пойти ко дну.

Взрослым нельзя доверять или на них нельзя рассчитывать.

Я могу все то же самое, что и любой взрослый (если персонаж еще не вырос).

Семья – это обязанности, любовь тут ни при чем.

Хотеть чего-то для себя эгоистично и контрпродуктивно.

Я ценна, потому что во мне кто-то нуждается.

Просить помощи – признак слабости.

Если меня удручают мои обстоятельства, значит, я неблагодарный.

Чужие нужды важнее моих.

Я никогда не осуществлю свои мечты, так какой же смысл мечтать.

Эмоции бесполезны, они только мешают.

Персонаж может бояться…

что власти узнают об их ситуации (если он несовершеннолетний).

потерять опекаемых.

не учесть что-то важное.

что раскроется постыдная тайна (например, что его родитель – алкоголик или барахольщик).

пойти по стопам родителя (неудачно выбрать партнера, остаться нереализованным и т. д.).

нищеты и возможности стать бездомным.

стать таким же, как взрослый, за которым он ухаживает или которого заменяет (ужасным родителем, алкоголиком и т. д.).

что у него тоже разовьется заболевание или инвалидизирующее состояние и придется зависеть от других.

испытывать или проявлять определенные эмоции (если это небезопасно).

потерять личность; так и не суметь вырваться из ловушки обязательств.

Возможные реакции и результаты

Персонаж ставит себя на последнее место (берет подработки, обходится без сна или еды и т. д.).

Предугадывание чужих потребностей.

У героя развивается огромное внимание к факторам, которые позволяют заботиться о других (безопасность, гигиена и т. д.).

Чрезмерная опека людей, находящихся на попечении.

Персонаж сильно давит на опекаемых, чтобы своей суровой любовью воспитать их жизнестойкими.

Негодование в адрес беззаботных ровесников.

Недоверие к облеченным властью.

Перфекционизм.

Персонаж становится уклончивым, отстраненным или лживым (если есть что скрывать).

Подавление эмоций.

Персонаж учится обходиться малым.

Нетерпимость к легкомыслию или «всяким глупостям» (хотя втайне персонаж этого жаждет).

Утрата контакта с группой сверстников.

Тяготение к более зрелым ровесникам.

Отказ от хобби, интересов и друзей, потому что на них нет времени.

Чувство вины из-за жажды свободы.

Домашние обязанности становятся тяжким бременем, особенно если персонаж сталкивается с пренебрежением или насилием.

В душе персонажа зреет бунт, и он начинает срываться.

Персонаж делает все возможное, чтобы освободиться от этой ситуации.

Герой рационализирует чувство вины, вызванное тем, что покинул подопечных: «Когда я сам обустроюсь, они смогут ко мне приехать».

Герой с осторожностью вступает в отношения, особенно если пострадал от невнимания родителей.

Персонаж берется за дела, с которыми – по общему мнению – не может справиться, и добивается успеха.

Персонаж очень практичен.

Персонаж замечает то, что упускают из виду остальные.

Персонаж умеет радоваться мелочам.

Персонаж становится запасливым и изобретательным.

Особенности личности, которые могут сформироваться

Черты характера: смелость, дисциплинированность, благоразумие, мягкость, порядочность, независимость, трудолюбие, зрелость, дотошность, настойчивость, стремление защищать, находчивость, ответственность, здравомыслие, бережливость, бескорыстие.

Недостатки: стремление все держать под контролем, циничность, уклончивость, въедливость, отсутствие чувства юмора, нетерпеливость, отсутствие гибкости, одержимость, перфекционизм, распутность, бунтарский дух, обидчивость, неумение работать в команде, замкнутость, склонность волноваться из-за пустяков.

Триггеры, которые могут вернуть травмирующие воспоминания

Друга завалили подарками на Рождество, а семье персонажа пришлось обойтись без подарков.

Вид пустого буфета или кипы просроченных счетов.

Болезнь подопечного – требуется лекарство, и персонажу нужно как-то его раздобыть.

Друзья зовут развлечься, а героиня не имеет возможности или желания присоединиться к ним.

Необходимость покупать подержанные вещи или жить подачками.

Персонаж ненадолго попадает в полную семью, где все идеально, после чего вынужден вернуться в свою жизнь.

Возможности бросить вызов этой эмоциональной травме или преодолеть ее

Выпадает шанс сделать что-то, чего персонаж хочет, но это будет в ущерб его домашним обязанностям.

Из-за некоего события (например, выселения) персонажу становится трудно выполнять опекунские обязанности.

Возникает угроза, что у персонажа отнимут его подопечных.

У персонажа трудности в школе, и он понимает, что неудача в обучении лишит его надежды на лучшее будущее.

Ситуация становится опасной (обилие посторонних людей, случаи физического насилия и т. д.).

Персонажу трудно примириться со своей ролью опекуна, но он не способен обратиться за помощью из-за чувства вины, стыда или недоверия.

Персонажа воспитал нарцисс

Примеры

Родитель, воспитавший персонажа…

лишал его любви и расположения, устраивая бойкоты.

заставлял добиваться совершенства, а затем приписывал себе успехи своего ребенка.

требовал подчиняться всем своим желаниям и прихотям.

редко выражал привязанность физически.

критиковал любую ошибку и каждый неверный шаг.

жаловался, что ребенок – бремя для него.

проявлял гнев, а не сострадание, когда травма или какое-то событие в жизни персонажа создавали для него неудобство.

натравливал детей друг на друга, поощряя их конкуренцию.

проявлял жестокость, возможно, и прибегал к эмоциональному и физическому насилию.

отказывал в помощи, когда она требовалась.

часто мешал персонажу развиваться и затем называл его глупым.

заставлял персонажа чувствовать себя ответственным за счастье и благополучие родителя.

своими высокими ожиданиями, скачками настроения и т. д. вынуждал всех осторожничать, лишь бы его не расстроить.

угрожал и манипулировал, чтобы добиться своего.

рассчитывал, что с ним станут носиться из-за его уникальности или особой значимости.

специально вырывал слова из контекста, чтобы использовать их против окружающих.

давал противоречивые советы, чтобы создать безвыигрышную ситуацию.

реализовывал собственные мечты в своих детях.

Базовые потребности, которые часто не удовлетворяются из-за этой эмоциональной травмы

Безопасность и защищенность, любовь и общность, уважение и признание, самоактуализация.