Тезаурус эмоциональных травм. Руководство для писателей и сценаристов - Бекка Пульизи

Потребность возглавлять процессы, чтобы иметь возможность влиять на результат.

Персонаж эффективнее всего работает при наличии строгих указаний и инструкций.

Для персонажа являются проблемой ситуации, когда требуется креативность или вера.

Персонаж всегда подготовлен.

Персонаж – свой самый безжалостный критик.

Навязчивая потребность во всем быть лучшим.

Персонаж руководит другими людьми даже в мелочах, чтобы обеспечить наилучший результат.

Приземленная прагматичность; персонаж предпочитает знаменитые и уважаемые бренды.

Очень серьезное отношение к конкуренции.

Персонаж превращает в конкурентную борьбу даже веселье.

Персонаж избегает занятий, к которым не имеет таланта или в которых высока вероятность проиграть.

Выбор эмоционально недоступных партнеров.

Персонаж требует однозначных подтверждений любви (например, хочет часто слышать «Я тебя люблю»).

Персонаж суров к своим детям, требует от них выкладываться по полной.

Нетерпимость к жалобщикам или нытикам.

Персонаж очень нежен со своим партнером.

Вдумчивость.

Персонаж связывает свою ценность с достижениями и успехом.

Особенности личности, которые могут сформироваться

Черты характера: адаптивность, любвеобильность, смелость, решительность, дисциплинированность, способность действовать эффективно, экстравертность, порядочность, трудолюбие, доброта, верность, дотошность, наблюдательность, организованность, настойчивость.

Недостатки: заносчивость, стремление все держать под контролем, въедливость, отсутствие гибкости, склонность к резким суждениям, всезнайство, меркантильность, придирчивость, эмоциональная зависимость, одержимость, перфекционизм, властолюбие, настырность, склонность к подчинению, скупость.

Триггеры, которые могут вернуть травмирующие воспоминания

Конкуренция внутри семьи (родитель выделяет достижения одного ребенка и игнорирует успехи других).

На семейном ужине высмеиваются его провалы.

Родитель демонстративно хвалит кого-то другого, чтобы заставить персонажа больше стараться преуспеть.

Проигрыш или неудача (на работе, в игре, на соревнованиях и т. д.).

Увлеченные и успешные коллеги, которые, по мнению героя, представляют для него угрозу.

Возможности бросить вызов этой эмоциональной травме или преодолеть ее

Знакомство с человеком, который способен любить безо всяких условий и, следовательно, не требует «доказать» свою любовь.

Желание восстановить отношения с родителями, здоровье которых ухудшается.

Увлечение, в котором удача или случайность значит больше, чем умение.

Травма, болезнь или несчастный случай делают невозможным достижение совершенства в определенной области.

Персонажа в детстве отослали из дома

Примеры

Персонажа отдали в школу-интернат (ради обучения, из-за занятых родителей, чтобы оградить от дурного влияния и т. д.).

Персонажа отослали жить к родне, потому что родитель не в состоянии полноценно о нем заботиться.

Родитель персонажа не смог справиться с проблемами в его поведении и отдал его на воспитание другому родителю.

Персонажа поместили в школу для детей с особыми потребностями или в интернат для инвалидов.

Персонаж попадает в исправительное учреждение для несовершеннолетних.

Персонажа отправили в закрытую школу, чтобы замять неприятный случай.

Персонажа против его воли отправили в иностранную принимающую семью.

Героиню поместили в центр перевоспитания для коррекции поведения, которое ее семья считает отклонением.

Персонаж оказался в приемной семье или детском доме.

Базовые потребности, которые часто не удовлетворяются из-за этой эмоциональной травмы

Безопасность и защищенность, любовь и общность, уважение и признание.

Ложные убеждения, которые могут укорениться

Люди отворачиваются от тебя, когда ты особенно в них нуждаешься.

Моя ценность – это не я сама, а мой вклад.

Родители любят только детей, с которыми легко.

Меня отвергают, потому что я испорченный, зачем тогда стараться быть другим?

Если ни с кем не сближаться, то и отвергнутым не станешь.

Мне никто не нужен. Я сильнее, когда я сама по себе.

Я не заслуживаю любви и сострадания.

Если показать свою уязвимость, тобой обязательно воспользуются.

Любят всегда за что-то.

Когда открываешься перед людьми, они делают тебя слабее.

Лучший способ решать проблемы – расставаться с людьми, которые их создают.

Персонаж может бояться…

стать покинутым во взрослой жизни (например, после развода его ребенок предпочтет жить с другим родителем).

что его никто не полюбит из-за его глубоких изъянов.

быть отвергнутым (к примеру, на него падет выбор в последнюю очередь, или его откуда-то исключат, или о нем забудут).

сближаться с людьми, подставляясь под возможный удар.

поступить неправильно и этим оттолкнуть от себя людей.

так нигде и не почувствовать себя своим.

Возможные реакции и результаты

Стремление к отношениям договорного типа (взаимовыгодная связь, случайные связи без обязательств, отношения с ограниченной вовлеченностью и четко определенными ролями и т. д.).

Поверхностные личные отношения.

Сексуальный интерес принимается за любовь.

Персонаж не привязывается к людям.

Потребность все контролировать.

Персонаж убеждает себя, что некоторые вещи ничего не значат (тесные узы, труднодостижимые мечты, любовь и т. д.).

Отказ заводить домашнее животное, потому что однажды оно умрет и хозяин останется один.

Старания во всем быть лучшим, чтобы доказать свою ценность.

В своих действиях персонаж руководствуется стремлением заслужить одобрение.

Негативные мысли подрывают самооценку.

Персонаж довольствуется тем, что имеет, не стремясь к лучшему (например, остается на работе, которую терпеть не может).

Персонаж всем угождает.

Персонажу нужно, чтобы его осыпали комплиментами, удовлетворяли прихоти и подтверждали его ценность.

Плохие отношения с сестрами/братьями, особенно если в детстве к детям в семье относились по-разному.

Персонаж выбирает одинокую жизнь, в которой ему никто ни для чего не нужен.

Проблемы с доверием; персонажу трудно попросить о помощи.

Персонаж бросает людей прежде, чем они бросят его.

Персонаж способствует зависимости людей от себя, чтобы они не покинули его.

Персонаж держит людей на расстоянии сарказмом, недружелюбностью или неприятными поступками.

Выбор работы, которую одобрили бы родители, хотя самому персонажу она не приносит удовлетворения.

Выбор работы, которая позволяет мало взаимодействовать с людьми.

Маргинальная жизнь «вне системы».

Чрезмерная опека или собственническое отношение к людям.

Персонаж не поддерживает отношений с семьей, особенно с родителями.

Нетерпимое отношение к соперникам; персонаж или расправляется с ними, или рвет связи, чтобы не приходилось ни с кем конкурировать.

Выбор легких целей, который позволяет избежать разочарования.

Антагонистическое отношение к властным фигурам.

Проблемы с самоидентичностью, особенно если в прошлом персонажу промывали мозги.

Трудно открываться перед людьми и создавать тесные связи.

Персонаж становится поборником прав других людей.

Особенности личности, которые могут сформироваться

Черты характера: осторожность, дисциплинированность, благоразумие, эмпатия, независимость, трудолюбие, интровертность, любовь к природе, послушность, настойчивость, склонность к приватности, стремление защищать, находчивость.

Недостатки: жесткость, асоциальность, стремление все держать под контролем, вероломство, сварливость, двуличность, скованность, сомнения в себе, ревность, склонность к резким суждениям, эмоциональная зависимость, одержимость, параноидальность, перфекционизм, распутность.

Триггеры, которые могут вернуть травмирующие воспоминания

Воссоединение семьи или семейные встречи.

Вид любящих семей, где все принимают друг друга такими, какие они есть.

Действительные или мнимые провалы (например, персонажу отказали в свидании или не взяли на работу).

Места, напоминающие те, где приходилось бывать в детстве (скажем, исправительное учреждение