Тезаурус эмоциональных травм. Руководство для писателей и сценаристов - Бекка Пульизи

асоциальность, черствость, стремление все держать под контролем, циничность, склонность к оборонительному поведению, уклончивость, отсутствие гибкости, скованность, сомнения в себе, склонность к резким суждениям, нервозность, параноидальность, властолюбие, бунтарский дух, обидчивость, склонность к саморазрушению, склонность к подчинению, робость, неумение работать в команде, переменчивость, слабоволие, замкнутость.

Триггеры, которые могут вернуть травмирующие воспоминания

Случайная встреча с членом секты.

Растущая увлеченность друга организацией или религией.

Член какой-то группы или организации напористо агитирует персонажа вступить в нее.

Очень жесткие правила на работе.

Новостной сюжет о секте по телевидению или в интернете.

Персонаж слышит, как кто-то с пренебрежением отзывается о секте, в которой он когда-то состоял.

Герой слышит точку зрения, которая отличается от того, чему его учили в секте, и ему трудно определиться, какая из них верна.

Возможности бросить вызов этой эмоциональной травме или преодолеть ее

Члена семьи вовлекли в религиозную общину, которая представляется персонажу сектой.

У героя возникают подозрения, что члены секты преследуют его или следят за ним.

Родные, которые остались в секте, проклинают и стыдят героиню.

К персонажу обращается любимый человек, который угодил в секту и желает вырваться из нее.

Журналист или сотрудник полиции просит героя сообщить подробности о детстве.

Персонаж стремится сблизиться с кем-то и должен выбирать, солгать о своем прошлом или сказать правду.

Персонаж вырос в детском доме

Примеры

Персонаж оказался в детском доме по следующим причинам:

Единственный родитель умирает, и больше некому заботиться о ребенке.

Родители персонажа умерли, а родственники не желают заниматься ребенком.

Персонажа отобрали у родителей-алкоголиков или пренебрегающих родительскими обязанностями.

Персонажа отдали на усыновление, но приемных родителей не нашлось.

Родитель бросил персонажа.

Персонажа забрали из родного дома из-за насилия родителя.

От персонажа отказались из-за невыносимого поведения, медицинских проблем или когнитивных отклонений.

Единственный родитель персонажа угодил в тюрьму, больницу или в сумасшедший дом.

Базовые потребности, которые часто не удовлетворяются из-за этой эмоциональной травмы

Физиологические потребности, безопасность и защищенность, любовь и общность, уважение и признание, самоактуализация.

Ложные убеждения, которые могут укорениться

Я неполноценен.

Я не заслуживаю любви.

Этому миру есть дело только до полноценных людей (если у персонажа есть инвалидность или особые потребности).

Я не знаю, кто я.

У меня никогда не будет места, в котором я буду чувствовать себя своей и которое смогу назвать домом.

Никому не нужен калека.

Люди жестоки по своей сути.

Сильный всегда воспользуется слабым.

Персонаж может бояться…

полюбить или привязаться к человеку и потерять его.

быть отвергнутым и брошенным.

нищеты.

травли, насилия и боли.

довериться кому-то, кто предаст.

что жизнь никогда не станет лучше.

привязаться к любому человеку или месту.

людей, которые обладают силой, властью и полномочиями.

Возможные реакции и результаты

Нестабильное поведение; персонаж легко впадает в гнев.

Персонаж не откровенничает и отмалчивается.

Ложь и выдумки, даже о чем-то незначительном.

Персонаж говорит то, что от него хотят услышать.

Чрезвычайная склонность к приватности.

Рьяная защита своей собственности и близких отношений.

Избегание мест, занятий и групп, прочно связанных с идеей семьи.

У персонажа есть «тревожный чемоданчик» или тайный запас на случай, если придется быстро сняться с места.

Персонаж уводит разговоры в сторону от личных тем.

Ради самозащиты персонаж отталкивает от себя людей.

Трудно открыто говорить о некоторых вещах.

Персонаж жаждет упорядоченности, но ему нелегко к ней приспособиться.

Персонаж хочет стабильности и постоянства, но сомневается, что заслуживает этого.

Персонаж везде ищет выход; всегда наготове к опасностям или угрозам.

Проявления ПТСР (персонаж постоянно находится в режиме «бей или беги», легко пугается и т. д.).

Проблемы с доверием; трудно верить людям на слово.

Мечты о независимом будущем, без чужого гнета.

Персонаж презирает обещания, потому что хочет избежать дальнейших разочарований.

Неумение просить о помощи, полагаться на других людей или признавать, что в ком-то нуждаешься.

Персонажа удивляет, когда люди доводят дело до конца или выполняют обещания.

Склонность накапливать определенные вещи (деньги, еду или предметы, которые символизируют то, чего персонаж был лишен, и т. д.).

В отношениях персонаж остается эмоционально закрытым; выбирает партнеров исходя из удобства или общности целей.

Персонаж считает, что секс – это не то же самое, что близость.

Персонаж живет, довольствуясь малым; не привязывается к местам или вещам, хотя и жаждет постоянства.

Особая способность к эмпатии; персонаж хочет спасти тех, кому угрожает опасность, и готов ради этого на многое.

Безусловная преданность немногим людям, которых персонаж впускает в свое сердце.

Особенности личности, которые могут сформироваться

Черты характера: адаптивность, бдительность, аналитический склад ума, осторожность, отвага, дисциплинированность, идеализм, богатое воображение, независимость, интровертность, справедливость, верность, зрелость, заботливость, наблюдательность, восприимчивость, умение убеждать, склонность к приватности, проактивность, находчивость, сентиментальность, бережливость, мудрость.

Недостатки: жесткость, наличие зависимостей, асоциальность, безразличие, конфликтность, жестокость, циничность, изворотливость, непорядочность, уклончивость, враждебность, скованность, сомнения в себе, ревнивость, склонность к резким суждениям, склонность к манипуляциям, эмоциональная зависимость, параноидальность, пессимизм, бунтарский дух, безрассудство, обидчивость, склонность к саморазрушению, упрямство, темпераментность, необщительность, склонность к насилию, замкнутость.

Триггеры, которые могут вернуть травмирующие воспоминания

Кто-то обещает объявиться и не объявляется.

Происходит разрыв, и персонаж снова остается один.

Вид родителей, которые обижают или игнорируют своих детей.

Сенсорные раздражители или ситуации, которые напоминают об отрицательном опыте пребывания в детском доме (потрепанное полотенце, замкнутое пространство, запах, который ассоциируется с жестоким воспитателем, и т. д.).

Персонаж снова оказывается недалеко от детского дома.

Кто-то, ничего не подозревая, спрашивает персонажа о детстве или родном городе.

Праздники, которые укрепляют семейные узы и близость (День благодарения, дни рождения).

Места, где обычно собираются семьи (площадки для пикников, кемпинги, парки развлечений и т. д.).

Возможности бросить вызов этой эмоциональной травме или преодолеть ее

Персонаж попадает в аварию, в результате которой его собственный ребенок мог остаться без родителей, и понимает, что нуждается в связях с людьми.

Герой пытается помочь сироте в подавленном настроении, но не может побудить его к откровенности.

Стремление отстаивать права детей (например, став приемным родителем или социальным работником).

Желание завязать отношения с человеком, который также имеет проблемы с доверием и узами.

Персонаж вырос в центре всеобщего внимания

Примеры

Семья персонажа чрезвычайно богата.

Родитель персонажа – важное лицо с большими связями (например, глава правительственного органа).

Персонаж – ребенок кинозвезды, артиста, спортсмена и т. д.

Персонаж относится к королевской семье.

Персонаж принадлежит к очень старому и могущественному роду, например аристократическому.

Родитель персонажа печально знаменит (серийный убийца, террорист).

Сам персонаж – знаменитость (певец-вундеркинд, актер, королева красоты и т. д.).

Персонаж известен своим необычным дарованием (скажем, способностью разговаривать с мертвыми или даром целителя).

Персонаж принадлежит