Тезаурус эмоциональных травм. Руководство для писателей и сценаристов - Бекка Пульизи

Персонаж душит своих близких заботой из страха потерять их.

Персонаж выходит за границы разумного в отношении пожарной безопасности (покупает только огнезащитную одежду, скачивает приложение, которое определяет качество воздуха в доме и присылает сводки на телефон, и т. д.).

Персонаж избегает открытого пламени (свечей, огня в камине и т. д.).

Персонаж бросает курить.

Персонаж всегда спит с открытой дверью спальни, чтобы сразу же проснуться в экстренной ситуации.

На протяжении ночи персонаж проверяет, все ли благополучно с домом и членами семьи.

Персонаж хранит памятные вещи и документы вне дома (например, в банковской ячейке).

Персонаж соблюдает правила безопасности при обращении с огнем (часто меняет батарейку в датчике дыма, разрабатывает план эвакуации и т. д.).

Персонаж становится волонтером пожарной бригады.

Персонаж ценит то, чем обладает, понимая, что в любой момент может этого лишиться.

Особенности личности, которые могут сформироваться

Черты характера: любвеобильность, бдительность, аналитический склад ума, умение благодарить, осторожность, признательность, дотошность, заботливость, бесхитростность, бережливость.

Недостатки: безразличие, черствость, въедливость, отсутствие чувства юмора, болезненная впечатлительность, эмоциональная зависимость, одержимость, пессимизм, властолюбие, скупость, неблагодарность, замкнутость, склонность волноваться из-за пустяков.

Триггеры, которые могут вернуть травмирующие воспоминания

Сенсорные раздражители, которые ассоциируются с огнем (запах дыма, потрескивание огня, мерцание пламени и т. д.).

Персонаж не может найти дорогую сердцу реликвию, затем понимает, что она, очевидно, погибла в пожаре.

Звук сирены пожарной машины.

Признаки пожарной опасности в чужом доме (оголенные провода, непотушенные сигареты и т. д.).

Во время готовки срабатывает пожарная сигнализация.

Герой видит, как его ребенок пытается играть со спичками.

Начинается пожар, угрожающий близкому (например, в школе, где учится ребенок, или в офисе супруги/супруга).

Возможности бросить вызов этой эмоциональной травме или преодолеть ее

Персонаж оказался как в ловушке в здании, где начался пожар, и должен найти для себя и для остальных путь к спасению.

Лесной пожар угрожает поселению, где живет персонаж.

Из-за принудительной эвакуации (по причине наводнения, землетрясения или другого бедствия) персонаж вынужден бросить все имущество.

Персонаж замечает у сына или дочери патологический страх огня и понимает, что он вызван его собственной фобией.

Опасное для жизни происшествие

Примеры

Дорожно-транспортное происшествие с участием автомобиля, корабля, поезда или самолета.

Поломка аттракциона в парке развлечений.

Обвалившиеся под персонажем доски гнилого пола (в доме, в заброшенном здании, на деревянном мосту и т. д.).

Потеря опоры под ногами (снег, скрывающий расщелину, провал в земле и т. д.).

Проваливание под лед на озере.

Удар электрическим током.

Подводный мусор, в котором персонаж запутался и чуть не утонул.

Нападение дикого животного.

Падение со скалы из-за поломки альпинистского снаряжения.

Выпадение из окна или падение с крыши.

Несчастные случаи при строительстве.

Сбитие пешехода или велосипедиста автомобилем.

Персонажа сносит стадо животных (при паническом бегстве) или толпа людей (во время массовых беспорядков, покупательского безумия в «черную пятницу» и т. д.).

Одежда персонажа попадает в движущуюся деталь оборудования.

Персонаж оказывается погребенным (под оползнем, лавиной, в зыбучих песках и т. д.).

Базовые потребности, которые часто не удовлетворяются из-за этой эмоциональной травмы

Физиологические потребности, безопасность и защищенность, уважение и признание, самоактуализация.

Ложные убеждения, которые могут укорениться

Мир слишком опасен; мне ничего не угрожает только в собственном доме.

Лучше жить скучно, чем умереть.

Люди видят только мои шрамы, но не меня.

Я никогда не стану прежней, той, кем была до происшествия.

Смерть подстерегает везде, какой тогда смысл стремиться к чему-то долговременному (создавать семью, осуществлять мечту и т. д.)?

Я могу погибнуть в любой момент, так зачем же вести себя безопасно?

Я не могу доверять своей интуиции.

Мир незачем исследовать.

Другие должны принимать решения за меня, потому что я слишком глупый, чтобы за что-то отвечать.

Персонаж может бояться…

природы, животных и т. д., что ассоциируется с происшествием.

быть в одиночестве или вне зоны доступа.

крови, ран и боли.

оказаться в затруднительном положении.

опасности и риска.

не иметь информации и не знать всех деталей.

принять неудачное решение или сделать плохой выбор.

путешествий.

неожиданных изменений; быть застигнутым врасплох.

Возможные реакции и результаты

Постоянное ожидание худшего.

Чрезмерное планирование, из-за которого любое дело лишается всякой радости.

Персонаж предпочитает проводить время дома, а не вне его.

Нежелание что-либо делать в одиночку.

Уклонение от занятий с элементами риска, которые когда-то доставляли большое удовольствие.

Поиск подтверждений, что решение или действие безопасно.

Персонаж постоянно интересуется делами близких и приглядывает за ними.

Сверка со статистикой (протоколы безопасности для определенной деятельности, рейтинги безопасности видов транспорта и т. д.).

У персонажа есть потребность узнать правила, прежде чем вступать в отношения, чем-то заняться, куда-то поехать, и т. д.

Отрицательное отношение к занятиям, связанным с несчастным случаем, и запрет своим детям в них участвовать.

Нежелание или явный отказ делать что-то рискованное (прыжки с парашютом, тарзанка и т. д.).

Настороженное внимание к изменениям (персонаж следит за погодой, подчиняется уведомлениям об отзыве продукции и т. д.).

В любом месте персонаж оценивает возможную опасность.

Персонаж всегда прислушивается к внутреннему голосу и уходит, если появляется плохое предчувствие.

Нежелание выходить из зоны комфорта.

Избегание людей и мест, связанных с несчастным случаем.

Появление определенных суеверий.

Персонаж озвучивает свои сомнения в безопасности различных занятий и ситуаций.

Персонаж перечисляет возможные опасности продуктов, мест, видов деятельности и т. д.

Персонаж придает очень большое значение технологиям обеспечения безопасности (домашней сигнализации, приложениям для фактчекинга и т. д.).

Отказ от спонтанности; любую ситуацию необходимо оценить с точки зрения потенциальных рисков.

Персонаж выходит за пределы разумного и становится безрассудным, практически играет со смертью.

Героя охватывает тревога, если окружающие волнуются (впечатлительность в ситуациях, связанных со страхом).

Избегание серьезных отношений, которые могут привести к глубокой привязанности.

Пробуждение интереса к тому, что будет после смерти.

Формирование психологической установки «безопасность прежде всего».

Обучение способам оказания первой помощи.

Особенности личности, которые могут сформироваться

Черты характера: бдительность, аналитический склад ума, осторожность, любознательность, дисциплинированность, независимость, трудолюбие, верность, зрелость, дотошность, заботливость, наблюдательность, организованность, умение убеждать, проактивность, стремление защищать.

Недостатки: стремление все держать под контролем, склонность к оборонительному поведению, легковерность, нерешительность, отсутствие гибкости, сомнения в себе, отсутствие рациональности, всезнайство, нервозность, одержимость, суеверность, робость, склонность волноваться из-за пустяков.

Триггеры, которые могут вернуть травмирующие воспоминания

Несчастный случай в присутствии персонажа.

Вид человека, который находится в опасности (например, стоит возле открытого люка).

Мелкая травма (например, порез об осколок стакана).

Утрата любого рода, едва не постигшая дорогого персонажу человека.

Возможности бросить вызов этой эмоциональной травме или преодолеть ее

Одержимость персонажа безопасностью губит его отношения с кем-то.

Речь