Тезаурус эмоциональных травм. Руководство для писателей и сценаристов - Бекка Пульизи

Возможные реакции и результаты

Персонаж мысленно проходит этапы, которые достигал бы вместе с ребенком (первый месяц жизни, первый день рождения, начало посещения детского сада и т. д.).

Собственнические проявления по отношению к своим живым детям.

Персонаж клянет себя или партнера.

Одержимый поиск причин случившегося.

Секс вызывает смешанные чувства.

Склонность к ипохондрии.

Отдаление от людей.

Избегание всего, связанного с младенцами (детских комнат, подарков, вечеринок по случаю рождения ребенка и т. д.).

Персонаж отказывается переоборудовать комнату, предназначавшуюся для младенца, даже если принято решение не пытаться больше завести детей.

Персонажа тянет к детской комнате и младенческим вещам (укачивает мягкую игрушку, прикасается к одежде и т. д.).

Персонаж отдаляется от семейных пар с маленькими детьми.

Чужие благополучные беременности вызывают негодование, которое сменяется стыдом за это чувство.

Подавленность.

Паническое расстройство.

Персонаж начинает более ответственно относиться к здоровью, считая, что это увеличит вероятность успешно родить в будущем.

Отказ от своей веры.

Сомнение в своей способности быть родителем.

Негативные мысленные установки.

Отказ от попыток снова забеременеть.

Собственные дни рождения внушают ужас; для персонажа это мрачные вехи, каждая из которых отмечает еще один год без ребенка.

Обращение к богу или к вере.

Персонаж сопереживает другим людям, испытавшим эту боль, и сближается с ними.

Рассмотрение варианта усыновления.

Персонаж осознает, что самореализоваться можно не только в родительстве.

Персонаж заполняет свое время значимой деятельностью.

Персонаж вступает в группу поддержки или онлайновый чат для родителей, потерявших ребенка.

Особенности личности, которые могут сформироваться

Черты характера: умение благодарить, дисциплинированность, эмпатия, трудолюбие, способность вдохновлять, заботливость, вдумчивость, настойчивость, склонность к приватности, стремление защищать, здравомыслие, духовность.

Недостатки: наличие зависимостей, стремление все держать под контролем, циничность, склонность к оборонительному поведению, отсутствие чувства юмора, скованность, отсутствие рациональности, безответственность, ревнивость, комплекс жертвы, болезненная впечатлительность, эмоциональная зависимость, нервозность, одержимость, чрезмерная чувствительность, перфекционизм, пессимизм, властолюбие, обидчивость, рассеянность, потворство своим желаниям, упрямство, суеверность, темпераментность, неблагодарность, переменчивость, замкнутость, склонность волноваться из-за пустяков.

Триггеры, которые могут вернуть травмирующие воспоминания

Годовщина выкидыша или мертворождения.

Ребенок друзей достигает важного этапа в развитии в то же время, когда это случилось бы и с ребенком персонажа.

Приглашение на вечеринку по случаю рождения ребенка или детский день рождения.

Друзья или подруги не могут прийти на ланч, поскольку на это же время назначено родительское собрание.

Магазины товаров для младенцев и беременных.

Персонаж замечает, как женщина кормит грудью младенца в торговом центре или ресторане.

Бесчувственное замечание подруги: «По крайней мере, у тебя есть другие дети» или «Всегда можно попробовать еще разок».

Вид нарядной детской, приготовленной для неродившегося ребенка.

Возможности бросить вызов этой эмоциональной травме или преодолеть ее

Другая беременность.

Еще один выкидыш.

Удается снова забеременеть, но выясняется, что у будущего ребенка врожденный дефект.

Близкие друзья проходят процедуру усыновления ребенка, и персонаж задумывается: что, если перестать пытаться родить собственного ребенка и взять сироту?

Персонаж смотрит на своего единственного ребенка, который играет в одиночестве, и начинает сомневаться в решении не пытаться родить еще одного.

В отношениях с партнером начинаются проблемы, потому что они по-разному переживают эту эмоциональную травму.

У родственницы или подруги происходит незапланированная беременность, и ей нужна поддержка.

Стихийное или рукотворное бедствие

Примеры

Погодный или природный катаклизм (землетрясение, ураган или тропический шторм, сильная гроза, торнадо, наводнение, цунами, лавина, невыносимая жара или снежная буря).

Извержение вулкана.

Авария с расплавлением зоны реактора на АЭС.

Химическая атака или случайная утечка газа.

Вирусная эпидемия.

Удар метеорита.

Камнепад или оползень, вызванный вырубкой лесов.

Лесной пожар или другие возгорания по вине человека.

Разлив нефти или взрыв на буровой.

Прорыв дамбы.

Утечка промышленных отходов, которая приводит к обширному загрязнению.

Ужасная засуха и голод.

Базовые потребности, которые часто не удовлетворяются из-за этой эмоциональной травмы

Физиологические потребности, безопасность и защищенность, любовь и общность.

Ложные убеждения, которые могут укорениться

Бог наказывает меня (или человечество, мою общину и т. д.).

Контроль лишь иллюзия.

Мы никогда не будем по-настоящему в безопасности.

Я имею право делать все что угодно, чтобы оставаться в безопасности.

Наших лидеров надо свергнуть, а не то они доведут до того, что все мы будем убиты.

Я единственный, кто способен защитить мою семью.

Нужно быть готовой ко всему и всегда – вот единственный путь к безопасности.

Когда тебе больше всего нужна помощь, люди обязательно подведут тебя.

Природа опасна, нужно держаться от нее подальше.

Во всем сомневайся. Никому не доверяй.

Персонаж может бояться…

определенных мест, которые ассоциируются с бедствием (снеговых гор, противоураганных убежищ и т. д.).

времен года или природных явлений (температуры, осадков и т. д.), связанных с пережитым событием.

густонаселенных районов и больших групп людей.

природных территорий.

заболеть или получить травму (и поэтому стать беспомощным).

что у него кончится еда, вода или лекарства.

не иметь оружия для защиты своей семьи.

изменения климата.

Возможные реакции и результаты

Персонаж исследует это явление, пытаясь в нем разобраться.

Персонаж на всякий случай хранит припасы.

Разработка плана эвакуации.

Недоверие к заявлениям властей и СМИ.

Проверка информации по разным источникам, не полагаясь на один.

Ошеломление от душевной черствости окружающих, которая раскрылась во время бедствия.

Потребность всегда знать, как дела у близких, и присматривать за ними.

Персонажу не по себе, когда дети находятся не с ним или слишком далеко от него.

Переезд в другую область, где определенное бедствие невозможно.

Кошмарные сны.

Трудно расслабиться и замечать мелкие радости.

Проявления ПТСР (панические атаки, бессонница, флешбэки, галлюцинации и т. д.).

Склонность к накопительству.

Герой становится ипохондриком.

Склонность ожидать худшего.

Неспособность заснуть при определенной погоде.

Персонаж адаптирует свое имущество под возможные экстренные ситуации (обустраивает противоураганное укрытие или подземную кладовую, устанавливает ставни, роет колодец и т. д.).

Персонаж становится «выживальщиком».

Персонаж начинает разделять теории заговора (если бедствие было рукотворным).

Вступление в онлайновую группу единомышленников, которые имеют те же убеждения или помогают готовиться к будущему.

Персонаж учится самодостаточности на случай, если придется выживать собственными силами.

Персонаж начинает уделять больше внимания своему здоровью.

Налаживание более плотного контакта с членами семьи.

Особенности личности, которые могут сформироваться

Черты характера: адаптивность, бдительность, умение благодарить, осторожность, отвага, дисциплинированность, способность действовать эффективно, умение сосредотачиваться, независимость, трудолюбие, способность вдохновлять, верность, любовь к природе, наблюдательность.

Недостатки: асоциальность, безразличие, стремление все держать под контролем, циничность, непорядочность, отсутствие чувства юмора, скованность, сомнения в себе, отсутствие рациональности, меркантильность, эмоциональная зависимость, одержимость, параноидальность, пессимизм, эгоизм, скупость.

Триггеры, которые могут вернуть травмирующие воспоминания

Символы промышленного развития (если событие было рукотворным) – например, фабрики или дымовые трубы.

Напоминания