Тезаурус эмоциональных травм. Руководство для писателей и сценаристов - Бекка Пульизи

Отключение электроэнергии.

Упавшее в бурю дерево.

Телевизионные репортажи о бедствиях в других странах.

Годовщина события.

Сирены или другие звуки автомобилей экстренных служб.

Звуки, которые ассоциируются с произошедшим (бьющееся стекло, завывание сирены, треск дерева и т. д.).

Запахи (дыма, бензина или химикатов, озона и т. д.), напоминающие произошедшее.

Возможности бросить вызов этой эмоциональной травме или преодолеть ее

Другое происшествие или бедствие.

Возникает экстренная ситуация, когда персонажу необходима чья-то помощь (в том числе полиции).

Персонаж испытывает трудности и получает от окружающих сочувствие и помощь.

Персонаж видит, как кто-то проявляет милосердие и щедрость, вместо того чтобы поживиться за чужой счет или проигнорировать беду.

Персонажу предоставляется возможность что-то изменить в жизни других людей или присоединиться к борьбе за лучшее будущее.

Развод родителей

Примечание

Тяжесть этой эмоциональной травмы зависит от целого ряда факторов. От обстоятельств развода и особенностей личности, возраста и способности персонажа к адаптации в момент переживания травмы (особенно если она произошла в годы его становления). От перемен, последовавших за разводом, которые могут заключаться в изменении материального положения, необходимости переехать, в непривычных условиях опеки, обновлениях в структурах социальной поддержки персонажа и в развитии отношений персонажа с каждым из родителей.

Развод имеет как краткосрочные, так и долгосрочные последствия. Эта словарная статья сосредоточивается на влиянии развода родителей на взрослых и почти взрослых персонажей, освещая долгосрочный эффект.

Базовые потребности, которые часто не удовлетворяются из-за этой эмоциональной травмы

Безопасность и защищенность, любовь и общность.

Ложные убеждения, которые могут укорениться

Дети – проблема для пары; вот почему мои родители развелись.

Не бывает длительных отношений.

Если я полюблю кого-нибудь всем сердцем, то в конце концов обожгусь.

Любовь всегда преходяща.

Женятся только неудачники.

У всех есть тайны, значит, никому нельзя всецело доверять.

Чтобы сохранить мир, нужно терпеть и молчать.

Всегда подвернется кто-то получше.

Персонаж может бояться…

что его бросят.

не быть самым важным для кого-то.

отсутствия стабильности (финансовой, эмоциональной и т. д.).

измен.

что его отвергнут и предадут.

что его променяют на вариант получше.

потерпеть неудачу в собственном супружестве.

лишиться детей.

серьезных отношений.

изменений.

Возможные реакции и результаты

Персонаж противится длительным отношениям и избегает их.

Персонаж ищет оправдания тому, что не вовлекается во что-то всецело.

Выбор неподходящих партнеров.

Распутство.

Персонаж слишком привязывается к людям или осознанно избегает привязанности.

Напряженные отношения с одним из родителей или с обоими.

Критическое отношение к своим родителям и решениям, которые они принимают.

Негодование из-за того, что его детство было не таким, каким должно было быть.

Персонажу сложно полностью доверять партнеру или супругу.

Склонность уходить от конфликта, а не прорабатывать его.

Персонаж жаждет иметь традиционную (любящую, понимающую или крепко спаянную) семью.

Персонаж оказывает своим детям поддержку, которой сам был лишен, – и даже в ущерб себе.

Избегание риска; персонаж придерживается безопасного пути.

Персонаж часто испытывает неуверенность и нуждается в поддержке, похвалах или позитивном подкреплении.

Персонаж внимательно следит за ситуацией, чтобы не проморгать перемену.

Неадекватная тревога из-за денег.

Трудно отпускать (прошлое или вообще все).

Страх ответственности за других.

Территориальность или собственничество (в отношении людей, личных пространств, своей функции и работы и т. д.).

Персонажу нелегко прощать.

Персонаж угодничает или манипулирует (в зависимости от того, что помогало ему добиваться внимания в детстве).

Стремление все контролировать.

Любое изменение моментально выбивает из колеи.

Персонаж становится злым и раздражительным, когда что-то идет не по плану.

Конкуренция воспринимается как угроза.

Яростная независимость; персонаж не желает просить о помощи.

Персонаж чувствует себя виноватым, когда что-то идет не так, словно это его личный промах.

Персонаж в излишней степени чувствует себя ответственным за чужое счастье.

Персонаж слишком цепляется за дружбу и отношения, возможно удушая близких своей привязанностью.

Персонаж призывает детей не слишком доверять своим надеждам.

Неготовность пробовать новое.

Нелюбовь к сюрпризам.

Прежде чем во что-то ввязаться, персонаж хочет знать, что будет в итоге; нуждается в гарантиях.

Глубокое чувство собственности в отношении своих вещей.

Персонаж гордится тем, чего добился (надежный дом, семья, карьера и т. д.), несмотря на препятствия.

Герой понимает, что, если будет все держать под контролем, у других не будет возможности учиться и развиваться.

Особенности личности, которые могут сформироваться

Черты характера: любвеобильность, аналитический склад ума, осторожность, обаяние, благоразумие, эмпатия, независимость, трудолюбие, справедливость, верность, зрелость, заботливость, восприимчивость, склонность к приватности, порядочность, стремление защищать, здравомыслие.

Недостатки: конфликтность, стремление все держать под контролем, склонность к оборонительному поведению, уклончивость, двуличность, нетерпеливость, сомнения в себе, ревность, склонность к резким суждениям, склонность к манипуляциям, меркантильность, эмоциональная зависимость, одержимость, властолюбие.

Триггеры, которые могут вернуть травмирующие воспоминания

Споры между супругами.

Посещение одного или обоих родителей на праздники.

Родители сообщают, что намерены снова сойтись.

Подозрение, что у партнера есть секрет.

Семейные встречи, свадьбы, похороны или другие события, на которые съезжаются родственники.

Утрата (потеря работы, смерть родственника или друга и т. д.).

Возможности бросить вызов этой эмоциональной травме или преодолеть ее

Работа с семейным консультантом или психотерапевтом.

Персонаж хочет вступить в брак, но боится.

Персонаж узнает, что впервые станет родителем.

Персонаж сохраняет видимость брака ради детей, но понимает, что это им только во вред.

Стрельба в учебном заведении

Примечание

Массовая стрельба в учебном заведении – это травмирующее событие, которое влияет на разных людей по-разному. Обычно большинство жертв составляют учащиеся, преподаватели и обслуживающий персонал, поскольку они непосредственно включены в ситуацию. Родители (находящихся в школе детей, жертв стрельбы и даже самого стрелка) также могут получить эмоциональную травму. Далее следуют сотрудники экстренных служб, городские власти, работники СМИ и обычные жители – всех их это злодеяние может затронуть. Если выберете эту эмоциональную травму, учитывайте личность персонажа, его положение и близость к ситуации, поскольку от этого зависит его поведение и реакция на происходящее. Важно также помнить о хронологии, поскольку одни реакции являются сиюминутными, а другие надолго определят поведение и особенности характера персонажа.

Базовые потребности, которые часто не удовлетворяются из-за этой эмоциональной травмы

Безопасность и защищенность, любовь и общность, уважение и признание.

Ложные убеждения, которые могут укорениться

Это моя вина. Я должен был каким-то образом это остановить.

Я не в силах обеспечить безопасность тех, кого люблю.

Я могу умереть в любой момент.

Никого нельзя знать по-настоящему.

В любую минуту тебя могут предать.

Насилие повсеместно.

Моя жизнь может оборваться когда угодно, и нет никакого смысла пытаться совершить что-то значимое.

Мир полон зла.

Персонаж может бояться…

умереть.

огнестрельного оружия и насилия.

любить, ведь