Осознанный минимализм. От хаоса в доме – к смыслу в жизни, или Принцип достаточности - Татьяна Дмитриевна Логинова

▷ Где мне тесно?

▷ От чего мне плохо?

▷ Где я делаю «из надо», а не «из хочу»?

Честность начинает просачиваться в твою жизнь. Ты начинаешь с честности в чем-то маленьком, и она постепенно начинает прорастать повсюду.

Примеры людей, практикующих минимализм

Мы рассмотрели основную теоретическую часть, и перед тем как приступить к практике, самое время вдохновиться реальными историями – рассказами тех, кто тоже проходит этот путь.

Эти истории я собрала в проекте Minlife. Так я хочу показать, что этот образ жизни – не абстрактная концепция, а конкретный опыт, наполненный эмоциями, сомнениями, открытиями и победами. В написании историй приняли участие очень разные люди, – так мы сможем увидеть многообразие минимализма и вдохновиться на свой собственный, уникальный путь. И точно почувствовать, что вы не одни в этом путешествии.

Меня зовут Светлана, мне 31 год, я – минималист. У меня есть 11-летний сын, которого я воспитываю в духе минимализма с раннего возраста. Также работаю организатором пространства.

С минимализмом я познакомилась достаточно давно, 9 лет назад. Началось все с того, что, к сожалению, у меня случилась затяжная послеродовая депрессия. Я побывала у множества разных врачей, принимала лекарства, но что-то действовало на короткий срок, а что-то и вовсе впустую… Жизнь состояла из выполнения обязательных функций, которые превратили ее в тупое существование. В какой-то момент я лежала и думала всю ночь, что я ненавижу свою жизнь и мне просто необходимо это изменить. В итоге пришла к тому, что меня раздражает бесконечная нудная бытовуха, куча вещей вокруг, за которыми нужно следить, мыть, убирать… И у меня на полном серьезе возникло желание выбросить все, что меня окружало, прямо из окна. Немедленно. Но останавливали классические мысли вроде «как же так… эта вещь нужна для этого, а та может пригодиться когда-нибудь, хоть и сейчас просто валяется, а если гости придут, а что скажут люди…» и все в таком духе.

Я начала искать по всему интернету, можно ли прожить без той или иной вещи. Как называется, когда хочется избавиться от вещей, и т.д. Случайно наткнулась на тему минимализма. Также я нашла ваше сообщество (если мне не изменяет память, то в VK), и началось упоительное чтение, поглощение информации из других источников интернета, потом присоединились популярные книги о минимализме, документальные фильмы, проекты, которые раскрывали тему и удовлетворяли мои интересы. Параллельно начался процесс расхламления и экспериментов.

Мне потребовалось около года, чтобы более-менее привести в порядок дом, наладить быт и наконец выйти из состояния депрессии. Дальше, в течение нескольких лет, я совершенствовала свои навыки, так же не без помощи изучения любой информации, касающейся минимализма, и уже подключила организацию пространства. Пробовала разные способы хранения вещей, органайзеры. То покупала, то избавлялась. В итоге я поняла, что занимаюсь постоянной «куплей-продажей» тех же вещей для вещей. Это стал очередной этап переосмысления моих действий.

В какой-то момент мне попалась на глаза книга Фумио Сасаки «Прощайте, вещи!». Я влюбилась в эту книгу, в стиль жизни этого японца, и мне захотелось жить так же свободно и легко, имея очень мало имущества. Начался очередной эксперимент по уменьшению вещей, и с каждым разом я чувствовала, что это именно та жизнь, которую я готова и хочу прожить. Самый минимум и ничего лишнего.

Это стало финальным этапом к моему личному минимализму, который я поддерживаю по сей день. У меня действительно осталось очень небольшое количество личных вещей. Я счастлива, что мне не нужно больше заморачиваться над выбором, какой марки купить стиральный порошок, что надеть и т.д. Сейчас мне очень легко поддерживать чистоту в доме, и я помню все вещи, которые у меня есть, и в каком количестве.

Что касается планов на будущее, то глобально я их не строю, но пока хочу вырастить сына, дать ему хорошее образование и выпустить в самостоятельную жизнь.

Моя история, на самом деле, еще длиннее и красочнее, но я постаралась изложить основу своего пути к минимализму.

Меня зовут Татьяна, мне 39 лет, живу в Казани. Я 15 лет работала мастером по маникюру, пока пять лет назад не вышла в декрет. Именно с этого момента начался мой путь минималиста. На последних месяцах беременности было очень много свободного времени, и я начала смотреть разные полезные видео про детей, среди них попадались видео про моду, красоту и минималистов. Меня это очень заинтересовало, стала больше вникать в эту тему. Когда родилась дочка, тема минимализма необычным образом перешла на отношение к игрушкам, точнее к ограниченным покупкам, так как, по мнению нейропсихологов, маленьким детям не нужно много всяких цветных, заводных и музыкальных игрушек. Для детей лучшая игрушка – это кастрюля с крышкой, крупа, ложки и т.д.

Что касается лично меня, то я запомнила очень важное правило и до сих пор им пользуюсь: «Покупать вещь, только если я надену ее сегодня или завтра». Меньше стала ходить по торговым центрам в поисках «чего-то». Чаще пользуюсь онлайн-шопингом: наполняю корзину, но не покупаю – заглядываю туда иногда и думаю, насколько мне нужна эта вещь, буду ли я ее носить и так далее. Иногда дело до покупки даже не доходит.

В доме постоянно избавляюсь от ненужных вещей, не покупаю впрок, использую все до последней капли, для уборки выделила пару-тройку универсальных и действенных средств и ни на какую рекламу больше не ведусь (при этом я не смотрю телевизор последние 10 лет).

Мне еще предстоит много работы, чтобы стать идеальным минималистом. В целом, собой и своими успехами я очень довольна и не собираюсь сходить с этого пути!

Меня зовут Мария, мне 12 лет. Казалось бы, что может знать о минимализме какая-то малолетка? Одним словом – ничего. Но не в моем случае.

Однажды я читала дзен-каналы и наткнулась на канал «Расхламление и минимализм». Мне было 10 лет. Статьи мне очень понравились, и я решила воплотить их в жизнь. Правда, я немного психанула и удалила большую часть приложений (из них некоторые были системными).

Вот только в какой-то момент я поняла, что простого расхламления недостаточно. Нужно расхламлять мысли. Поэтому я постаралась забыть всех своих одноклассников, их лица, номера телефонов и все, что связано со школой (кроме знаний, разумеется). Я забыла в итоге практически все свое детство, которое и так нормально не помнила (может, это и к лучшему).

В итоге я выбросила 6 мешков с вещами, избавилась от ненужных мыслей за это время и научилась правильно реагировать хотя бы на некоторые раздражители. За это время мне стало ясно, что не нужно сразу бросаться все очищать и заставлять родственников расхламляться (особенно бабушек). Для начала нужно определиться с тем, что для вас значит минимализм. Для кого-то это расхламление, для кого-то – очищение мыслей. Не нужно сразу бросаться в крайности. Нужно дождаться, так сказать, своего часа. На этом все, всем удачи!

Меня зовут Алена, мне 30 лет, сейчас я мама в декрете. По образованию эколог и организатор домашнего пространства.

О минимализме узнала случайно в 2017 году. Оказывается, я давно следовала этому направлению, просто не знала, как это называется. Я веду экологичный образ жизни, сортирую вторсырье, осознанно проживаю свою жизнь. Осознанное потребление привело меня к минимализму. Я начала изучать в интернете информацию об осознанной жизни и наткнулась на минимализм как философию жизни. Оказалось, что таких людей, как я, много, и этому посвящено целое направление. Я все глубже погружалась в изучение и чтение книг о минимализме и радовалась, что нашла свое и своих.

Пришло понимание того, что в квартире хочется оставить только самое необходимое и освободить время для важного (время на общение