Осознанный минимализм. От хаоса в доме – к смыслу в жизни, или Принцип достаточности - Татьяна Дмитриевна Логинова

я переключилась на коллекционирование косметики. Я покупала кучу дешевой косметики (просто вдумайтесь, у меня был большой комод для одежды, под завязку набитый косметикой), а самое смешное, что я не любила ею пользоваться, мой максимум был и есть – это тушь и помада. Такого коллекционирования было много: сумки, обувь, одежда (хоть я и носила одни и те же пять вещей). Я думаю, тут даже не нужно объяснять, какой хаос творился в моей голове.

В общем, после прочтения книги я очень вдохновилась и стала избавляться от вещей большими мусорными пакетами (тогда я еще не задумывалась о переработке, мне было нужно срочно избавиться от хлама). Конечно же, так как я жила с родителями, столкнулась с непониманием, но потом даже вдохновила маму.

Сейчас у меня, конечно, тоже есть необдуманные покупки – всегда есть к чему стремиться. В этом году мне нужно готовиться к свадьбе, хотим с женихом тихую камерную свадьбу минималистов. Также мы планируем переезд в другую страну, и, глядя на наши вещи, я понимаю, что нам будет легко. Путешествуем мы, кстати, с одним рюкзаком.

Самое главное, чего я хочу достичь теперь, это ментальное здоровье, забота о себе и близких, спокойствие, которого очень не хватает. В общем, впереди работа над собой, а не пространством.

Меня зовут Наташа. Я преподаватель и основатель авторского проекта по осознанному изучению английского языка. Моя дочка растет билингвом (двуязычным ребенком), и об этом я пишу в своем блоге.

Минимализмом я стала интересоваться, когда было очень популярно покупать журналы Kinfolk на русском языке и проводить уборки по методу японской домохозяйки. В то время я и познакомилась с понятием «минимализм», но применять такой подход на практике начала только после прочтения «Искусство жить просто» французской писательницы Доминик Лоро. Именно эта книга стала не просто одной из моих любимых, но и отправной точкой в осознанный образ жизни.

С тех пор я стала искать важное в каждом жизненном аспекте: самопознание, семья, дружеские отношения, работа и общество. Мне захотелось все привести в порядок, упростить, поднять качество над количеством, осознанность над спонтанностью, замедленность над суетой.

Именно в тот момент, когда я стала придерживаться минималистского образа мышления, мне удалось обрести себя и начать свою жизнь иначе, а не проживать впустую в погоне за успешностью, деньгами, материальными благами. Помню то время, когда шкаф ломился от вещей, а надеть было нечего; много друзей вокруг, а помочь некому. Словно все было не про меня.

Начав придерживаться минималистского подхода во всем, я перестала в себе копаться, обрела любимого мужчину, у меня родилась дочь, и я стала основателем своего собственного проекта Petite English. Жизнь стала наполненной, без лишних сложностей.

Мой авторский проект также существует по принципу минимализма. Мы за личностно-ориентированный подход в обучении: каждый ученик важен, каждый урок имеет значение. Мы не позиционируем себя как языковая школа, мы намного глубже простого оказания образовательных услуг – никакой конвейерной деятельности, только осознанность и нишевость в изучении английского языка.

Но самый главный подарок судьбы – моя дочь, с которой я с рождения говорю на английском и воспитываю ее по методу Монтессори. Я также стараюсь растить ее в минималистичной среде: качественные игрушки небольшого количества, капсульный гардероб из натуральных тканей и самые лучшие книги (тут мне очень сложно быть минималистом, конечно).

Сегодня я могу сказать с уверенностью, что минимализм сделал меня наполненной тем, что мне действительно важно и дорого. Он придал мне смелости быть собой, оставить в прошлом перспективную работу менеджера в языковой школе, разорвать токсичные отношения, оставить весь свой груз материальных вещей и морального хлама – чтобы взамен получить себя иную и счастье каждого дня.

Дальше только лучше. Моя семья не полна амбиций уехать из нашего заснеженного сибирского города в мегаполис, мы хотим оставаться тут; мне важнее дать хорошее воспитание и привить осознанный образ жизни моему ребенку, чем водить ее в престижные школы. Также планируем открыть еще один проект с мужем. А минимализм, бесспорно, станет одним из главных принципов этого дела.

И скажу одно: чтобы действительно обогатить себя, мне просто нужно жить проще и искать смысл во всех аспектах.

Впервые знакомство с минимализмом у меня случилось в 10 лет. Тогда мой брат, которому было всего 14, проникся идеей освобождения от вещей. Мне это казалось странным и непонятным: думала, что чем больше вещей, тем лучше. Но через 5 лет мое мнение изменилось.

Родители очень баловали меня в детстве. Моя комната была почти непроходима от игрушек, которыми я не играла, книжек, которые не читала. В ней стояло несколько шкафов, забитых старыми детскими вещами, которые уже были не нужны. Максимализм уживался с постоянным беспорядком. Нет, нельзя сказать, что меня все устраивало. Но стало привычкой закрывать глаза на неуют в комнате. Я просто мало проводила в ней времени.

Книга Мари Кондо «Магическая уборка» показала мне абсолютно иной взгляд на вещи. Оказывается, они могли приносить мне радость. Не мимолетную, которую я получала от новой игрушки или платья, а постоянную радость от самого владения вещью и ее использования. И вот, всего в 15 лет я осознала, что ношу немного одежды из всего того склада, что был в моей комнате. Кучу каких-то бумажек, красок, сломанных вещей, запятнанной одежды получилось выбросить. Но когда я начала уборку, стало понятно: я не могу выбросить игрушки, книги и недавно купленные, но не используемые наряды. Просто не поднимается рука. И пусть меня ругают последователи Мари Кондо, но я не избавилась от тех вещей, которые должны были попасть в категорию «мусор». Я не могла их отдать. Вместо этого игрушки, книги и одежда, которую я не носила, были отправлены на чердак. Это был легчайший способ «избавления» от вещей, но нужно было с чего-то начать. План был такой: игрушки и детские книги (в основном только они были в комнате) буду дарить на праздники брату и сестре, а одежду менять с той, которая осталась у меня в комнате, раз в полгода.

Все казалось очень понятным, лишь с одеждой было сложнее, чем я думала. Как любая девушка, я хотела хорошо выглядеть. Многое из того, что я оставила, просто не сочеталось друг с другом. Обойтись без похода в магазин не получилось.

Через какое-то время во мне проснулся минимализм, причем экстремальный. Я захотела избавиться от подавляющего большинства предметов, украшений, одежды. Так я отправила на чердак еще одну группу вещей и многое выбросила. Кроме того, многое из хранившегося на чердаке попало под горячую руку и вылетело напрочь из дома. У меня остались две одинаковые бежевые футболки, двое льняных брюк, двое одинаковых джинс, две водолазки, льняная рубашка, две кофты, два платья и нижнее белье. Теперь почти все шкафы пустовали, поэтому и их вынесли из комнаты.

И передо мной встала пустота. Она казалась даже забавной – в комнате из-за нее висело эхо. Но потом появилось неприятное ощущение на сердце. Думаю, с этим сталкивались многие минималисты – пустота снаружи привела к внутреннему опустошению. Интересная взаимосвязь.

Теперь мне вновь хотелось проводить в комнате меньше времени, но затем я заметила, что максимализм в других частях дома стал казаться чем-то особенным. Детали имели значение. Особенно те, которым члены семьи уделяли внимание. То, что вещь получает какую-то энергию, было очень ощутимо. По возвращении в комнату я останавливалась и прислушивалась к тому, что чувствую от вещей, от сердца и от этой пустоты. Новая эмоция – умиротворение, казалась чем-то необыкновенным. А ведь всего-то надо было прислушаться.

Комната стала местом душевного отдыха. Здесь четко ощущались свобода, спокойствие и тихая радость. Не было суеты, была тишина. В голове был образ