Осознанный минимализм. От хаоса в доме – к смыслу в жизни, или Принцип достаточности - Татьяна Дмитриевна Логинова

Также одним из инсайтов было осознание, насколько вещь теряет в цене, как только ты пробил ее на кассе магазина. Осознавать, какое количество потраченных денег ушло на них, – еще больнее.

Самое интересное было распрощаться с вещами из прошлого периода моей жизни. Я как-то и не заметила, что он уже закончился. Я стала другой, и эти вещи мне больше не подходят. Что-то по объективным причинам – просто не влезаю в ту куртку или юбку. А что-то уже «не про меня».

Я собирала то, что не удавалось продавать на Авито или имело уже непрезентабельный вид, и относила в контейнеры «Доброворота». Там принимают одежду и обувь. Их сортируют, и часть отдают малоимущим, а часть уходит на переработку. Контейнер находился не так далеко от моего дома, что также подкупило.

Для меня это было идеальным решением: хорошие новые вещи не пропадают зря; б/у не валяются на помойках, а уходят в переработку. Но самое главное – это легкость, которую я ощутила. Я наконец-то избавилась от платья, которое ужасно на мне сидело, и туфель, которые лежали и ждали «своего часа» 8 лет!

Дальше все пошло как по накатанной.

Правило «1 вещь в дом – 2 из него». Я начала думать, много думать и принимать много решений. Антресоль была выброшена практически вся. Разобрано большинство шкафов. Меня увлекал процесс, а также скорость, с которой я стала отделять нужное от ненужного. Пространства становилось больше. Азарт пристроить большее количество вещей подогревал интерес. Всего как будто становилось больше, и это были не вещи!

Я занялась «прощанием с хобби» – таким, что больше не приносило радости и казалось бесперспективным. Приходило осознание, сколько же денег было потрачено на это в свое время. Но сейчас надо отпустить. Мне больше это не интересно.

Всегда большой ценностью я считала книги. В итоге оставила только редкую академическую психологическую литературу. Остальное больше не имело смысла хранить.

Разобрала морозилку и приготовила несколько обалденно вкусных новых блюд. Шкафчик под раковиной теперь содержал в себе только нужные баночки с химией. Ничего лишнего, все в порядке. И это дает такую свободу.

Я стала применять этот принцип ко всему: просмотр информации в интернете, выбор новых книг, выбор, о ком и чем думать в течение дня. Я отпускаю все, что мне не служит. Я отпускаю все, что забирает энергию и не дает никакой пользы.

На данный момент азарт от продажи и разбора вещей уже пропал. Теперь я буду сто раз думать, прежде чем совершать импульсивную покупку, потому что избавиться даже от хороших вещей проблематично. Лично меня «добили» очереди на отправку на почте и других сервисах доставки Авито. Я трачу кучу времени ради заработка в сто рублей. Даже бесплатно отдавать вещи не всегда проще – сидишь и ждешь человека, нервничаешь в какой-то мере. А не было бы этих лишних вещей, не было бы и проблемы.

Сейчас делаю акцент на цифровой и информационный минимализм. Сокращаю часы серфинга в интернете. Отфильтровываю все, что потребляю.

Разрабатываю удобный комфортный план питания. 4 недели – 4 меню со списком покупок. Без лишнего, чтобы не тратить время на хождение по магазинам, не испытывать больше усталость от принятия решений.

Есть мысль создать гардероб-униформу, чтобы под каждый возможный случай или мероприятие всегда была готова своя «униформа» и не нужно было думать часами у полок, что же мне надеть на день рождения к подруге или на уик-энд в другом городе.

Информации по минималистичному образу жизни очень много, что парадоксально. Но она должна быть, чтобы хотя бы посеять зерно сомнения в человеке: «А не много ли у меня всего? Может, уже достаточно для того, чтобы стать счастливым?»

Добрый день, Татьяна!

Я не помню, когда я стал Вашим постоянным читателем, но  несколько лет уже точно прошло. И даже не помню, с чего началось. Предположу, что узнал о Вашем проекте, набив словосочетание со словом «минимализм» в строке поисковика.

В тот период у нас шел ремонт в квартире родителей, которые не приняли почти ничего из наших идей. Частично мы реализовали наши пожелания, когда ее обставляли, а позднее сосредоточились на дизайне нашей квартиры, где хотели видеть сочетание стиля «минимализм» с уже забыл каким. Но в итоге внутри должно было быть, как в квартирах у скандинавов и северных немцев. У меня тогда в галерее сохраненных картинок скандинавских дизайнеров было больше, чем связанных со спортом и путешествиями.

Мне 45, я вырос на сказках и рассказах скандинавских писателей. Бредил Карлсоном, книгой Сельмы Лагерлеф про Нильса, другими авторами, включая Туве Янссон. Десятки раз их перечитывал и также бредил со всем, что связано со Швецией. Параллельно мне в голову дома в саду/школе/пионерлагере вкладывались убеждения той эпохи. Преимущественно безуспешно.

Минимализм мне всегда был симпатичен и жил внутри меня. Мне всегда хотелось иметь одну качественную, надежную, любимую вещь, чем пять непонятно каких. Это касалось всего. Книг, друзей, подруг, одежды, работы, машины, позже гаджетов (я последний в кругу общения перешел с кнопочного телефона на смартфон, и то больше из-за работы).

И если бы не понукания родителей в детстве и правила корпоративной этики, я бы с большим удовольствием большую часть времени ходил в любимых классических джинсах одной и той же модели, которые ношу с 90-х, casual кроссовках, каких-нибудь уютных свитерах и толстовках.

Интуитивно следую правилам расхламления. Делюсь одеждой, которую не носил год, оставляю в подъезде книги, которые ничем не зацепили, диски с фильмами, музыкой. В загородном доме у родителей годами предлагаю избавиться от хлама, который родители по советской привычке хранят «на всякий случай» или «а вдруг понадобится». Речь о предметах, к которым никто не притрагивался 10–15 лет. Это и строительный хлам, и часть каких-то бытовых предметов.

А вот с головой я провожу сознательную работу.

Я просто наслаждаюсь людьми, чье спокойствие, внутренняя гармония и равновесие видно невооруженным глазом. Можно просто смотреть на них и становиться таким же. Даже общаться необязательно.

Меня воспитали гиперответственным человеком, который должен во всем руководствоваться словом «надо», что лично мне в основном вредило, а окружающим, и особенно по рабочим вопросам, помогало. Самостоятельная работа в этой области привела меня в итоге к буддизму, который я изучаю больше как философию, нежели религию. Мне это очень близко.

Конечно, прочитаны книги про лагом, сису[5]. Обе – в новогодние праздники, из-за чего все прочитанное очень отзывалось. Книги, музыка у меня ассоциативны, и я никогда не читаю и не слушаю что-либо, когда нахожусь в плохом настроении, напряжении, стою в пробках.

Чтение Вашего сайта для меня – медитативный процесс. Я никогда не делаю это на ходу, в пути, суете. Только в благостном и спокойном состоянии. И с помощью Ваших статей надеюсь совершенствоваться внутренне, за что Вам еще раз большое спасибо.

Желаю Вам удачи!

Всего доброго и хороших выходных!

– Андрей

Меня зовут Дарья, мне 22 года, работаю дизайнером интерьеров.

Познакомилась с минимализмом, когда мне было 16 или 17 лет, благодаря книге «меньше значит больше» (не помню, что меня сподвигло ее купить, возможно, красивая картинка, – но прочитала я ее за один день, что для меня тогда было крайне удивительно).

С детства меня задаривали кучей вещей, мне было все мало. В подростковом возрасте все ухудшилось, в моей комнате был балкон, и он буквально весь был завален какими-то вещами (я даже не знала, что там, но это были мои вещи). Часто бывало такое, что я находила кучу вещей, о существовании которых я просто забыла. Конечно же, меня было не заставить их убрать.

Также в подростковом возрасте вместо коллекционирования игрушек