Ваш супермозг. Развиваем ментальные навыки, тренируем мышление, улучшаем память и прокачиваем интеллект - Тони Бьюзен

вы придумываете, окрашены негативом, то даже соблюдение всех остальных принципов не факт, что поможет: мозг может просто начать блокировать воспоминание, потому что ему неприятно или противно и он не хочет об этом помнить.

ЕДИНСТВО ЧУВСТВ

Единство чувств, или, как его еще называют, синестезия — это смешение сигналов от разных органов чувств. Обладатели выдающейся «природной» памяти (мнемоники) имеют повышенную чувствительность и для того, чтобы запустить процесс вспоминания, миксуют информацию от всех органов чувств сразу. Потренируйтесь и вы, приучите себя сознательно регистрировать сенсорную информацию, которую вы получаете в течение дня. Для этого просто переключайтесь между разными органами чувств. Это:

• Зрение

• Слух

• Обоняние

• Вкус

• Осязание

• Кинестезия (ощущение движения и положения тела в пространстве)

РАЗМЕР

Следующей идет буква «Р» — «размер». Преувеличивайте, преувеличивайте! Тут мы снова возвращаемся к принципу, согласно которому необычное помнится лучше. Не воображайте просто булочку на столе: вообразите исполинскую, невероятно вкусную булочку, которая вобрала в себя все самое вкусное, что есть на свете, такую большую булочку, что ножки стола подгибаются под нею, у вас щемит сердце от предвкушения, вы откусываете — и чувствуете, что жизнь удалась. Не просто апельсин в шерсти — огромный апельсин, целая апельсиновая планета, и шерсть на ней как львиная грива, она развевается и переливается на ветру, ее пряди обвивают и щекочут вас. Больше жизни! Пусть все будет огромное, пусть все будет прекрасное, и тогда оно запомнится вам лучше всего на свете.

МЕТОДИЧНОСТЬ

Буква «М» в слове «супермозг» — это «методичность», или умение выстраивать вещи по порядку. Вы уже научились отлично управляться с цифрами. Присваивая номера предметам, вы пользуетесь сразу левым и правым полушариями и выстраиваете предметы по порядку и в той последовательности, которая поможет вам вновь их вспомнить.

ОБЪЕМ

Когда вы строите мнемонический образ, объем и движение значительно расширяют возможности мозга, помогая ему «связать» образы и в результате запомнить их. Воображая себе предмет, делайте его объемным и движущимся.

ЗНАКИ

«З» в слове «супермозг» — это «знаки», или «символы». Обычные символы тоже сойдут, но чем больше смысла имеет тот или иной знак для вас, чем он выпуклее, выразительнее, ярче, тем больше вероятность, что вы вспомните связанную с ним мысль или предмет. Заменяйте обычные или скучные символы другими, значимыми для вас, и вы скорее вспомните то, что хотите вспомнить. Пусть это будет весело. А хотите — используйте стандартные знаки (например, знак «стоп» или горящую лампочку).

ГУСТОТА ЦВЕТА

Буква «Г» означает «густота цвета». Образы в воображении будут запоминаться тем лучше, чем гуще и ярче цвета, в которые они окрашены. А чем лучше они запоминаются, тем лучше будет становиться память и тем ярче — жизнь. Используйте насыщенные цвета радуги всюду, где это только уместно или возможно. Пусть ваши идеи будут ярче, а значит, крепче засядут у вас в памяти.

Используйте ВАШ СУПЕРМОЗГ, и границы вашей памяти раздвинутся до бесконечности. Создавайте яркие образы, увеличивайте предметы, придавайте им звук и объем.

На свете есть масса систем, с помощью которых вы можете развить память настолько, что никогда больше не будете записывать во время совещаний, а впоследствии легко ответите на любой вопрос без помощи записей. И я говорю не о фокусах, а о системах управления информацией, которые могут принести массу пользы и заставить память выдавать любую информацию по первому требованию. Такого рода системы невероятно полезны при разборе разнообразных задач и отлично подходят для поиска решений. Почаще пользуйтесь системой числовых рифм, возьмите на вооружение ВАШ СУПЕРМОЗГ и пополняйте свою копилку знаний с их помощью и с помощью других подобных способов укрепления памяти.

Что делать с развитой памятью

Обладатели отличной памяти способны преуспеть во всем: в учебе, работе, личной жизни, а все потому, что информация у них всегда при себе, только руку протяни. В качестве иллюстрации приведу одну историю. Ее герои — четырнадцатилетние шведские школьники, получившие от учителя якобы невыполнимое задание. Учитель сказал, что оно невыполнимо, и попросил учеников просто сделать максимум, на что они способны.

Школьникам было предложено запомнить перечень стран мира и их столиц — список на триста с лишним пунктов. Один мальчик после школы пришел домой и пожаловался отцу на то, что задание выдали нереальное и справиться с ним невозможно. Однако его отец работал руководителем в крупной фирме, где я как-то вел курсы по улучшению памяти. Отец сказал сыну: «Смотри, я тебе покажу, как». Мальчик был очень удивлен: отец уверял, что задание вовсе не сложное.

На следующем уроке мальчик написал тест. Несколько недель спустя его отцу позвонил директор и сказал, что мальчик списывал на географии. Отец явился в школу на разговор. Единственным, что могла предъявить школа, была хорошая оценка за тест. Ученик, занявший второе место, правильно ответил на 123 вопроса, а мальчик, о котором шла речь, — на триста с лишним! Учитель решил, что честно это сделать невозможно, а значит, мальчик списывал.

На самом деле, мальчик мог бы научить директора паре интересных приемов, и научил… и не паре. Когда же все поняли, что мальчик действительно воспользовался великолепно развитой памятью и выполнил задачу честно, меня попросили обучить технике улучшения памяти всех его одноклассников. И как после этого взлетел рейтинг школы!

Глава 5

Знакомство с собой: изучаем самих себя

Эволюция сознания — самая захватывающая вещь в жизни человека. Мы приходим в эту жизнь, чтобы вырасти душой, освободить дух и зажечь разум.

Том Роббинс

Нам с вами предстоит выйти на совершенно новый этап нашей программы по развитию мозга. В качестве подготовки к этому я предложу вам три упражнения. С их помощью вы проанализируете свою жизнь, определите, на какой ступени личного