Карта истинных желаний. Как понять, чего мы хотим на самом деле, и проложить маршрут к осознанным целям - Даниэлла Лапорт

не означает, что вам придется довольствоваться малым. Вы можете перестать работать сверхурочно – и все же получить прибавку к зарплате. Вы можете перестать пытаться быть самым великолепным парнем в мире – и все же покорить лучшую женщину. Вы можете начать относиться к себе проще – и не отказываться от своих желаний.

Мироздание раздает награды не за пролитый пот и затраченное время.

Валюта мироздания – это эмоции.

Когда мы хорошо себя чувствуем, на нас снисходит благодать. Другими словами, если, немного расслабившись, вы чувствуете себя более счастливыми и удовлетворенными, то Вселенная поможет вам добиться успеха.

Будьте проще в работе – и ваши результаты улучшатся. Меньше критикуйте – и все образуется.

Меньше думайте – и станете более креативными.

Тратьте на работу меньше времени – и получите большую отдачу. Меньше втюхивайте – и продадите больше.

Меньше упорствуйте – и продвинетесь дальше.

Доверие

Мы – это то, что мы желаем. Желание – основа человеческой души, секрет нашего существования. Все, что есть великого нa земле, рождено желанием. Без него невозможно написать симфонию, покорить горную вершину, сражаться зa правду, сохранить любовь. Желание заставляет нас искать жизнь, которой мы заслуживаем.

Джон Элдридж[35]

Раньше, чтобы остудить свой ум после долгой работы, я прибегала к ритуалу доверия. Сегодня я использую его, чтобы подготовиться к серьезному выступлению или сверхважной встрече. Зачастую мы так увлечены повышением уровня эндорфинов в крови, что забываем об очень важном и полезном состоянии – ощущении душевного комфорта. Иногда вы не до конца верите в то, что все сложится благополучно. Вы сомневаетесь, беспокоитесь, выискиваете причины проявлять осторожность – и все равно рискуете. Это называется мужеством. Но вам будет гораздо проще идти на риск, если вы начнете отталкиваться от благополучной части своей жизни.

Как составить список «Чему я доверяю»

1. Сосредоточьтесь на настоящем. Смысл упражнения в том, чтобы подключиться к доверию внутри вас. Оно непоколебимо. Многомерно. Истинно для вас. Я говорю не о том, что необходимо заново сформировать доверие, визуализировать результат или удостовериться, что вы мыслите позитивно. Я призываю сосредоточиться на настоящем моменте.

2. Напишите на бумаге все то, чему вы доверяете. Важно, чтобы список того, чему вы доверяете, был написан от руки. Движение, которое совершает пишущая рука, помогает душе по-настоящему успокоиться. Представьте, что ваш ум, подобно легким, вдыхает и выдыхает, а вы в это время перебираете все то, что считаете истинным.

3. Проговорите список вслух. Если вы хорошо воспринимаете информацию на слух, проговорите список вызывающих доверие вещей. Отправьте себе голосовое сообщение, запишите аудиопослание на телефон или просто доброжелательно поговорите с самим собой.

4. Включите поток сознания. Позвольте своим мыслям выплеснуться наружу. Но не вносите в список то, чему вы доверяете не полностью. Ваш список может быть небольшим, и это нормально. Он может состоять из одного слова, если именно оно вам кажется самым верным. Или из шести страниц, если такова ваша реальность. Главное – точность.

Я доверяю любви моего возлюбленного. Я доверяю своей целостности. Я доверяю любви моей матери. Я доверяю наставникам, которые направляют меня. Я верю, что он ответит на мой звонок. Я верю в существование бесконечного числа идей. Я верю, что всегда смогу найти работу. Я верю, что моя машина будет там, где я ее припарковала.

5. Будьте банальны, если это необходимо. Не бывает слишком больших или слишком маленьких объектов для доверия. Иногда самые примитивные вещи придают вам силу, особенно если вам трудно найти то, чему вы всецело доверяете.

Я верю, что сделаю следующий вдох. Я верю, что завтра взойдет солнце. Я верю, что Спарки завиляет хвостом, когда я открою входную дверь. Я верю, что снег весной растает.

Доверяйте прямо сейчас.

Доверяйте настоящему.

Откройте себе осознанный доступ к тому, что является для вас абсолютной истиной.

Эта уверенность поможет вам укрепить мост, который вы строите в свое будущее.

Мольба и гармония

В детстве я молилась до изнеможения. Драматично, согласна. Я была единственным ребенком в католической семье. Мы снимали маленький дом в маленьком городе, мои родители были молодыми хиппи с демократичными взглядами – и позволяли мне делать все, что я хотела.

Домашняя атмосфера свободомыслия, бесконечные поля пшеницы, Иисус, Мария и Иосиф, которые ежедневно присутствовали в моем разуме… Все это создало наилучшую среду, чтобы я могла стать такой, какой я стала, – тихой, но страстно верующей. Однажды в закутке у книжного шкафа я сделала домик для Барби и девы Марии. С кушеткой леопардовой расцветки и маленьким садиком. Воистину это был райский уголок.

Я молилась. Я все время молилась. Молилась святому Антонию, покровителю потерянных вещей, чтобы он помог найти мне мой серебряный браслет, который я обронила в поезде. Молилась святому Христофору, чтобы он помог моему отцу доехать до работы целым и невредимым. Молилась Деве Марии, чтобы она помогла мне увидеть фей в лесу. Я молилась, чтобы у меня появились шрамы – так я хотела доказать, что я заодно с Иисусом.

В седьмом классе я загорелась желанием поступить на службу в канадский парламент. Там существовала должность ассистента, на которую принимали детей в возрасте от 10 до 15 лет – они выполняли мелкие поручения в Сенате. В соответствии с помпезными официальными предписаниями дети-ассистенты добросовестно соблюдали правила поведения, носили черную униформу (бонус!) и в течение всего периода службы обучались по индивидуальной программе. Сотни детей хотели поступить туда, а отбирали меньше 20. Ничего другого на свете я не желала так сильно.

Итак, я развила бурную деятельность: написала вступительное сочинение, получила рекомендательные документы и начала активно молиться. Отец Флинн рассказал мне историю про Иисуса в Гефсиманском саду, и она произвела на меня неизгладимое впечатление.

Иисус молился с полной самоотдачей, до кровавого пота. Невероятно! Я хотела доказать, что смогу молиться не менее самоотверженно. И вот в течение нескольких недель каждую ночь я ложилась в кровать и под плакатом с изображением Рая и наклейками в виде единорогов на изголовье всецело отдавалась молитве. Я самоотверженно старалась воспарить в небеса – как шарик, наполненный божественным гелием. Переполняемая страстным желанием, я умоляла Господа сделать меня ассистентом в Сенате, чтобы он мог мною гордиться. «Пожалуйста, Господи, пожалуйста, Господи, пожалуйста. Пожалуйста, пожалуйста, ну пожа-а-а-а-а-а-алуйста!»

Правда, единственным физическим проявлением моего рвения были вспотевшие руки.

Ни единой капли крови. Полный провал.

Однако, несмотря на то что мне