Книга для семей комбатантов. Как помочь адаптироваться к мирной жизни - Е. Павлова

Увлекшись, он начал стучать мячом о глухую стену. Тренер велел отрабатывать удар, и он отрабатывал – один, два, сто, тысячу раз… И вдруг…

(Голос становится напряженным, чуть пугающим.)

Там, где мячик в очередной раз ударился о стену… Осыпалась штукатурка… И появились глаза… Большие… Черные… Страшные… Брови густые… и рот… как у старика…

Егорка замер. Мяч отскочил – бух! – и ударил его по лбу. Он схватился за лоб… и от неожиданности плюхнулся на попу.

И тут… ГОЛОС[15] (дом назвал его по имени) – ЕГОООРКААААА! ЧТО ЭТО ТЫ ТУТ ДЕЛАЕШЬ, АААА?!!

Егорка попытался ответить… но не смог!

Он открыл рот… а слова не шли…

Он словно рыба… открывает рот – и молчит…

Дом снова:

– НУУУУУУУУ?!!!

Егорка:

– Мммм… мяч… яяя… п-п-пинаю…

Он вдруг стал заикаться… Он чувствовал – что-то сдавило грудь… и не пускало голос наружу. Испугавшись, он схватил мячик… и побежал домой. А за спиной раздавался то ли смех, то ли карканье…

Он прибежал домой, хотел все рассказать родителям – но не смог.

– Т-т-там… оооон… уууу…

Мама обняла его, пыталась успокоить. Но колдовство не проходило. С тех пор Егорка начал заикаться.

Он все чаще злился, особенно когда нужно было что-то рассказать. Он ждал, что начнет заикаться, злился еще больше… и заикался еще сильнее. Постепенно стал стесняться разговаривать… стал считать себя хуже других.

Родители пробовали все, что могли. Но ничего не помогало.

Однажды Егорка сидел во дворе. Он боялся уходить далеко… Сел на лавочку… и заметил котенка. Тот грелся на солнце и смотрел на него большими глазами.

Вдруг котенок заговорил:

– Егорка, я знаю, как тебе помочь. Не удивляйся. Просто слушай. И пусть это останется нашим секретом.

Котенок продолжил:

– А теперь мысленно ответь мне: Ты ходил к старому дому? Ты сильно увлекся? Был громкий звук? Ты испугался? Ты не ожидал, что что-то появится? То чувство в груди – ты не понял его?

Егорка чувствовал себя словно во сне. Он кивал.

Глаза котенка стали изумрудными.

– Да, тебя заколдовали. Но я знаю, как помочь. Нас может спасти сам Дом.

– Каааак?! – удивился Егорка.

– Пошли. Там узнаешь.

Они шли долго. Но в сказке все возможно: то, что далеко, может быть рядом.

И вдруг Егорка почувствовал: он может попробовать… говорить песней.

Он набрал воздух… и на выдохе произнес:

– Я могу… петь слова…

Они подошли к Дому. Он был другим – отремонтированным, чистым, добрым.

Дом широко улыбнулся:

– Ах вот ты, хулиган! Ну что молчишь?

Егорка хотел ответить. В голове звучал голос:

– Пой слова… на выдохе…

И вдруг Дом сказал:

– Говори тихо… уверенно… Не спеши… Набери воздуха… и пой слова. Повтори за мной:

– Я играаааал в мяяяяяч… Вы меняяяя напугалииии…

(Взрослый предлагает ребенку повторять вместе, нараспев.)

Егорка повторил… И – о чудо! Он не заикается!

– Еще раз, – сказал Дом.

– Вы меня напугали… Я играл в мяч… Простите…

И тогда… то чувство, что сдавливало грудь, – ушло.

Свобода.

– Спасибо, Котенок. Спасибо, Дом!

– Тебе спасибо, – пробормотал Дом. – Бояться – не стыдно. Но что ты сделаешь со страхом – это уже твой выбор.

Помни один секрет:

Перед тем, как говорить, – набери воздух. И пой слова на выдохе. Потом ты просто начнешь говорить. Но пока – пой слова.

Егорка побежал домой. В его голове звучали волшебные слова:

– Перед тем, как что-то сказать – набери воздуха. Пой слова на выдохе.

Дома он все рассказал родителям. Он пел слова – и голос становился увереннее, ровнее.

Он знал:

Я могу.

У меня получится.

И ты можешь не верить в волшебство… А можешь просто попробовать.

Может, сегодня. А может, завтра. А сейчас… вспомни, как тебе комфортно. Может, тебе захочется петь слова. А может, просто уснуть… Глубоко… спокойно… В безопасности.

Спи… Спи… Спи…

Обсуждение (после прочтения):

1. Почему «пение слов» работает лучше обычной речи?

2. Как Дом одновременно был проблемой и решением?

3. Что значит «страх – это выбор»?

Оценка психоэмоционального состояния после чтения:

Уровень эмоционального напряжения по шкале от 1 до 10, где 1 – состояние абсолютного спокойствия, 10 – максимально сильное напряжение.

Значимые фрагменты сказки для диалога:

1. Образ испуга – метафора внезапной травматической ситуации.

2. Образ Дома – символ источника решения проблемы.

3. Котенок-помощник – внутренний ресурс ребенка.

4. Трансформация страха – от парализующего ужаса к управляемому состоянию.

Защитить свое

С какой целью читаем сказку:

1. Преодоление страха перед агрессорами: буллинг, конфликты со сверстниками.

2. Развитие уверенного поведения без применения физической силы.

3. Формирование эмпатии и понимания мотивов поведения обидчиков.

4. Обучение мирному разрешению конфликтов.

5. Восстановление самооценки после травмирующих ситуаций.

* * *

Вове, как и тебе когда-то, было четыре года. Это очень важный возраст. В это время детям обязательно нужно играть: собирать башню из подушек, строить города под столом, отправляться в научные экспедиции в бабушкин чулан – настоящий склад сокровищ. А сколько всего интересного происходит на улице, где бегает много других детей! Как будто из множества маленьких волшебных миров складывается один большой – и начинаются чудеса.

Но, как и в мире взрослых, здесь есть свои нарушители спокойствия. Трое мальчишек – Саша, Коля и Мишутка – были настоящими хулиганами. Главным у них считался Саша: у него был большой игрушечный автомат, доставшийся от старшего брата. Коля и Мишутка носили деревянные палки – «пистолеты».

В тот летний день Вова отправился во двор, взяв с собой новенькую грузовую машинку на веревочке. Папа привез ее из командировки. Машинка была действительно красивая: желтая кабина, блестящие диски на колесах, большие фары и зеленый кузов – в нем удобно было возить конфеты.

Саша, Коля и Мишутка сразу заметили машинку, как только Вова появился на площадке. У них такой не было, но они очень ее захотели. Поэтому решили отобрать.

Как только Вова подошел к песочнице и стал грузить в кузов песок лопаткой, мальчишки обступили его.

– Это что за страшная игрушка? – хмыкнул Саша.

– Да уж, – протянул Мишутка. – Прям как для девочек. Вся блестит. Еще бы розовой была.

– Она красивая, – обиженно сказал Вова.

– Красивая-то красивая, да не тебе с ней играть. Отдай, мы знаем, что с ней делать! – гаркнул Коля.

– Не отдам! – дрожащим голосом сказал Вова, едва сдерживая слезы. Помочь было некому, до дома – далеко.

Хулиганы набросились на него, побили палками и отобрали машинку, вытряхнув из нее песок.

– Теперь она наша, – злобно бросил Мишутка. – Только попробуй пожаловаться – еще синяков добавим!

Весь