Эгоистка: запрещенные приемы. Когда тебе больше не надо быть хорошей девочкой - Екатерина Железняк

Мы действительно не обвиняем друг друга, когда что-то идет не так, как запланировано. Забыли что-то купить – ничего страшного, обойдемся или еще разочек можно съездить в магазин. Избегая стадию расследования: кто забыл внести в список покупок или отвлек у прилавка с рыбой. Обвинять любимого – бессмысленно. Вы все равно или обойдетесь, или поедете за ней. Стадию обвинения можно просто избежать!

Поломали / поцарапали вещь – починим или новую купим. Ну или оставим так.

Мой свекор так говорит: «Зато видно, что люди живут». Люблю его это выражение.

Не так давно я своей новой миской для фруктов такой ров на журнальном столике оставила. А потом вспомнила эти слова – и правда, сразу видно.

А не как в музее – не дышите на шедевр!

Для нас не имеет значения, кто масло на ночь в холодильник не положил, а кто фары забыл выключить. Так получилось, так вышло.

В самом начале отношений Господин С. на свои ошибки еще что-то говорил: «Вот, забыл, ну как так…»

Тогда я утрирую: «Ну ты же не специально! Или специально?!»

Мы смеялись, и все. Ни скандалов, ни расстройств, ни упреков.

А как это сделать тому, кто привык к другому? Что бы я посоветовала тем, кто хочет так же?

В момент, когда хочется закатить скандал, надуть губы и показать, что ты самая несчастная женщина на свете, остановись и задай себе два вопроса:

• «Из-за чего я собираюсь разнести здесь все? Из-за пачки масла? Пачка масла стоит нашего мира в семье? Наших нервов? Наших идеальных отношений?»

• «После скандала царапина на машине исчезнет? Скандал как-то исправит ситуацию? Улучшит ее?»

Не думаю.

«Да! Но если не найти виноватого и не высказать претензию, то он так и будет забывать, ломать, бить или царапать».

Хорошо. А если найти и обвинить, и даже наказать, то он перестанет?

Мученица и Эгоистка смотрят на одну и ту же ситуацию по-разному

Вы хотели провести вечер вместе. А он по своим каким-то делам задерживается. Эгоистка всегда это понимает. У нее тоже есть свои дела. Она знает, каково это – незапланированные ситуации. Она не будет расхаживать по комнате, заламывать руки, жаловаться подругам, названивать любимому.

Сидящей подперев подбородок, смотрящей то в окно, то в телефон ты ее не увидишь. Опоздал и опоздал. Приехал, можно начинать вечер. Не назло же он это сделал, в самом деле.

С любовью и пониманием к нему. В конце концов он тоже терпеливо ждет, когда им надо куда-то выходить, а она платье никак не выберет.

Мученица же насупится, обидится и либо скандал ему закатит, либо будет сидеть с недовольным лицом. По ее мнению, он сделал это нарочно. Чтобы навредить ей. Зачем это ему, она никогда не сможет объяснить. Так далеко не заглядывает.

Цели у них разные. У одной – хорошо провести время с любимым, у другой «научить» любимого, как не надо.

Но Катя! А если он все время пренебрегает мной! Решение все еще принимаешь ты.

Еще не делать из мух слонов помогает техника «ПИНГ-ПОНГ».

ТЕХНИКА «ПИНГ-ПОНГ»

Когда внутренний нытик начинал меня доставать, надоедать, а то и причинять душевную боль какой-то ситуацией, я мысленно ему отвечала: «НУ И ЧТО?»

Кто-то считает твою работу плохой – ну и что?

«Но это ужасно!» – ну и что?

Представь, что играешь с разумом в пинг-понг, твоя задача – отбить эту мысль.

Кому-то не нравится твоя внешность – ну и что?

Он не звонит – ну и что?

Возьми любую донимающую мысль и попробуй сама прожить так один-два дня и поймешь, о чем я говорю.

Мысль больше не будет иметь такую власть, парализовывать всю работу, красть твое счастье.

Прочитала как-то, как Энди Уорхол справлялся с навязчивыми мыслями, и обомлела. Приведу отрывок полностью:

«Прогуливаясь по Бали, я увидел группу людей на полянке за празднованием, потому что кто-то ими очень любимый только что умер, и я осознал, что все именно так, как предпочитаешь о том думать.

Порой люди позволяют одним и тем же проблемам годами делать их несчастными, пока не скажут им „ну и что”.

Это одна из моих любимых фраз.

Ну и что.

Моя мать меня не любила. Ну и что.

Мой муженек меня не потешит. Ну и что.

Даже не знаю, как я справлялся все годы, пока не узнал этот трюк.

Много времени ушло у меня на то, чтобы его выучить.

Зато теперь уже не забыть».

Эгоистка – дитя благодарное

«Почему я должна его благодарить за то, что он и так должен делать?» Это самый частый вопрос в моих блогах после «После очередного скандала он ушел, как вернуть?»

Не ПОЧЕМУ, а ДЛЯ ЧЕГО? И не ДОЛЖНА, а МОЖЕШЬ, в смысле у тебя есть возможность.

Для того, чтобы ему хотелось делать для тебя больше и больше!

«Он два месяца не дарил мне цветы! Он вообще перестал радовать меня последнее время»,– пишет мне читательница.

Давай разберем, а что тогда случилось?

«Он принес букет. Оформленный букет! А я не люблю букеты, я люблю просто цветы, перевязанные лентой. Розы. Ленту снял, цветы в воду поставил. Он знал это. Но притарабанил букет. Сколько ни говори, все без толку! Я не могла порадоваться, поблагодарить, похлопать в ладошки. Он знал, какие цветы я люблю. И все равно сделал по-своему. Он словно издевается на до мной, Катя! Естественно, я высказала ему свое „фи”».

И действительно. Случается так, что мужчина пытается радовать нас какими-то странными способами. Свой у них какой-то взгляд на это.

Особенно в самом начале отношений. Он понятия не имеет, чего тебе хочется. Что сделает тебя счастливой.

Делает тысячу разных дел, чтобы порадовать. Происходит своеобразная калибровка, он словно спрашивает: «А так тебе нравится? А так?»

И уже по реакции понимает. Начало – это важный момент.

Каждое действие, сделанное ради нас, отмечаем. Не просто запоминаем, а прямо даем эмоциональную реакцию. И как хорошо он это сделал, и как нам это нравится. Высший пилотаж – это сказать, что ты сегодня только об этом думала и что он словно прочел твои мысли.

Разберем пример с подарками и цветами. Приносит «не те»? Не нравится тебе. Ужас какой-то. Без острой реакции поощряем