Эгоистка: запрещенные приемы. Когда тебе больше не надо быть хорошей девочкой - Екатерина Железняк

Кофе на первом месте. Варежка на втором.

Но удержаться от красивых баночек и приятных ароматов, новизны и разнообразия ухода за собой – просто невозможно.

А еще есть такая энергетическая техника – чистка солью. Есть несколько разных вариантов ее исполнения, я расскажу про ту, которая, как оказалось, еще и на кожу очень круто влияет.

Пачка морской соли на ванну воды. Лежим 15–20–40 минут. Кто сколько сможет. Можно ставить себе медитацию, можно представлять, как весь негатив, который мы на себя нацепляли или даже сгенерировали, растворяется в соленой воде и отходит от тебя.

Если мне нужен прорыв в делах, я делаю эту процедуру 30 дней подряд. Эффект обычно не заставляет себя ждать. И чудеса в жизни, и кожа подтянутая.

Была как-то трудная ситуация у меня. Нужно было срочно и как-то выбираться. Помимо каких-то действий, которые должны были привести меня к фактическим результатам, я подключила еще и энергетику. 30 дней кряду ванна с пачкой морской соли.

И самое интересное, что я похудела на стрессе, но моя кожа совсем не провисла. Я даже подумала, что, наверное, у меня что-то с регенерацией просто.

А спустя лет 10 мне по большому секрету рассказала подруга, которой по большому секрету рассказала косметолог, что если регулярно принимать ванну с сильной концентрацией соли, то кожа сама начнет восстанавливаться.

Однажды в эфире я сказала о том, что если ухаживать за собой регулярно, делать скрабы, увлажнять лосьонами, кожа всего тела будет нежной, как у ребенка. Что даже двадцатилетние будут проигрывать, не занимайся они собой так же.

В Питере ко мне как-то подошла девушка и попросила меня потрогать. Она погладила мое плечо, потом свое, задумалась на секундочку, потом сказала: «Да, действительно мы проигрываем». Мы посмеялись. Я сразу же поняла, почему она это сделала.

В регулярном уходе за собой нет ничего сложного, если ты вводишь это в привычку. Не для мужа, не для парня, не для зависти подруг, а для себя любимой.

Умеет управлять вниманием

Внимание – это недооцененный, но такой очевидный инструмент. Для меня это было открытием.

Маленькие дети больше всего требуют внимания! Любым способом они добиваются того, чтобы на них посмотрели, как-то отреагировали.

«Посмотри, что у меня получилось!», «Посмотри, как я могу!», «Посмотри на меня и на то, что я делаю»

Детям просто нравится то, что они делают? Или если они чем-то увлечены, они просто будут этим заниматься?

Соглашусь. Но почему они все время пытаются показать и результат, и процесс?

Старики тоже требуют внимания. Приезжаешь к ним, и стоит только отвлечься, залипнуть в телефон или безучастно агакнуть, как тут же начинается: «Убери телефон! Ты меня слушаешь вообще? Тебе не интересно? Ты еще тут?»

Часами могут рассказывать что-то. Но не просто в пустоту. Важно, чтобы их слушали внимательно. Такое ощущение, что простого присутствия недостаточно. И для любви это главная составляющая.

Посудите, сколько бы мужчина ни зарабатывал, как бы ни обеспечивал семью и сколько бы подарков ни дарил, если он все время работает – и дома, и на работе, если он ЛЮБИМЫЙ, претензия к нему будет одна – недостаточно внимания. Нет внимания – нет любви. Остальное – жалкая попытка откупиться.

А как раздражает, когда любимый тебя не слушает. Или не отнесся внимательно к твоей просьбе?

У совсем молоденьких девочек есть такой вопрос: «О чем ты думаешь?» Потому что, даже находясь рядом, человек может умом быть где-то не здесь. Его внимание может находиться где-то вне любимой.

А знаете, что самое интересное? Нас этому вопросу НИКТО НЕ УЧИЛ. Мы сами начинаем его задавать, даже если никогда ничего подобного ни от кого не слышали.

Как с подкроватным монстром. Если его нет, то откуда дети знают, что он там? Еще до того, как пообщаются с другими детьми. Даже если взрослые им ничего подобного не говорили. Ноги поджимают, под одеяло прячут. Как только начинают себя осознавать, тут же начинается – ОН ТАМ!

То же самое с вопросом «О чем ты думаешь?»

А что, если внимание – это подтверждение существования?

Представь, ты работаешь в офисе. Однажды замечаешь, что симпатичный коллега начал посматривать на тебя, любоваться, проявлять интерес. (Уделять больше внимания!) Как ты изменишься? Если коллеги начнут говорить, какая ты красивая, и профессиональная, и как у тебя так все получается, что будешь чувствовать? Начальник начнет следить за тобой и подмечать твои успехи при всех, ставить тебя в пример, как будешь работать?

Вырастая, мы с удовольствием общаемся с человеком, который нас может выслушать с интересом. Реагирует, сочувствует, сопереживает.

Я всегда думала, что человеку нужна оценка – одобрение.

Но нет. Внимания вполне достаточно. Достаточно дать человеку понять: «Я тебя слушаю внимательно. Я тебя слышу». Он тебя трогает и его отношение к тебе становится другим. Ты становишься для него особенным.

И обязательно давать реакцию. Не дежурное «Молодец», а искреннее: «Как ты это сделал?», «Как? И у тебя получилось?»

Удивляйся искренне, подмечай, что для него важно.

Почему ее мужчина повернут на ней? Потому что она охает и ахает не только в начале отношений, чтобы получить заветные «съедемся, поженимся и детей нарожаем». А все время.

Если он что-то начинает ей воодушевленно рассказывать, она отвлекается от своего дела, не смотрит в телефон. А внимательно и с интересом слушает. Где внимание – там энергия. Где внимание, там любовь.

Моя подруга, наблюдая за мной, как-то сказала, что я внимательна ко всем людям. Что неважно, ребенок со мной говорит или взрослый. Я поворачиваюсь к нему корпусом, смотрю с интересом, и даже если я категорически не согласна, все же слушаю с интересом. Почему так?

Если мое мнение совпадает с высказыванием, мне нравится человек. Он похож на меня. Мыслит, как я. Возникает естественная симпатия. Грубо говоря – мы из одного племени.

А если нет, я и правда с удовольствием выслушаю его точку зрения. Мне интересно, как он пришел к тому или иному выводу. Какая логическая цепочка была проделана. Какие шаги привели к такому умозаключению.

Поэтому я и вопросы задам уточняющие. Без агрессии и раздражения. Я не буду пытаться доказать свою точку зрения. Мне гораздо интересней понять чужую. «Ты вызываешь во мне эмоции».

Так приятно порадовать, рассмешить человека, вызвать в нем благодарность.

С минусом это тоже работает. Некоторым приятно вызвать зависть