Эгоистка: запрещенные приемы. Когда тебе больше не надо быть хорошей девочкой - Екатерина Железняк

Вот это выражение – что у трезвого на уме то у пьяного на языке – знаете? Я с ним не совсем согласна. Я бы перефразировала это так:

Что трезвый подавляет в себе, отрицает или пытается избавиться, то у пьяного вылезет, как только отключится минимальная система контроля.

И то, что он так тщательно скрывал от окружающих, вырвется наружу еще и не в самой приличной форме.

Знаете, когда бывшие звонят только по пьяни? И все такие: «Ой, он любит тебя! Он так тебя любит!»

Нет. Он пытается забыть, запихнуть тебя подальше, перестать думать о тебе. Прикладывает все усилия, чтобы это сделать. Ему было плохо. Вы не просто так расстались. Но стоит ему выпить – звонит. Помнишь, что он говорил тогда? Это почти всегда была какая-то грязь. Но из часового монолога о том, как ты ему жизнь сломала, запоминается только что? Одна фраза. Я тебя любил. Все. Остальное можно отменить.

Если моих слов оказалось недостаточно, а проблема эта кому-то знакома, рекомендую посмотреть документалку «8 Марта» 2012 года. Архимандрит Тихон и Владимир Жданов сделали потрясающую работу. 35 отрезвляющих минут.

Сейчас все больше медийных людей отказываются от алкоголя полностью. Понимая, как одна вечеринка может испортить им всю репутацию. Обнулить карьеру.

Одни отступают, едва подумав: «Разве можно целый день ждать лишь ради бокала вина? Это же странно!» Другие – ловят тот самый момент, когда понимают: если позволить себе это сейчас, дальше уже ничего не сможет их остановить. И тогда – отпускают.

Женщины все чаще отказываются от алкоголя из-за отеков, не тех, что на утро, а тех, которые не проходят по 5–6 дней.

Приведу последний довод.

Вы замечали, что люди, которые бросили пить даже много лет назад, остаются с узнаваемыми следами на лице? Такой «алкогольный нос», красный, увеличенный, с расширенными порами. Веки, нависшие над глазами. Полопавшиеся сосудики, такие прожилки на носу, щеках и подбородке. Все лицо может стать красным. А может и серым, землистым. Иногда желтоватым. Кожа рыхлая, морщинки ранние. А еще обвисание лица. Оно словно лишается тонуса, истощаются запасы коллагена. Словно они как-то раз отекли, а потом назад все не вернулось. Так и остались.

Я это к чему?

А вдруг какая-то очередная вечериночка обернется прекрасным превращением из принцессы в Огра? Навсегда.

Я не противник, не защитник и не трезвенник (по крайней мере на момент написания книги). Все легко и прекрасно до тех пор, пока ты это контролируешь. Вот только когда ЭТО начинает контролировать тебя, все становится сложно.

Ну и про наше, девичье.

«Катя, я пока трезвая, спокойно могу не вспоминать его, жить свою полную жизнь. Танцы, спорт, развитие бизнеса. Режим дня и питания у меня эталонные. Не хожу – летаю. Но стоит мне выпить хоть один бокал, все. Я звоню ему. И все начинается заново. И весь тот мир, который я так тщательно выстраивала, рассыпается! Я не хочу, но вот так. Ну и что мне делать?»

Мне кажется, здесь есть самый простой ответ – не пить. Приравнять бокал вина к звонку бывшему, понять, что он за собой потянет, и отказаться. По крайней мере на время, пока не наладишь еще и личную сферу своей жизни.

Не курит

Она любит себя. Свою жизнь.

Среди Эгоисток много биохакеров, ЗОЖников и даже марафонцев. Но тех, кто целенаправленно разрушает себя, вы не найдете.

Она умна, помните?

Она не будет ныть: «Не получается, у меня никак не получается». (Продолжим фразу: не получается что? Травить себя? Остановиться и перестать не получается?)

Если это удалось кому-то еще, значит, и ей под силу. Это же не в космос полететь и не стать примой в Большом театре. Это прекратить себя отравлять.

Все свои силы она направит не на самобичевание и не на попытки отстоять свои права на курение и уничтожение себя. А на избавление.

Кодировка, Ален Карр, Шахиджанян, сила воли, табекс, пластыри, жвачки… Она перепробует все. И не сдастся.

У любой зависимости есть положительный период – пока ты хозяин.

Когда ты уже раб, здесь один опустит руки и подчинится судьбе, а другие с новыми силами, яростью и жаждой жизни вступят в борьбу. И не сдадутся, пока не выиграют.

В этом вся Эгоистка.

Кожа всегда ухожена

Когда мне было девять, меня отправили в Германию. Там я узнала, что такое гель для душа. Еще до того, как реклама со всех экранов рассказывала нам про нежную и шелковистую кожу. Я увидела разницу между гелем и мылом. Правда, в Минске мне пришлось ждать его появления пару лет. Это было мое первое проявление любви к коже.

Когда мне было 13 лет, у меня была старшая подруга. Она и кофе меня научила пить молотый, и жмых этот от кофе использовать по назначению. Как скраб. Достали из турки, добавили в него капельку геля для душа, натираем кожу. Особое внимание бедрам, локтям, коленям и местам, где лишний жирок пытается появиться.

Я увидела эффект с первого раза, и с тех пор у меня всегда стояла небольшая мисочка, куда я собирала этот кофе.

Я не задавалась вопросом, почему оно работает так. Кровообращение ли улучшенное, или избавление от мертвой кожи, кофе способствует сжиганию жиров и ускоряет обмен веществ – не знаю. Мне нравится эффект. Кожа ровная, гладкая, подтянутая.

С тех пор один раз в неделю я обязательно скрабирую все тело. Позже я узнала, что после скрабов обязательно нужно наносить лосьоны. Это стало причиной моей зависимости от них. И появления коллекции.

Когда я набирала и теряла вес резко, моей коже нужно было всего около двух месяцев для восстановления. Места, которые смотрятся как шея у шарпея, животик, когда садишься, знаете? Вот это все куда-то улетучивается.

А еще я люблю турецкую мочалку для тела. Шершавая такая. Как варежка без пальца. Очень хорошо скрабирует.

Если нет возможности использовать кофе – в поездках, в гостях, да и не все трубы готовы пережить мисочку кофейного жмыха раз в неделю, то есть и другие способы.

В Турции есть специальные процедуры. Тебя обливают мыльной водой, проходят по всему телу этой варежкой, потом масло и массаж. И ты как новенький. Будете там – горячо рекомендую. Желательно, конечно, не на