Там, где рождается индивидуальность. Как мозг создает уникальность каждого человека - Шантель Прат

Однако тут возникает вопрос, который мы едва затронули в главе «Однобокость»: что будет, если внимание правого и левого полушария привлекут разные фрагменты информации? Вспомните историю Викки, которая после каллозотомии вынуждена была бороться с собственной левой рукой, которая мешала достать из шкафа нужную вещь? В приведенном предельном случае, когда связь между полушариями была полностью нарушена, Викки осознавала только мотивы своей правой руки (движимой левым полушарием). Сначала я списывала это на функцию «интерпретатора» по Газзаниге, согласно которому левое полушарие (у большинства) сочиняет историю, объясняющую, почему все происходит так, а не иначе. Но теперь мы можем добавить к этому пазлу следующий кусочек: монолог левого полушария о происходящем в окружающем мире определяет, на какого типа информацию оно обращает внимание, тогда как правое полушарие (у большинства) более склонно автоматически реагировать на происходящее вокруг.

Представим себе, что у Викки есть план – надеть на работу в понедельник брючный костюм и удобные туфли, поскольку она знает, что в этот день ей придется много ходить пешком. Ее правая рука реагирует на то, что левое полушарие считает относящимся к этой категории. Но что будет, если правое полушарие попутно заметит хорошенькое фиолетовое платьице, и оно привлечет его внимание? При нормальной связи между полушариями у этой информации будет шанс вступить в состязание за внимание Викки и повлиять на ее дальнейшее решение. Чтобы понять, как функционирует ваш мозг, важно учесть, что все больше исследований указывает, что разница в том, насколько легко увлечь или отвлечь ваш мозг автоматическими процессами распознавания и помешать ему следовать целенаправленным мыслям, определяется тем, как именно сигналы из двух полушарий состязаются за внимание[294]. В следующем разделе мы проделаем небольшое упражнение, чтобы оценить, каково ваше место в континууме распределения фокусировки.

Оценка фокусировки

У вас уже сложилось довольно ясное представление о том, насколько сильно однобок ваш мозг, но есть еще один простой тест, который можно проделать дома, чтобы измерить, какой именно вклад вносит в умение сосредоточиться каждое из полушарий. Вам понадобится карандаш, лист нелинованной бумаги и линейка или сантиметровая лента. На следующей странице я привожу пример – несколько горизонтальных отрезков разной длины вразброс по странице. Можете воспользоваться моим рисунком, тогда вам не понадобится бумага. Но если вы не хотите делать отметки в книге, можете нарисовать на своем листе бумаги 10 отрезков разной длины, не симметричных относительно центра страницы.

Цель обманчиво проста. Возьмите ручку или карандаш и, не пользуясь никакими инструментами, поставьте засечку там, где, по вашему мнению, находится середина каждого отрезка. Готовы начать?

Оценивать себя можно с разной степенью точности, в зависимости от того, сколько времени вам не жалко и насколько дотошными вы хотите быть. Самый простой и приблизительный способ – сосчитайте, сколько раз вы ставили засечку левее геометрически точной середины, а сколько раз правее, и посмотрите, нет ли у вас склонности систематически ошибаться в одну и ту же сторону. На самом деле для этого вам не понадобится даже линейка. Просто возьмите другой листок бумаги и отметьте длину первой половины вашего отрезка, а потом передвиньте листок и сравните эту отметку со второй половиной. Если половинки одинаковые, вы точно угодили в середину. Если вторая половина короче, вы отметили середину правее, чем нужно, а если длиннее – левее. Этот метод поможет вам представить себе, насколько однобок фокус, вы можете даже определить процентное соотношение своего перекоса (отрезков всего 10, каждый из них соответственно эквивалентен 10 %). Если вы ставили отметку справа и слева от геометрической середины одинаковое число раз, вы получите 5/10, и это значит, что внимание у вас идеально сбалансированное. Но если у вас получился сдвиг вправо от центра во всех случаях, кроме одного (9/10), – паттерн фокусировки однобок.

Если хотите, возьмите линейку и получите более точный результат, измерив еще и расстояние, на которое вы ошиблись в каждом случае. Если вы поставили отметку левее настоящей середины, измерьте, на сколько промахнулись, и припишите этому числу знак минус, а если правее – плюс. Теперь сложите все 10 величин и поделите на 10. Это покажет, насколько у вас в среднем сдвинут фокус. Скажем, вы обнаружите, что все 10 раз попали в пределы 3 мм от геометрической середины отрезка, – это значит, что у вас очень сбалансированное внимание. Чем больше среднее расстояние от вашей засечки до настоящей середины, тем сильнее асимметрия фокусировки.

Какое же полушарие управляет вниманием к внешнему миру?

Большинство типичных людей с доминирующим левым полушарием чаще ставят отметку слева, а не справа от настоящей середины[295]. Чем более последовательно вы ставите засечку левее настоящей середины, тем с большей вероятностью вами управляют целеустремленные процессы, контролируемые левым полушарием. Напротив, те, у кого мозг более сбалансирован, и те, у кого доминирует правое полушарие, чаще ставят отметки правее настоящего центра[296]. Такую закономерность связывают с более рассеянным или «органическим» типом фокусировки.

Более того, те, кто страдает СДВГ, регулярно ставят отметки правее геометрической середины[297]. Это лишь один фрагмент постоянно расширяющегося массива данных, который свидетельствует, что симптомы СДВГ по крайней мере отчасти связаны с соперничеством за фокус внимания между правым и левым полушарием. Эта гипотеза соответствует и тому, что диагноз СДВГ чаще ставят не-правшам![298] Однако нельзя забывать, что СДВГ – это на самом деле не нарушение внимания в целом. Скорее, это особый склад фокусировки, которая в большей степени (в среднем) строится на автоматических процессах распознавания, чем на более контролируемых механизмах типа «обрати внимание». Никто не говорит, что при СДВГ человек не может быть внимательным, просто ему это дается значительно труднее. Чтобы лучше понять, как это устроено, нужно еще немного поговорить об идее контроля над разумом. Как, собственно, выглядит процесс борьбы за контроль над сознанием в вашем мозге?

Ритмы контроля над разумом

Самое интересное в контроле над разумом – то, что в конце концов большинство ученых, педагогов и родителей считают, что чем его больше, тем лучше, по крайней мере, пока обсуждаемый разум сам себя контролирует. Именно поэтому подавляющее большинство исследований взаимодействия автоматических и контролируемых процессов сосредоточено на той стороне уравнения, где говорится о контроле. Под таким углом легко упустить из виду, что мозг у каждого особенный и кому-то приходится больше стараться, чтобы обрести контроль или, наоборот, понять, в чем преимущества более спонтанного распределения фокуса внимания. Тем