Больная любовь. Исцеление от эмоциональной зависимости - Анна Александровна Друзьякова

ради, в драматическом треугольнике отношений манипулируют все, но пока мы говорим только об агрессоре Преследователе. Он обесценивает чужие старания. А еще способен моментально превращаться в Жертву, когда ему это выгодно.

Цель Преследователя – агрессивно добиться своего любой ценой. Он не считается с другими людьми.

Когда речь заходит о насилии и открытой агрессии, то в первую очередь приходят мысли о физическом насилии. Но Преследователь необязательно кого-то бьет или насилует. Он делает это морально и порой очень изощренно, так, что Жертва пропитывается токсинами морального насилия постепенно. Это словно яд, который микроскопическими дозами добавляется в еду месяцами, годами и смертельно отравляет организм.

Преследователь может прикрываться лучшими намерениями, что хочет, чтобы вы были сильнее, лучше, умнее, способнее к росту. Но правда в том, что требованиям Преследователя соответствовать невозможно. Это не в его истинных интересах, потому что так он манипулирует человеком. Преследователь обесценивает все успехи и достижения партнера, всегда есть место сравнению не в вашу пользу. Он требует безусловного принятия, взамен не давая ничего. На деле вы всегда будете недотягивать до его мифических стандартов и всячески под него подстраиваться.

Его послание: «Я в порядке, а вы – нет».

Скрытая выгода Преследователя – переложить ответственность за ситуацию с себя на Жертву. Всегда кто-то виноват в том, что он зол и недоволен. «Не мы такие, жизнь такая» – фраза, оправдывающая все. И хотя Преследователь муштрует Жертву и обвиняет во всем, ему выгодно, чтобы Жертва была рядом. Жертва является для него буфером всего плохого, что он не принимает в себе и приписывает другим людям.

Еще одна важная скрытая выгода Преследователя – самоутвердиться за счет Жертвы. Ведь она такая слабая, несчастная, беспомощная и зависимая. А он молодец, он сильный, уверенный, настоящий «царь зверей».

Все это высвечивает неприглядную истину о Преследователе: он не уверен в себе. Ему нужна подпитка в виде подавления и унижения Жертвы, что оказалась рядом. А также требуется подпорка в виде спихивания ответственности за происходящее на чужие жертвенные плечи.

Еще одна истина заключается в том, что помимо скрытой неуверенности в себе Преследователь боится. Когда-то он усвоил: власть означает безопасность. Но тем самым Преследователь настраивает окружающих против себя и готовит почву, чтобы уже его стали преследовать, наказывать, карать.

Преследователь – мастер манипуляций. Он практикует абьюз – моральное насилие, создавая такую атмосферу, что Жертвы и Спасатели вытягиваются по струнке. Преследователь может быть как активным агрессором, так и пассивным. При пассивной агрессии его гнев выражается скрыто, завуалированно: газлайтинг, постоянное нарушение обещаний, игнорирование, издевки между делом.

Артем испытывает проблемы в стабильных отношениях с женщинами и видит это как свою постыдную слабость, так как почему-то опасается их. Не должны какие-то женщины иметь над ним внутренне такую власть. Поэтому когда он встречает очередную пассию, то сразу старается поставить ее «на место»: дать понять, что он не испытывает недостатка во внимании, а она вообще-то далеко не идеальна и не настолько красива, чтобы ей все прощалось. Так что он еще посмотрит, стоит ли оно того. В детстве отец говорил ему: «Если женщина хочет удержать мужчину рядом с собой в двадцать, ей достаточно иметь красивое тело, в тридцать нужен еще и ум, а в сорок нужна еще и мудрость. Иначе она просто перестанет его интересовать». Артем горд и доволен собой, когда женщина ради отношений с ним начинает пытаться себя менять. Значит, она у него под пятóй и он контролирует ситуацию.

Казалось бы, не очень приятная роль. Но многие вляпываются в отношения с Преследователем глубоко и надолго. Это происходит потому, что Преследователь часто приходит в отношения под маской Спасателя или Жертвы, как в примере выше. А это две более комфортные для окружающих роли. На первый взгляд.

Жертва

– Спасите-помогите!

Была в начале девяностых одна очень популярная песня, авторства Бека Хэнсена, в которой припев звучит так: «I am loser, baby, so why don’t you kill me?» («Я неудачник, крошка, так почему ты меня не убьешь?»). Вот такая наша Жертва. Она транслирует всем, что вообще-то неудачница. И в этом кто-то виноват. Как будто уже есть что-то общее у таких разных Преследователя и Жертвы, не правда ли?

Жертва несчастная, слабая, не способна постоять за себя. Всю ответственность за происходящее она отдает во власть другим людям с более активной жизненной позицией – Преследователю и Спасателю. Бывают в жизни тяжелые моменты, где нет и не может быть места обвинению Жертвы за произошедшее, – насилие там, где защититься было невозможно: насилие над детьми, тяжелые травматические ситуации, будь то систематическое издевательство над ребенком в школе или в семье за закрытыми дверями или пережитый террористический акт.

Но возьмем шире. Я говорю о той ситуации, когда Жертва – это позиция по жизни.

В таком случае страдание становится привычным способом отношений Жертвы с миром и самой собой.

Цель Жертвы – получить помощь, не прилагая иных усилий, кроме собственного страдания. Жертва исполнена вины, страдания и стыда. И это ее способ казаться «хорошей», «заслуживающей» любви.

Послание Жертвы: «Я не в порядке, а вы в порядке» (или «Я не в порядке, и вы не в порядке»).

Скрытая выгода Жертвы – привлечь заботу, внимание и любовь через жалость, ведь сама Жертва не справляется со своими проблемами. Она будто бы абсолютно в дефиците сил, талантов, ресурсов. На деле же из прошлого опыта человек вынес идею, что только через жалость и сочувствие он может рассчитывать на человеческую теплоту и поддержку. Ему не очень понятно равноценное партнерство как вид взаимодействия. Либо страдать, либо давить, либо спасать – вот это очень понятные категории.

И следующая скрытая выгода Жертвы – это снять с себя ответственность за свою жизнь. точно так же, как Преследователь, она перекладывает ее на кого-то другого, более сильного, мудрого и уверенного. Так Жертвы приглашают в свою жизнь Преследователей, которые с большой охотой приходят.

От Жертвы словно исходит «Побей меня!» и «Спаси меня!». Желающие мучить и спасать выстраиваются в очередь. В этом смысле Жертва не очень разборчива и попадает как в токсичные отношения, так и в разного рода секты, где кто-то большой и сильный обещает взять под крыло и утолить все печали. Вот только не просто так.

Так как жертва не берет на себя ответственность за изменения, у нее всегда кто-то виноват: если бы не муж, если бы не мама, если бы не дети, если бы не правительство… Есть тысяча причин, почему она несчастна и ничего не может с этим поделать. Если завести