Практики для работы с комплексной травмой. Клинический подход в терапии негативного детского опыта и травмы развития - Брэд Каммер

эмоции, оставшиеся от ранних травм, приводят к дезорганизации «Я». Здесь мы постараемся описать, как неразрешенные эмоциональные реакции влияют на развитие ребенка. Модель эмоционального завершения НАРМ помогает клиентам выявить неразрешенные эмоции, установить с ними связь и интегрировать их, таким образом преодолевая комплексную травму и возвращая себе связь со своим подлинным «Я».

Ниже мы приводим две схемы, в которых сравнивается развитие надежной привязанности с процессом, который происходит при травмах развития, описанным во второй главе. Мы подробнее объясним, какую важную роль первичные эмоции играют в развитии чувства собственного «Я» ребенка.

На первой схеме видно, что ребенок приходит в мир со своими ключевыми базовыми потребностями, например потребностью в питании. Эмоции – способ донести свои потребности до мира. Взрослые могут говорить, что ребенок «капризничает», если он плачет или выражает беспокойство иначе. Но эти «капризы» – лучший способ младенца, который еще не может говорить, показать взрослым, что у него есть потребности, которые надо удовлетворить. Зачастую, когда дети начинают так себя вести, все дело в том, что они проголодались, устали, их надо переодеть или переложить. Капризы ребенка – форма протеста, ранняя форма гнева. Он протестует, когда испытывает дистресс, и таким образом пытается вызвать реакцию окружающей среды: он показывает, что у него есть потребности, которые требуют внимания.

Если ребенок растет в условиях относительной безопасности, когда на его желания регулярно чутко реагируют, что мы и называем надежной привязанностью, то его основные потребности будут признаны, удовлетворены и поняты. Когда ребенок обращается за поддержкой к окружению и получает ее, эмоциональная реакция успешно завершается. Эмоция выполнила свою задачу и больше не должна активизироваться, поскольку потребность удовлетворена. Трехмесячный ребенок перестанет плакать и возмущаться, когда воспитатель поймет, что тот голоден, и покормит его. Протест был успешным, так как вызвал соответствующую реакцию среды. Ребенку больше не нужно продолжать пытаться донести что-то до окружения. Вместо этого он может направить свое внимание и энергию на исследование и игру. Чуткое воспитание ребенка подразумевает, что взрослые внимательно реагируют на все проблемы, с которыми ребенок сталкивается на каждом этапе, – и это способствует оптимальному развитию.

Надежная привязанность

Когда ребенок сталкивается с ошибками окружения и нарушением привязанности, ему приходится отстраниться от собственных потребностей, а следовательно, и от эмоций, которые им сопутствуют. Представьте, как ребенок лежит в колыбели, плачет и кричит, чтобы привлечь чье-то внимание. Он рискует потратить всю свою бесценную жизненную энергию, чтобы выразить потребность, которую никто не удовлетворяет. Реальность такова, что в ситуациях пренебрежения и хронического отсутствия чуткости потребность ребенка, вероятно, не будет удовлетворена, а если и будет, то не вовремя и не надлежащим образом. Кроме того, в ситуациях домашнего насилия и жестокости эмоциональное выражение ребенка может приводить к болезненному наказанию. Трагически большое количество случаев синдрома встряхнутого ребенка было вызвано тем, что родители просто хотели, чтобы ребенок перестал плакать. При недостатке чуткости и ошибках привязанности логичная стратегия выживания для маленького ребенка – замкнуться в себе и оборвать связь с эмоциональными реакциями.

Состояние, при котором человек понимает, что его базовые потребности не удовлетворяются, и сдается, психологи называют выученной беспомощностью. Невозможность процветать – это связанное понятие, которое описывает особенно травмированных детей, столкнувшихся с пренебрежением, которые с трудом проходят основные этапы развития и, кажется, вовсе потеряли волю к жизни. Когда ребенок не может ничего поделать, чтобы вызвать эмоциональную реакцию окружения, это закладывает начало проблемам с агентивностью. Он сдается, закрывается и обрывает связь с чувствами, чтобы справиться с невероятной болью и ощущением безнадежности, – а это закладывает основы подавления эмоций.

На второй схеме изображено, как используемые ребенком стратегии приводят к нарушению его способностей к развитию и самого развития. Это четко прослеживается в исследованиях, посвященных неблагоприятному детскому опыту (НДО). А здесь мы поговорим в первую очередь о роли эмоций в этом процессе. Дети выражают свои эмоции, чтобы донести потребности до окружающих. Когда они сталкиваются с ошибками окружения и с вероятностью, что их ключевые потребности не будут удовлетворены, они начинают ассоциировать сами эмоции с угрозой и, чтобы выжить, учатся обрывать связь со своими искренними эмоциями. Дети полагаются на паттерны обрыва связи – механизмы выживания, которые заменяют искреннюю связь и общение. Так же как птица в клетке может перестать даже пытаться летать, с точки зрения выживания логично, что ребенок отказывается от своих потребностей и эмоций. Однако цена такого механизма выживания для людей невероятно высока. Как изображено в пирамиде НДО, ранние травмы связаны с психологическими, социальными и физиологическими проблемами, которые проявляются позднее в жизни. Адаптивные стратегии выживания мешают человеку жить и приводят к продолжительному дистрессу и страданию, с которыми он потом обращается к психотерапии.

УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ САМОРЕФЛЕКСИИ

Предлагаем вам уделить несколько минут, чтобы обдумать свое отношение к эмоциям – как вы устанавливаете и обрываете с ними связь.

• Связь с эмоциями: Подумайте, как ваши эмоции – неважно, позитивные (например, радость, благодарность и любовь) или негативные (такие как страх, злость или горе) – помогают вам во взрослой жизни, а возможно, делают ее богаче. Рассуждая о роли эмоций в вашей взрослой жизни, отмечайте, что вы ощущаете физически и эмоционально.

• Обрыв связи с эмоциями: Подумайте, как вы научились избегать и отталкивать свои эмоции. Рассуждая об этом, обратите внимание на то, что ощущаете внутри.

Хотя человек способен испытывать широкий спектр эмоций, мы остановились на двух основных, которые непосредственно связаны с ошибками окружения: это гнев и горе. Ребенку гнев и горе кажутся слишком опасными, поэтому он стирает их из сознания. Искренние эмоции гнева и горя расщепляются, подавляются, отрицаются, диссоциируются, вытесняются, соматизируются и искажаются другими вредными способами. Когда ребенок не чувствует себя в безопасности и не может установить связь со своими искренними эмоциями, он больше не может использовать их, чтобы сообщить окружению о своих потребностях, нужных для выживания, развития и благополучия. Подлинные эмоциональные реакции закрепляются в мозгу и теле ребенка как неполные, неразрешенные попытки эмоциональной коммуникации – и это обходится очень дорого.

В исцелении паттернов травм развития важную роль играет работа с неразрешенными эмоциональными реакциями злости и горя. Хотя другие эмоциональные реакции тоже играют значительную роль в том, как люди исцеляются от травмы, мы обратимся к тому, как НАРМ способствует освобождению неразрешенных гнева и горя. Однако перед тем, как мы перейдем к дальнейшему разговору про злость и горе, важно распознать роль, которую играют в травмах развития страх и тревога.