Токсичные отношения. Как освободиться от манипуляторов, психопатов и их влияния на вашу жизнь - Шахида Араби

Вы способны жить очень успешной жизнью, покинув токсичные отношения, а потом войти в здоровые и любящие отношения. Когда вы по-настоящему усвоите этот опыт, то обнаружите, что человек, к которому были когда-то так патологически привязаны, уже ничего не значит в вашей жизни. Травматическая связь исчезла. Лучший кармический ответ, который может получить нарцисс, – это ваше безразличие к нему. Вы успешно разорвали порочный круг травматической связи.

Выводы

Вы достигли одного из важнейших этапов своего пути, закончив эту главу. Поздравляю! Теперь у вас есть информация, которая поможет справиться с трудностями, прекратить контакты с нарциссом, установить здоровые границы в любви, преодолеть попытки манипуляции в отношениях. Я надеюсь, что эта книга дала вам необходимые знания и навыки, чтобы освободиться от травматической связи, убрать из жизни токсичных людей и проложить путь к свободе и исцелению. Вы заслуживаете самого лучшего – процветания.

Благодарности

Я всем сердцем благодарна людям, пережившим абьюз и нашедшим в себе силы внести свой вклад в мое исследование на эту тему и поделиться своими историями. Я благодарна всем своим невероятным читателям, которые следили за моей работой в последние годы. Огромное спасибо моей прекрасной и талантливой матери, Рехане, которая посвятила себя карьере профессора математики, чтобы ее дети могли осуществить свои мечты в Америке, и привила мне страсть к ученичеству, писательству и исследовательской работе, чем я сегодня и занимаюсь. Я бесконечно благодарна команде издательства New Harbinger за то, что они придали силу этой книге и сделали ее доступнее широкой аудитории читателей: Джесс О’Брайен, Мариса Солис, Карен Леви, Дженнифер Холдер и Эми Шоуп, спасибо вам огромное за веру в эту книгу и за все ваши замечательные отзывы и неоценимую поддержку. Спасибо Джексону Маккензи, который первым проложил путь к борьбе за права и возможности для жертв абьюза и который изначально вдохновил меня писать для людей, переживших насилие, – память о тебе будет вечной. Благодарю все платформы, которые размещали мои работы и дали возможность читать их людям, пережившим насилие. Благодарю всех профессоров и наставников, которые направляли меня в моей работе и профессиональном пути. И наконец, спасибо каждому читателю этой книги – за то, что вы доверили мне свой путь к исцелению. Вы заслуживаете всего самого лучшего – особенно той доброты, которую вы сами так щедро дарите другим.

Библиография

Abe N., Greene J. D., Kiehl K. A. (2018). Reduced engagement of the anterior cingulate cortex in the dishonest decision-making of incarcerated psychopaths. Social Cognitive and Affective Neuroscience, 13 (8), 797–807. URL: https://doi.org/10.1093/scan/nsy050.

Adorjan M., Christensen T., Kelly B., Pawluch D. (2012). Stockholm syndrome as vernacular resource. The Sociological Quarterly, 53 (3), 454–474. URL: https://doi.org/10.1111/j.1533–8525.2012.01241.x.

Ali F., Amorim I. S., Chamorro-Premuzic T. (2009). Empathy deficits and trait emotional intelligence in psychopathy and Machiavellianism. Personality and Individual Differences, 47 (7), 758–762. URL: https://doi.org/10.1016/j.paid.2009.06.016.

American Psychiatric Association (2013). Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders. 5th ed. Arlington, VA: American Psychiatric Publishing.

Anderson N. E., Kiehl K. A. (2014). Psychopathy: Developmental perspectives and their implications for treatment. Restorative Neurology and Neuroscience, 32 (1), 103–117. URL: https://doi.org/10.3233/RNN-139001.

Arabi S. (2023). Narcissistic and psychopathic traits in romantic partners predict post-traumatic stress disorder symptomology: Evidence for unique impact in a large sample. Personality and Individual Differences, 201.

Aron A., Melinat E., Aron E. N., Vallone R. D., Bator R. J. (1997). The experimental generation of interpersonal closeness: A procedure and some preliminary findings. Personality & Social Psychology Bulletin, 23 (4), 363–377. URL: https://doi.org/10.1177/0146167297234003.

Asmundson G. J. G., Thorisdottir A. S., Roden-Foreman J. W., Baird S. O., Witcraft S. M., Stein et al. (2019). A meta-analytic review of cognitive processing therapy for adults with posttraumatic stress disorder. Cognitive Behaviour Therapy, 48 (1), 1–14. URL: https://doi.org/10.1080/16506073.2018.1522371.

Azizli N., Atkinson B. E., Baughman H. M., Chin K., Vernon P. A., Harris E., Veselka L. (2016). Lies and crimes: Dark Triad, misconduct, and high-stakes deception. Personality and Individual Differences, 89, 34–39. URL: https://doi.org/10.1016/j.paid.2015.09.034.

Bach D., Groesbeck G., Stapleton P., Sims R., Blickheuser K., Church D. (2019). Clinical EFT (emotional freedom techniques) improves multiple physiological markers of health. Journal of Evidence-Based Integrative Medicine, 24.

Baik J. H. (2020). Stress and the dopaminergic reward system. Experimental and Molecular Medicine, 52, 1879–1890.

Baldwin S. B., Fehrenbacher A. E., Eisenman D. P. (2015). Psychological coercion in human trafficking: An application of Biderman’s framework. Qualitative Health Research, 25 (9), 1171–1181. URL: https://doi.org/10.1177/1049732314557087.

Baughman H. M., Jonason P. K., Lyons M., Vernon P. A. (2014). Liar liar pants on fire: Cheater strategies linked to the Dark Triad. Personality and Individual Differences, 71, 35–38. URL: https://doi.org/10.1016/j.paid.2014.07.019.

Beck J. S., Fleming S. (2021). A brief history of Aaron T. Beck, MD, and cognitive behavior therapy. Clinical Psychology in Europe, 3 (2), e6701. URL: https://doi.org/10.32872/cpe.6701.

Bedard-Gilligan M., Zoellner L. A. (2012). Dissociation and memory fragmentation in posttraumatic stress disorder: An evaluation of the dissociative encoding hypothesis. Memory, 20 (3), 277–299. URL: https://doi.org/10.1080/09658211.2012.655747.

Begni V., Riva M. A., Cattaneo A. (2017). Cellular and molecular mechanisms of the brain-derived neurotrophic factor in physiological and pathological conditions. Clinical Science, 131 (2), 123–138. URL: https://doi.org/10.1042/CS20160009.

Belleau E. L., Ehret L. E., Hanson J. L., Brasel K. J., Larson C. L., deRoon-Cassini T. A. (2020). Amygdala functional connectivity in the acute aftermath of trauma prospectively predicts severity of posttraumatic stress symptoms. Neurobiology of Stress, 12. URL: https://doi.org/10.1016/j.ynstr.2020.100217.

Benning S. D., Patrick C. J., Iacono W. G. (2005). Psychopathy, startle blink modulation, and electrodermal reactivity in twin men. Psychophysiology, 42 (6), 753–762. URL: https://doi.org/10.1111/j.1469–8986.2005.00353.x.

Böger A., Huxhold O. (2020). The changing relationship between partnership status and loneliness: Effects related to aging and historical time. The Journals of Gerontology: Series B: Psychological Sciences and Social Sciences, 75 (7), 1423–1432.

Boyd J. E., Lanius R. A., McKinnon M. C. (2018). Mindfulness-based treatments for posttraumatic stress disorder: a review of the treatment literature and neurobiological evidence. Journal of Psychiatry & Neuroscience, 43 (1), 7–25.

Blair R. J. (2013). The neurobiology of psychopathic traits in youths. Nature Reviews: Neuroscience, 14 (11), 786–799. URL: https://doi.org/10.1038/nrn3577.

Bremner J. D. (2006). Traumatic stress: Effects on the brain. Dialogues in Clinical Neuroscience, 8 (4), 445–461.