Время праздновать! Книга-лекарство от обесценивания, суеты и «дня сурка» - Анна Андреевна Черных

«Похоже на лимоны для твоего очередного фирменного лимонада!»

Да-да, знаю, в таких случаях особенно тянет произнести нейтральное: «Все будет хорошо!», но, согласитесь, разница есть. А еще бывает, что лучшая поддержка – просто по-дружески напомнить человеку, что в его непростых обстоятельствах он держится молодцом.

Предложите свой взгляд на проблему. После того как первая эмоциональная поддержка оказана, можно осторожно помочь человеку взглянуть на ситуацию с той стороны, которую он, возможно, не замечает. Нет, не давать советов – скорее помочь порефлексировать и разобраться, можно даже через экологичную конфронтацию. Главное получить на это согласие:

«Слушай, ты меня знаешь, мне вечно хочется рассмотреть ситуацию с разных сторон. Поделиться с тобой тем, что у меня на уме?»

«А что, если теперь посмотреть на эту ситуацию, как на заведомо выигрышную?»

«Рассказать тебе, как это выглядит для меня?»

Запрашивайте поддержку для себя. Оказавшись в тупике, в расстройстве, в конце тяжелого дня и во многих других непростых местах, мы нуждаемся в поддержке, но никто об этом может не догадываться. Здорово, если на такой случай у вас будет пяток контактов, кому можно записать видеокружок или написать что-то вроде: «Грустно мне сегодня, можно с тобой поделиться?» Чем лучше мы себя знаем, тем более точно можем запросить подходящую поддержку. Но даже в полной растерянности каждый из нас имеет право на внимание, теплый взгляд, обнимашку и необходимую помощь.

Благодарность

Спасибо за чай, спасибо за хлеб,

Спасибо за соль,

Спасибо за дым, спасибо за смех,

Спасибо за боль,

Спасибо за «да», спасибо за «нет»,

Спасибо за то, что это было со мной,

Спасибо за тьму, спасибо за свет,

Спасибо за все,

И спасибо за чай…

Кирилл Комаров

– Так чем завершилась история с судом и той сумасшедшей бабкой, твоей соседкой? – спрашивали все, кто слышал о перипетиях, которые мне пришлось пережить за последние четыре года.

Когда я купила убитую квартиру в старом фонде, ничто не предвещало неприятностей: я быстро нашла строителей, и они приступили к демонтажу старых полов. Но буквально через пару дней… Началось.

У соседки снизу по потолку пошли трещины – она звонила, поднималась, кричала, вызывала домоуправа, писала письма в жилищную инспекцию, прокуратуру и подключила других соседей, чтобы «разобраться с нами». Совсем не так я себе представляла добрососедское знакомство.

Конечно, я сразу пообещала сделать ремонт ее потолка и даже подписала гарантийное письмо, но не все оказалось так просто.

Дело приняло серьезный оборот: со стороны соседки были опасения в аварийном состоянии плит перекрытий (как выяснилось, не беспочвенные), угрозы и обращения во всевозможные инстанции. Из-за конфликтов, попытки продажи квартиры и ожидания результатов судебной экспертизы мы с дочкой больше двух лет скитались по съемным вариантам. Да, строители накосячили. Да, я слишком испугалась и не смогла найти возможность договориться. Да, можно было обойтись без суда. И да, у меня было много ярости, потом сожаления – я уж молчу, в какие траты все это вылилось.

Но когда меня спрашивают, чем завершилась история с «той сумасшедшей бабкой», я… Прошу их не оскорблять человека, которого я уважаю.

– Что?! Она же у тебя столько крови выпила! – выкатывают глаза мои друзья, знающие всю историю.

В ответ я смеюсь, потому что это правда. Как и то, что теперь у меня в холодильнике стоит баночка яблочно-брусничного варенья от соседки, которая когда-то с ненавистью кричала мне: «Я хочу вас убить!» Друзья до сих пор шутят, что «оно небось отравленное». Но я-то знаю, какую трансформацию прошли мы обе.

Когда с помощью юриста, проектировщиков и строителей мы с соседкой смогли найти общий язык, когда ремонт был переделан, когда мы подписали документы об отсутствии претензий и я достала из пыльных коробок книги и игрушки, из которых моя дочь уже успела вырасти, я ощутила желание спуститься к соседке и сказать ей спасибо.

– ЗА ЧТО??? – снова недоумевают друзья.

Для меня было за что. Я говорила с ней от всего сердца:

– Возможно, это прозвучит странно, но… Несмотря на всю нервотрепку, переезды и потраченные деньги, я хочу, чтобы вы знали, что я не держу на вас зла. За эти годы я узнала вас лучше и восхищаюсь тем, насколько вы неравнодушный человек, как для вас важны справедливость и честность. Я благодарна вам за этот дорогой жизненный урок: вы показали мне, что значит быть хозяйкой в своем доме – понимать, что за дом тебе достался, как он устроен, кто и как его обслуживает, что конкретно делают нанятые тобой строители и как их действия влияют на все остальное. Я больше не та беспечная девочка, которая мечтала о белых стенах и цветных занавесочках.

Соседка слушала меня чуть отвернувшись – обычно разговорчивая, в этот момент она затихла. И я почувствовала, что это важно для нас обеих. (Как оказалось минутой позже, она отвернулась, чтобы достать то варенье. И с тех пор у меня всегда припрятана баночка-другая брусничного, рябинового или яблочного – от нее.)

Когда претензии и разногласия затихают, когда больше нечего делить и некого винить, а боль отступает, мы можем увидеть друг друга людьми, которые делали лучшее из возможного. Людьми, у которых гораздо больше общего, чем казалось в разгар конфликта.

Ремонты будут доделаны, исполнительные производства закрыты, ипотеки выплачены, наследственные дела улажены, разводные дрязги останутся в прошлом. Это займет гораздо больше времени, чем хотелось бы, но, как по мне, стоит набраться терпения только ради того, чтобы в какой-то момент увидеть случившееся просто страницей своей опыта. Не хотелось бы повторять, но и вырвать из летописи прошлого невозможно.

Когда мы сидели с бывшим мужем спустя полтора года после расставания, пикникуя с сэндвичами на Марсовом поле и обсуждая будущее образование дочери, я тоже говорила ему о благодарности: «Спасибо, что такой пикник возможен», «Спасибо нам, что мы смогли выпутаться живыми из вязкой пучины ссор и взаимного недовольства», «Спасибо, что продолжаешь поддерживать и остаешься замечательным папой для Таши».

Благодарность идет за руку с прощением. Когда перестаешь лелеять недовольство и неприязнь, наконец-то можешь увидеть в случившемся конфликте подлинную ценность.

Иногда проходят годы, прежде чем проживешь обиды, залечишь раны, окажешься в новом безопасном месте и оттуда увидишь внутреннюю возможность для благодарности. И все же через время мне доводилось испытывать благодарность и за измену, и за невзаимность, и за безжалостность, и за необходимость наскоро кидать вещи