Синдром самозванца. В клубе самых успешных и талантливых людей планеты - Джилл Стоддард

Я подала заявку в тот же день. Эллисон попросила подготовить пятиминутное видеопрослушивание и прислать его к пятнице. Спустя три дня и по меньшей мере одиннадцать дублей, я отправила ей файл. Во второй половине дня я получила письмо: «Добро пожаловать на TEDxLenoxVillageWomen!» Виртуальное мероприятие должно было пройти через четыре недели, а финальное видео должно было быть готово через две.

Как, черт возьми, у меня получилось? Явно не хватало заявок, и она, должно быть, просто принимала всех подряд. За время этой пандемии я отрастила еще три подбородка и выросла на два размера, именно такой я буду запечатлена на видео. Не думаю, что смогу это сделать. Хотя, я уверена, его все равно никто не будет смотреть, так что, возможно, вес не имеет значения.

Черт возьми, Шейла. Она была такой болтливой последнее время. Но разве каждый день выпадает возможность вычеркнуть из списка огромную профессиональную мечту? И при этом чтобы внутренний критик никак это не прокомментировал? Все верно, никогда. Я спрашиваю себя: «А что бы сделала Опра? Что бы она сказала?»

Остынь, Шейла. Я разберусь. Я знаю, что ты просто заботишься обо мне. Ты не хочешь, чтобы я оступилась, потерпела неудачу, унизилась. Это важно, я знаю. Но также важны смелость, готовность идти к цели и жить полной жизнью. Опра выступила бы и не позволила бы своей неуверенности остановить ее. Если бы она знала, как мне тяжело, то сказала бы: «Джилл, ты гораздо больше, чем твое тело. У тебя есть то, чем ты можешь поделиться с миром».

Я написала речь, купила красную блузку и надела туфли с леопардовым принтом. Не хотелось прятаться за своей неуверенностью. Я наняла видеографа, чтобы он помог создать профессиональное видео, поскольку мероприятие эпохи пандемии не будет проходить на сцене TED в прямом эфире. Я даже купила небольшой круглый красный коврик, т. к. хотела почувствовать себя настоящей участницей TED. Мы с Эзрой (видеографом) встретились в студии на Лонг-Бич. В помещении были кирпичные стены и деревянный пол. Это место излучало уверенность в себе, которой не было у меня.

Несмотря на то что я выступала перед аудиторией, состоящей ровно из одного человека, мои руки дрожали, а дыхание сбилось. Я прочитала речь с первого раза, используя телесуфлер, а затем мы с Эзрой сделали еще несколько дублей на всякий случай.

Ему это не нравится, я понимаю. Эзра почти ничего не говорит. Когда я репетировала по телефону с подругой, она тоже почти ничего не говорила. Билли был настроен более позитивно, но я уверена, что он просто был мил. Мужья должны быть милыми.

Боже мой, это ужасно. Спасибо, Шейла. Я напомнила ей, зачем мы это делаем, напомнила о наших ценностях.

Наша цель – поделиться ТПО с миром. Мы должны донести эту информацию до тех, у кого нет возможности и желания обратиться к психотерапевту. Даже если наше выступление не наберет просмотров или столкнется с негативной реакцией, мы наберемся мужества и продолжим служить этой цели.

Я оценила свои эмоции, напомнила себе о гуманности и проявила немного доброты к своим чувствам.

Страшно, знаю. Но ты не одинока. Тебе это под силу.

Эзра смонтировал видео и прислал его через несколько дней. Я одновременно нервничала и радовалась, когда смотрела свое выступление. На видео я выглядела неуверенной, но мало кому комфортно выступать перед камерой.

О МОЙ БОГ, ты такая толстушка, Бочонок! Почему ты не заправила блузку в брюки? Твоя речь длилась всего одиннадцать с половиной минут, а настоящие ораторы TED используют все восемнадцать минут. Эта идея – клише. Если кто-то и посмотрит, то подумает: «А что-то новенькое скажешь? Я все это уже слышал». Еще не поздно отказаться. Не унижайся.

Я пропела первую строчку припева к песне Ready for the World: «О, о, Шейла. Позволь мне любить тебя, пока не наступит утро». Я напомнила ей, что если мы так паникуем, то находимся именно там, где и должны быть. Ярко-красная неоновая стрелка уже здесь и указывает, что имеет значение! Я снова обратилась к Шейле: «Мы справимся. Если это послание поможет хотя бы одному человеку, значит, мы реализовали наши ценности. Даже если это будет впечатляющий провал, мы не побоялись, были храбрыми и выступили на TED TALK! И этого уже никто не отнимет».

Побеседовав с Эзрой, я отправила Эллисон видео. Но Шейла не унималась. Ни тогда, ни когда мероприятие проходило перед скромной аудиторией в сотню человек (платформа максимально загрузилась и не позволила никому присутствовать, что одновременно разочаровало и обрадовало), ни когда канал TEDx выпустил выступление.

Выставить себя на всеобщее обозрение мне было страшно. Но я создала пространство для этих эмоций. Я чувствовала себя невероятно уязвимой. Применив дыхательную гимнастику, я приняла свой опыт и напомнила себе, что не нужно принимать негативный исход слишком близко к сердцу. Выбор, сделанный в соответствии с ценностями, – это все, что я могу контролировать. Затем я начала рассказывать об этом в социальных сетях. Было до безумия тяжело и больно держать эмоции в себе. Я знала, что вряд ли куча людей выскажет свое негативное мнение. Однако казалось, что если людям что-то понравится, то они обязательно об этом скажут.

Шейла вновь взялась за свое. «Хватаешься, да? Кем ты себя возомнила, чтобы так открыто говорить о себе в соцсетях? Сплошной позор».

На момент написания этой главы мое выступление набрало чуть больше четырех тысяч просмотров. Оно не стало вирусным и не превратило меня в сенсацию в одночасье. Но и не потерпело полного фиаско. Я получила отклики от нескольких человек, которые рассказали о своих впечатлениях. Они заявили, что собираются поделиться моим выступлением с другими. Я даже получила один комментарий «уделала» и умопомрачительные эмодзи. Это очень много значило. Именно для них я решилась записать это видео. Для них и для себя.

Я смогла. Да, это было тяжело. Но оно того стоило. Когда я пересматриваю свое выступление, Шейла смотрит его вместе со мной, указывая на те моменты, где я выглядела скованно или звучала неискренне. Шейла критикует мой внешний вид. Но та я, которая отделилась от своего внутреннего критика, наблюдает за женщиной на экране, в ее смелой красной блузке и туфлях на каблуках с леопардовым принтом. Я вижу ее отвагу, готовность идти к цели, гигантский прыжок к той личности, которой она хочет стать. Когда она заканчивает свою речь, я вижу ту, кем хочу быть. Женщина на видео знает, о чем говорит. Меня переполняет гордость.

Плохие новости

Я живу согласно заповедям ТПО и развиваю психологическую гибкость уже более