Все о мышцах. Большая история о том, как мышцы формируют нашу жизнь - Майкл Джозеф Гросс

* * *

Джен Тодд говорит, что тренировки с тяжестями помогли ей подготовиться к академической карьере историка. «Главное, чему научили меня тренировки, – это важность дисциплины и постоянства, – рассказывает она. – Когда я начинала, у меня не было ожиданий, что я подниму 500 фунтов. Но я поняла: ходи в зал, выполняй небольшую порцию работы каждый день, и со временем эти крохи превратятся в пир». То же самое произошло с Тодд, когда она ежедневно ходила в библиотеку.

Она добавляет, что «поднятие тяжестей также научило меня терпению», необходимому для исследовательской работы. Нельзя ожидать, что изменения или трансформация – будь то интеллектуальная или мышечная – произойдут мгновенно. Нужно дать время для адаптации. Сначала надо построить каркас и нарастить мышцы, чтобы выдерживать нагрузки».

Публикация ее книги о женских физических упражнениях в Викторианскую эпоху «Физическая культура и прекрасное тело» (Physical Culture and the Body Beautiful) продвинула академическую карьеру Джен Тодд в значительной степени. В 1998 году она сжала всю историю отношений женщин и силовых тренировок в длинную лекцию для общенациональной конференции Американского колледжа спортивной медицины и имела такой успех, что Тодд отправилась в турне, выступая перед множеством групп врачей и тренеров.

Ее выступления пришлись как нельзя кстати. На рубеже XXI века все больше медиков становилось все более открытыми к изучению того, как прогрессивные силовые упражнения могут улучшать и поддерживать здоровье. Медицинский догмат о том, что поднятие тяжестей опасно для здоровья, в основном основывался на кардиологических рисках. Но в 2000 году Американская кардиологическая ассоциация выпустила научные рекомендации о «пользе, обоснованности, безопасности и назначении» силовых упражнений для людей «с сердечно-сосудистыми заболеваниями и без них», включая тех, кто восстанавливается после инфаркта или кардиохирургии. Если прежние руководства предписывали таким пациентам «избегать силовых тренировок как минимум 4–6 месяцев», новый документ допускал возможность возобновления занятий раньше – уже через три недели – с легких весов. К 2000 году даже Кеннет Купер, автор «Аэробики», который в 1968 году принижал значение мышечной подготовки, сравнивая ее с покраской автомобиля, сам начал заниматься силовыми тренировками, разменяв восьмой десяток лет.

Продолжающиеся исторические исследования Тодд, публиковавшиеся в Iron Game History и других журналах, охватывали множество тем: от «Наследия Паджи Стоктон», чьи гимнастические подвиги на пляже Muscle Beach в Санта-Монике, запечатленные кинохроникой 1940-х, сделали ее самой мускулистой женщиной, которую видели многие завсегдатаи кинотеатров эпохи Второй мировой, – до «Истории „Уставшего Геркулеса“ кардинала Фарнезе», массивной статуи, упомянутой Филостратом в «Гимнастике». Когда импресарио бодибилдинга Джо Вейдер сказал об «Уставшем Геркулесе»: «То, что есть у него, есть то, чего хотим мы», он произнес это в интервью как раз для Джен Тодд; а десять лет спустя ее статья вдохновила Чарльза Стокинга на исследовательскую работу по «Гимнастике».

Начиная с 2001 года Тодд более десяти лет сотрудничала с Роджером Фарраром, физиологом из Техасского университета, в рамках «Проекта Firepower» – программы силовых тренировок для женщин-пожарных в Остине. Также в 2001 году, когда Арнольд Шварценеггер решил организовать элитное соревнование силачей, он предложил Джен и Терри Тодд помочь в разработке и проведении мероприятия, и они согласились.

В шестьдесят с небольшим Джен Тодд занимала пост президента Североамериканского общества истории спорта; а сейчас, в начале восьмого десятка, она продолжает преподавать в Техасском университете, возглавляя кафедру кинезиологии и здоровья, и является профессором женских и гендерных исследований, работая на грант, выданный в области истории спорта. Она курирует исследования аспирантов, изучающих выдающихся деятелей современной физической культуры, таких как Джек и Элейн ЛаЛэнн, звезд одной из первых телепрограмм о фитнесе с международной аудиторией, – и ее системообразующие институты, например компанию Milo Bar-Bell, первого в Северной Америке коммерческого производителя штанг, основанного в Филадельфии в 1902 году.

Самым динамичным и плодотворным достижением Тодд, пожалуй, стало создание вместе с Терри Центра и архива физической культуры и спорта имени Х. Дж. Латчера Старка – одного из крупнейших в мире собраний материалов по этим областям. Расположенный в северной части стадиона Даррелла К. Рояла – Техасского мемориала, где играет футбольная команда Longhorns, Центр Старка открылся в 2009 году. Над входом возвышается точная копия «Уставшего Геркулеса» высотой более десяти футов – такая же, какую видели первые читатели Филострата в древнеримских банях. Центр одновременно является библиотекой и музеем с одиннадцатью галереями и штатом из шести человек. Одна из главных библиотекарей Олимпийского комитета США в Колорадо-Спрингс, Синди Слейтер, оставила ту работу, чтобы организовать эту библиотеку.

Одиннадцать тысяч погонных футов стеллажей вмещают архивные коллекции центра. Здесь находятся почти все журналы о физической культуре, когда-либо издававшиеся на английском языке, включая первый американский периодический журнал о здоровье, скромно названный The Journal of Health и издававшийся с 1829 года «ассоциацией филадельфийских врачей» – врачей, интересовавшихся упражнениями. В центре также хранятся архивы некоторых самых популярных журналов о силовых тренировках, включая Strength, первый американский журнал о мышцах, издававшийся компанией Milo Bar-Bell с 1914 года, и Strength and Health, выходивший с 1932 по 1986 год. Здесь же – дневники тренировок, документы, памятные вещи, включая трофеи, форму, штанги и гантели, принадлежавшие таким атлетам, как Паджи Стоктон (ее настоящее имя было Эбби) и Томми Коно, который впервые взял в руки вес в тринадцать лет в 1943 году, когда его семья находилась в лагере для интернированных японцев в Калифорнии, а девять лет спустя завоевал свою первую олимпийскую золотую медаль по тяжелой атлетике. Но сердце коллекции – личное собрание Тоддов, основанное на архиве Оттли Коултера и перевезенное в университет с их переездом в Техас в 1983 году.

Для истории силы Центр Старка стал знаковым учреждением. Столько ведущих деятелей физической культуры были склонны к мифотворчеству и псевдонауке, что эта область не знала истории, основанной на чем-то, кроме легенд, пока не появились Джен и Терри Тодд.

Их работа изменила историю физической культуры в целом и историю силовых тренировок в частности. Их труды помогли предоставить физической культуре базис из фактов, и они установили новые стандарты повествования, основанного на тщательном исследовании людей и практик, которые ранее не считались достойными серьезного внимания.

Исторические исследования физической культуры были и всегда будут особым видом борьбы. Это становится ясно, когда Джен Тодд рассказывает о главном примере в своей жизни – Кэти Сандвине, которую она изучает десятилетиями. «Я искренне верю, что она – основная конструкция», – говорит Тодд, и это не пустые слова.

Тодд весьма детально восстановила процесс «конструирования» Сандвины. Как приглашенные цирком врачи осматривали ее в присутствии репортеров и объявляли «идеальной женщиной по