Психология сближения. 50 важных вопросов психологу о знакомствах, влюбленности, браке и кризисах - Павел Викторович Зыгмантович

Уходят бабушки-дедушки и другие родственники старшего возраста. Такие события очень давят. Сейчас, когда я пишу эти строки, мне 44. После 40 я похоронил отца, родного брата моей бабушки по матери и бабушку по отцу. Считайте, одна смерть в год. Не так уж безоблачно.

Есть и другие трудности – повзрослевшие дети разъезжаются кто куда. Кого-то из них мы считаем непутёвыми, переживаем за их судьбу. В общем, хватает тревог. Да и другие передряги в семье могут усиливаться. Это называют семейным стрессом, и да, он тоже неприятен [41].

А ещё работа. В большом исследовании от 2022 года, где приняли участие полмиллиона человек, учёные выявили: в районе 50 лет увеличивается количество жалоб на депрессии, головные боли, недосып, дистресс на работе и так далее [42].

Заметили? Дистресс на работе!

Кто такой человек в 50 лет в профессиональном плане? Это не просто очень хороший специалист, а становой хребет любого предприятия. На таких людей все рассчитывают. У них самые ответственные задачи.

В 30 лет вы много работаете, но в среднем вас нагружают не самой важной деятельностью. Потому лишь, что вы ещё не умеете с ней справляться. Надо учиться. Да, я знаю, что в новых профессиях вроде промт-инжиниринга по-другому, но в устоявшихся-то дела обстоят именно так.

Ну а когда на вас лежит ответственность и одновременно наступает череда похорон, трудно сохранять бодрость духа. Любой поневоле станет менее счастливым. Однако не из-за страха перед смертью, а из-за нагрузки, с которой человек не справляется.

Наконец, есть ещё одна проблема среднего возраста, которую почти никогда не замечают, – досуг.

Люди не очень понимают, чем заняться, что подходит для их возраста. Они размышляют: «Так, что должно нравиться ровесникам? Рыбалка, баня, вязание, огород? Мне всё это неинтересно. Я бы лучше пошёл учиться большому теннису, но, наверное, слишком стар». И всё. Человек в растерянности, не знает, куда себя приткнуть помимо работы. Возможно, поэтому начинает работать больше необходимого [43]. Очень похоже на историю женщины, которой говорят, что в 65 отношения уже не комильфо.

На самом деле в любом возрасте можно заниматься тем, что нравится и не выходит за рамки уголовного и административного кодексов.

Но такая широта взглядов есть не у всех. Многим кажется важным соответствие досуга и возраста по паспорту.

Но это не про количество прожитых лет, а про человека и его восприятие.

И если вы подустали от научных выкладок, я напоследок взбодрю вас.

Кризис среднего возраста как термин сформулирован в 1965 году, но появился он, конечно, раньше. Где-то в середине XIX века и – не спать! – в рамках евроатлантической цивилизации. Это современные США, Европа, Россия.

А знаете почему? Потому что тогда 50-летние мужчины и женщины в этих странах стали терять в статусе. Раньше такого не было, что-то изменилось. Я недостаточно компетентен, чтобы говорить о причинах. Лишь привожу данные большого исследования. В нём хорошо показано, что кризис среднего возраста придуман, причём только для определённых культур. Там, где люди с возрастом приобретают статус, юбилеи скорее радуют. Никто не говорит, мол, ой-ой, у меня кризис. Никто даже не задумывается о таком [44].

И опять же, потеря статуса в основном происходит в голове человека, а не в глазах окружающих. Вспоминайте про специалистов, для которых 50 лет – самый расцвет.

Так что нет никакого кризиса среднего возраста. У нашего героя явно что-то другое.

Но что?

Мне в глаза бросилось упоминание раздражительности. Причём проявляется она, когда ему нужно подняться с дивана. В других моментах её или нет, или она не бросается в глаза так, как злость на необходимость двигаться.

Для меня это важный сигнал. С мужчиной происходит что-то, от чего он теряет силы.

Судите сами – раньше герой любил бывать на природе, брать с собой детей. Сейчас предпочитает замереть на стуле или диване. То есть стремится экономить силы.

Вряд ли у него депрессия, так как проблем с волевыми функциями, сном и интересом к жизни вроде нет. Просто его интерес – снизить любую нагрузку.

Я психолог, поэтому диагнозы ставить не могу.

Однако выскажу предположение: у мужчины какая-то дисфункция в организме. Необходимо пройти медицинское обследование по всем фронтам. Что именно искать – вопрос уже к врачам. Но они точно найдут, неоднократно с этим сталкивался.

Соответственно, ответ на вопрос героини «Что делать мне?» таков: не забивайте себе голову выдумками про кризис среднего возраста, а обсудите с мужем изменения в его здоровье и помогите ему решиться на медицинское обследование.

Иначе есть немалые шансы скоро его потерять. Не только как мужа, но и как отца.

Я не шучу.

Глава 2

Парень меньше зарабатывает и недоволен этим

Съехались с парнем. Решили, что в общий бюджет на аренду, еду и коммунальные расходы будем ежемесячно вкладывать одинаковую сумму. Всё, что остаётся у каждого свыше, расходуется на его одежду, развлечения и мелкие покупки. Крупные траты вроде ремонта стиралки или приобретения микроволновки обсуждаем вдвоём и тоже делим пополам.

На этом фоне у нас начались ссоры. Дело в том, что мой молодой человек зарабатывает меньше, чем я. Но во время свиданий это не было проблемой. Честно говоря, меня и сейчас не сильно беспокоит уровень его доходов. Если что, я всегда могу оплатить внеплановые покупки. Но парень из-за этого начинает скандал. Например, он убеждал меня, что нам не нужен новый моющий пылесос, потому что старый обычный в рабочем состоянии. Но уборка в основном на мне. И если я могу себе позволить купить хорошую технику, с которой уборка станет быстрее и комфортнее, то почему должна отказываться? В итоге я купила пылесос сама. Однако парню это не понравилось. Он считает, что я трачу деньги впустую. Придирается и к стоимости продуктов, которые я покупаю, особенно если захотела приготовить что-нибудь особенное. При этом я не прошу у него ничего больше определённого бюджета. Как быть в такой ситуации?

Данная история – яркая иллюстрация присказки, которую я очень часто повторяю в работе с парами: «Человек ведёт себя плохо тогда, когда ему плохо».

В данном случае герой скандалит, упрекает любимую в напрасных тратах и в целом нервничает, когда тема касается денег.

Всё это означает, что парень из истории выливает свою