Йога тишины. За границами асан - Павел Кочетов

тебя. Это не плохо, с другой стороны, если ты можешь сохранить свое внутреннее состояние, рано или поздно ты превратишься из человека, который все время что-то перенимает в того человека, который создает. Ты начинаешь создавать, и что-то создается. Ты создаешь одно, другое, оно по мелочи, одно за одним, создается, а потом связывается – и вот ты уже видишь пазл. Пазл того, что ты вообще должен делать. Поэтому всегда нужно прислушиваться внутренне и делать так, как говорится внутри, где-то в глубине, не боясь ни порицания, ни осуждения, ни чужого мнения, ничего. Просто оставайся в гармонии с собой и действуй. Вот для этого медитация и нужна.

Мне повезло в жизни сделать несколько классных оборотов, когда никто не понимал, что за ерунда происходит, что ты вообще делаешь и зачем. Я благодарю весь мир, вселенную, Всевышнего за то, что он дал мне эту возможность и продолжает давать мне возможности выпрямляться, занимать то пространство, которое должно быть занято именно мной, не кем-то другим, именно мной. Также и тебе – будь водой и теки по руслу, которое тебе уготовано, ощути, куда русло идет. Не надо пытаться идти в гору, вода не может идти в гору. Это глупость, тогда вода просто стоит на месте. Пускай стекает и занимает то русло, которое ей принадлежит по праву. У каждого есть свое русло в этом мире, просто его надо наполнить жизнью, и оно всегда будет раскрываться. Притоки появятся, и все станет очень красиво. Это размышление про одиночество, которое порождает тебя, возможность быть самим собой. Практика помогает в этом.

2. Страх – наш лучший указатель

О напряжении в теле и уме, темном и светлом

Недавно шел по улице, посмотрел на небо и увидел, что луна уже почти полная. Оказалось, что она сегодня завершит свой круг. В такие дни определенные состояния усиливаются, напряжение растет. Что такое напряжение? Хорошо это или плохо? Это и ни хорошо, и ни плохо. Это то, что происходит в теле. Если мы говорим о телесном напряжении, то это спазмы на уровне мышц, органов, которые стимулируют работу организма, в определенных состояниях его сознания. Не всегда сознание доминирует над умом, и в такие моменты тело становится неподконтрольным, оно ведет себя просто по каким-то принципам, которые диктует нам ум. Это напряжение выражается в теле и с этим напряжением можно работать.

На практиках, когда мы занимаемся, мы расслабляем тело, переносим внимание по телу. Это все делается неспроста, а для того, чтобы переключить внимание с ума (потому что чаще всего сознание и внимание находятся именно в уме, в наших мыслях) на тело. Переключая внимание, мы начинаем расслаблять определенные участки, области, и это приводит к тому, что сказывается расслабление и на сознании, и в самом уме что-то меняется, что-то перестраивается, он становится более податливым, пластичным.

Напряжение, когда оно необоснованно в теле, – оно некорректно, оно очень много расходует жизненных сил. Но если есть объективная опасность для тела, напряжение – это хорошо. Напряжение – это просто инструмент, который ум использует крайне неумело, потому что мы живем в социуме, а ум социален, безусловно, но в то же время он животный, он сохраняет свои животные инстинкты. Настолько сильно их сохраняет и втягивает в жизнь, что начинает диктовать правила и условия, по которым тело спазмируется, напрягается, хотя на самом деле это просто не нужно.

Напряжение – это такое абстрактное понятие. Если посмотреть на него не с точки зрения тела, а с точки зрения сути. Вот есть ведь дуализм, двойственность мира, в чем есть напряжение – в свете или в темноте? Такой простой вопрос. Наверное, напряжение все-таки в свете. Потому что свет – это волна, энергия, это напряжение. С физической точки зрения, можно долго расписывать его параметры, характеристики, но мы не будем, мы не физики и можно ошибиться. Свет – это напряжение, но в то же время все стремятся к свету. Все стремятся и хотят, чтобы внутри был свет. А темнота – это расслабление. Мы, когда практикуем, мы практикуем напряжение или расслабление? Расслабление, значит, практикуем темноту. Странно, да, вроде делаем одно, убегаем от того же, к чему приходит наше делание. Но на самом деле все просто. Это как Инь и Янь. В темном возникает светлое, а на светлом появляются пятна. Смысл в том, что напряжение, которое в теле, – оно не уместно, и мы хотим его расслабить. Это то темное, что должно появляться в нашем теле для того, чтобы что-то изменилось, – и мы это делаем. Когда мы расслабляемся на практике, – это другая сторона, мы идем к расслаблению, мы полностью расслабляемся. Там возникает какой-то свет, какое-то напряжение, какое-то мерцание. Что это такое? Наверное, это сознание, это осознанность, близость истины, пути, жизни, вселенной, Высшего Я, Бога. Я назвал разными словами одну и ту же дверь. В этом мерцании, в темноте появляется что-то светлое, и это светлое и есть мы и то, где мы должны быть. Поэтому практика – она создает, несмотря на то, что одновременно и устраняет, все происходит одновременно.

Не находитесь в принципах двойственности, не оценивайте темное как плохое, а светлое как хорошее. Нет плохого и хорошего. Есть осознание того, зачем тебе это приходит и глупость (или просто неосознанность). Просто осознавайте, принимайте, смотрите на вещи как есть, пытайтесь докопаться до истины, потому что она существует. Будет много ложных идей, мыслей, трактовок на этом пути, но истина всегда одна. С этим утверждением будут спорить до последнего многие люди, философы, материалисты или даже духовные учителя, но истина всегда едина. Все пути всегда ведут к одной и той же истине, которая находится где-то внутри, просто ее надо искать. Когда мы до нее добираемся, а мы до нее все добираемся, рано или поздно, больше или меньше, но все ее трогают, все чуют ее запах, все понимают. И самое близкое – это наша совесть, которая возникает, это как раз отголоски истины, потому что каждый знает, что такое хорошо, а что плохо, и когда уместно так поступать, а когда не уместно, когда надо поступить в соответствии с нормами морали, а когда аморально. Это не имеет значения. Для жизни нет морали. Мораль – это то, что есть в обществе. Для жизни есть понятие пути, который ты должен пройти. Он наполнен и темными и светлыми сторонами, пройди по всем им. Чем быстрее