Йога тишины. За границами асан - Павел Кочетов

будешь принимать, тем меньше тебе придется разбираться с принципами морали и ковыряться в темных сторонах. Ты просто становишься темной стороной. Извините, я не призываю вас на темную сторону, не подумайте, что это какая-то секта, хотя это так и есть. Поразмышляйте об этом на досуге. Ответы придут вам изнутри.

Что значит принять темную сторону? Это означает не судить себя, прочувствовать тот момент, когда ты поступаешь не так как принято в морали и не так к чему ты стремишься. Прочувствовать это и принять это. Простой пример – вот я прошу вас практиковать регулярно дома (6–7 дней в неделю), а вы такие: «Ну, сегодня я ленюсь, я занят, у меня дела, поэтому я не позанимаюсь сегодня», и так 5 раз и 1 раз позанимаюсь. И это темная сторона, и важно себя за нее не корить. Ты стремишься к занятию, но ты его пропустил – это мягкость к темноте, мягкость к своим отрицательным качествам, которые не продвигают тебя к напряжению – к свету и духовности. Потому что темные качества – это обжорство, материальные блага, все относится к темной стороне, расслаблению и получению удовольствия. Но это не плохо, это нормально, это то, что тебе тоже нужно. Почему нужно пропускать 5 раз занятие и 1 раз заниматься – и себя за это прощать? Потому что иначе ты не можешь принять темную сторону, а не приняв ее, не можешь стать светом.

Светлое рождается в темном. Ты увидишь свет на свету? Нет. Ты увидишь свет только на фоне темноты и так у всех нас. Все наши характеры, наша душа видна только тогда, когда в тебе есть принятые темные стороны. Их принятие означает их признание. Это как провести очертания, а до этого ты просто серый. Так ты разграничиваешь. Ты как будто бы становишься знаком Инь и Янь.

Это принятие – отнестись с любовью к своим минусам. Почему важно это сделать? Потому что ты потом выйдешь к людям, и если ты не можешь к себе мягко отнестись, сможешь ли ты человеку, который плюнул тебе в лицо, сказать спасибо? Нет, не сможешь, а хотелось бы. Это же напряжение, потому что принятие – это светлое. Ты как бы светлым принимаешь темное, ты как бы кроешь его. Это странно, но на этом построен принцип любви. Любовь бессмысленна в белом. Смысл любить то, что и так светится? Любовь нужна, чтобы ты проявлял ее в темном, и это нам показывают все веры, которые существуют, все традиции. Прояви любовь к темному. Проявлять к светлому бессмысленно, это просто взаимность, а проявить к темному – это уже любовь в истинном ее проявлении.

Принятие себя не значит, что ты поощряешь это темное, объясняешь этим свои поступки, допускаешь оправдание, это не то. Ты признаешь, что это темное, и ты все равно это делаешь. И вот когда ты будешь это признавать, тогда желание пропадет. Если ты очень толстый, весишь 300 кг и хочешь съесть шоколадку, съешь ее медленно и признайся себе в том, что ты толстый, – и тогда тебе уже не захочется есть эту шоколадку. Потому что нет забора, нет забора – нечего перепрыгивать. Не хочется стремиться к саморазрушению, хочется стремиться к созиданию. Но и саморазрушение тоже бывает, чтобы разрушить эти заборы, для этого они и нужны.

Практика разрушает заборы, которые в голове и уме. Все прекрасное в этом мире – тонкое. Разве роза – она не тонкая? Вы видели розу где-то на севере или у нас в широтах, она растет в умеренном климате, там ей очень тепло, хорошо, миллиард условий. Там растет роза, прекрасная, тонкая натура. Так же и внутри. Ощущение этой двойственности и умение отойти от него – оно настолько тонко, что ты сейчас «блин, не то сделал, переборщил», это как туда-сюда ходьба по острию.

Ты не просто находишься в состоянии темного или светлого, – это дельта. Ты всегда перетекаешь. Как сосуд переворачиваешься, твой пузырек – он не всегда вверху или внизу, он перетекает. Медитируя, мы раздвигаем этот период перетекания, он как будто переворачивается медленно. Почему медленно – важно? Потому что когда быстро – это ложно. Медленно ты не успеваешь упасть, ты уже снова возвращаешься в положение равновесия.

О страданиях

Хочу сегодня поговорить с вами о страданиях. Я часто задаю себе вопрос: зачем человеку нужно проходить темную сторону, проживать боль, учиться проживать, погружаться в это на своем собственном опыте? Боль, которая приходит в жизни, вокруг или внутри, – ее достаточно много.

Вопрос в том, страдаю ли я по-настоящему? Наверное, ответ: нет. Ответ: нет, но ураган – он ощущается все равно. Это похоже как бы на расслоение тебя, ты вроде в норме, но не можешь здраво мыслить. Ум как будто бы не подчиняется тебе в полной мере, он немножко как после похмелья. Такое ощущение… и возникает вопрос.

Мы похожи на болото, но, если посмотреть на болото, там всегда стоячая вода, она застоявшаяся, мутная, а если взять, например, океан, само течение в океане всегда очищает. Чтобы ты внутри сместился, тебе непременно нужно дать возможность проявиться. И вот эта болезненность, которая приходит в нашу жизнь через чередование удовольствия и боли, – это и есть возможность проявиться, проверить, на каком ты уровне сейчас находишься, возможность проявить тот уровень светлости, который есть в тебе, тот уровень любви, который есть в тебе. Как ты будешь действовать?

Ты иногда проигрываешь, это, правда, бывает, и ты срываешься, и такое бывает. Бывает, что ты только укрепляешься, потому что за другой полосой рождается следующая и тогда рождается что-то новое. Когда ты находишься в более стабильном, стагнирующем периоде, то, что ты накопил и отказался от страданий, – это непременно выльется в какие-то плоды.

Почему боль превращается в страдание? Боль – это просто факты, которые ты оцениваешь как негативные в отношении себя. Когда становится страданием? Когда Хочу начинает доминировать, и тогда появляется как бы двойная ставка. Одно дело – просто боль, ее можно жить, это просто обстоятельства, а другое дело – когда ты страдаешь, когда ты принимаешь это на свой счет, и вот это уже сложно. Чаще всего это происходит в погоне за успехом, когда ты хочешь чего-то добиться, каких-то замков в иллюзиях, которые у тебя есть, ты начинаешь страдать, когда этого не получаешь. Например, кто-то хочет добиться успеха в семье, в семейной жизни, и когда у него не получается, он начинает