Почему трудно быть вместе. И как найти ритмы и связи в отношениях - Марина Перепелицына

Многие считают, что обмен информацией и есть познание другого или другим нас. Это величайшее заблуждение, потому как есть другой путь, путь чувственного опыта: мы открываем души друг другу в их уязвимости, разделяя боль или радость друг с другом. Наш опыт стал бесценен. Я понимала, что мы еще сто раз поругаемся, поссоримся, что у нас впереди будет куча претензий и требований, что мы не стали святыми с того момента и в темноте ночи точно не начнем светиться божественным светом. Но душевное взросление происходит именно в такие минуты, независимо от возраста: быть способным постигать друг друга, а не уметь убирать комнату. За все последующие годы я столько раз убеждалась в этом.

«А что с результатами от осознавания? – спросите вы. – Что с терпением?» Не волнуйтесь, на страже вместо «кота» теперь стоит осознавание правды, чтобы вовремя сказать как есть! И я делаю в большинстве случаев несколько глубоких вдохов, а затем глубоких выдохов, вспоминаю, что правду говорить легко и приятно, когда она не окрашена цветами гнева. И просто спокойно сообщаю про свой «стоп» в ситуации. Как правило, своевременность растворяет пыльные облака гнева, и этого вполне хватает, чтобы отношениям ничего не угрожало. А если двух вдохов и выдохов не хватает, значит, продолжаю дышать дальше, набираясь мужества (шутка). Главное не в этом: а в привычке услышать свой внутренний голос, напоминающий вовремя о значимости отношений, – в этом и заключается поворот волшебным ключиком: не молчать, когда возможно не молчать.

Часть 2. Романтическое путешествие на облаках: когда ритмы противопоказаны

Глава 1. Ослепленные притяжением

Ах, обмануть меня не трудно!..

Я сам обманываться рад.

А. С. Пушкин. Признание

Притяжение сердец,

Притяженье расстояний

Частотою в сотни герц,

Не взирая на скитанья.

Одинокая душа

Рвется птицей в поднебесье.

Только там любовь жива,

Только там мы с нею вместе.

Два крыла лишь на двоих

И душа одна у сердца.

Фонтанирует родник,

Чтобы в нем смогли согреться.

Л. Кочегарова

Мы начнем с очередногоПрактического шага – несколько минут, которые потребуют от вас энтузиазма и полета фантазии, а вот то, что они вам преподнесут, – это уже результат союза души и ума. Принцип, который делает разгон для жизни и судьбы, всегда один: хочешь – делай и получай свое, хочешь – не делай и получай свое. Результата не может не быть в любой ситуации. Предлагаю сразу: не использовать слово «работа» на этих страницах – полная свобода выбора, полная добровольность и желание: хотите – пробуете, не хотите – идете дальше. Итак, это предложение для тех, кто пробует. Я предполагаю, что вы уже были влюблены, возможно, не один раз.

Итак,практика-эксперимент «Рисуем отношения влюбленных в символах и образах». Само название и есть задание в этой практике. Да, именно так, нарисуйте так, как поняли, без каких-либо разъяснений и пояснений. А теперь рассмотрите свой рисунок и выпишите свои представления, которые воплотились в вашем рисунке. Будьте бдительны и не пишите того, чего не было в ваших символах и образах. Опирайтесь только на то, что есть на вашем рисунке, даже если вы захотите что-то добавить – не стоит это привносить.

NB![46] Запомните свои представления, потому что все, что вы прочитаете на этих страницах этой главы о романтическом периоде, может заставить вас, с разной степенью серьезности и емкости, пересмотреть свои представления, которые по сути являются вашими картами, управляющими вашим поведением в самых различных ситуациях.

Это в прямом смысле слова карты, с огромным количеством нейронных связей, на которых запечатлены следы (информация) событий вашей жизни, опыта, переживаний и представлений в отношении всего, что уже смогла дать нам наша жизнь (за исключением какой-либо непознанной ранее новизны), влияющими на ваше поведение в самом начале отношений. И эти карты мы можем и имеем полное право «перезаписывать» так, как этого пожелаем. При одном условии: ваши карты – это весь ваш опыт, записанный в такой части вашего мозга, как гиппокамп. И одни размышления вряд ли вам помогут – нужна весьма большая вовлеченность сердца и души, о которой вы читали в первой главе: как внедрить в свой мозг новый опыт. А мы тем временем пойдем дальше.

Сколько предостережений сделано нам самыми различными учеными умами, сколько мудрости мы уже впитали о влюбленности. Но всем мудрецам назло – воз и ныне там. Что за «воз»? Ну конечно же, отношений. Да, да, мы начнем именно с этого этапа отношений, потому что именно здесь и начинается не только все самое интересное и вкусное, но это и этап всех будущих сложностей. (Постараемся избежать слово «проблем».)

Головокружительный вальс, под аккомпанемент гормонального оркестра, о нотах для которого побеспокоилась природа и эволюция за десятки тысяч лет, уносит наш здравый смысл, логику, мало-мальски рациональное зерно. Мы остаемся один на один со своим учащенным ритмом сердца, усиленным кровообращением, и захлебываемся – в прямом смысле – в коктейле из гремучей смеси гормонов стресса, счастья, радости, желаний и тревог. Все направлено на то, чтобы пара впечатлилась, срослась в бесконечности желаний, прониклась громким стуком двух сердец: «Это он/она!» О, этот вкус, этот запах, эти ощущения и эмоции в каждой клетке – мы накрыты пологом магического притяжения богини по имени Влюбленность.

Наше внимание приковано невидимой цепью, моментально закрепляющей нас предвкушением сбывающихся надежд и мечты встретить Любовь. Но мы не будем «стелить поля влюбленным, поющим во сне и наяву», как обещал Владимир Высоцкий[47]. Для нас с вами наступил момент остановить упоение от описания этого безумия и задать себе вопрос: зачем? Зачем человеческая природа так постаралась повергнуть нас в эту пучину желаний? Ради каких таких задач она отключает и подавляет реакции нашего с вами неглупого мозга, способного предупреждать об опасностях? Зачем она так изменяет наше сознание, которое многие из нас описывают в диапазоне – от опьянения до сумасшествия? Ответ прост. Потеряв голову и отключив мозги, проще простого произвести потомство – это главный приз. Упс… и все дела.

За десятилетия практики я послушала сотни откровений клиентов об этом «безумии»: могу не спать всю ночь, могу не есть, забыл/а об всем на свете, мне совершенно все равно – что будет дальше, я не могу без нее/него дышать, я хочу, хочу, хочу… – и