Остаться в контакте с подростком. Путь от конфликта к спокойствию - Ишай Бусси

Они расстаются, и в этом нет ничего личного

Позитивные и значимые отношения с вами для вашего ребенка – основа всего. Они дарят ему чувство идентичности и ценности, а также безопасное место, где можно набраться сил. Но в подростковом возрасте значение сверстников трудно переоценить. Такие отношения способны как укрепить, так и подорвать самооценку подростка и его психическое здоровье. Применение ИПЛЭ поможет вам понять и поддержать часто сложную динамику взаимодействия с их друзьями и во многом поможет его наладить.

Связь с родителями и сверстниками – это не игра с нулевой суммой. Подростки, которые поддерживают связь с друзьями, оставаясь при этом близкими с родителями, добиваются наилучших результатов. Исследования показывают, что ребята, которые ощущают близость с родителями, с меньшей вероятностью подвержены влиянию сверстников, употребляющих наркотики или алкоголь, и с большей тянутся к ребятам, преуспевающим в учебе [23].

Какие бы ни были у вас отношения, подросток должен проводить с вами меньше времени. Когда он со своими друзьями, вы не только не стоите у него в приоритете, но и можете его бесконечно раздражать. В этом нет ничего личного. Если вам трудно это принять, приучитесь повторять себе снова и снова: дело не во мне. Когда друзья моей дочери находятся рядом, она, как правило, не хочет, чтобы я тоже был поблизости. Я могу отпустить шутку, которую ее подруга сочтет забавной, но моя дочь все равно закатит глаза, а потом сделает мне замечание. Честно говоря, мои чувства бывают задеты, когда дочь отказывается появляться со мной на людях. Но потом я напоминаю себе о простой истине, о которой напомню и вам: ваш ребенок любит вас и нуждается в вас, но в данный момент своего развития отдает предпочтение сверстникам и друзьям. И если бы он, напротив, игнорировал друзей и предпочитал проводить время с вами, это было бы проблемой.

Как разобраться в социальном мире подростка

Как бы вы описали мир сверстников вашего ребенка? Много ли у него друзей? Есть ли среди них близкие? Или нет ни одного? Общаются ли они онлайн? С кем ваш подросток проводит больше времени – с детьми, которые раскрывают в нем все лучшее, или с теми, у кого дела плохи? Возможно, он общается и с теми, и с другими, а, может быть, вы просто ничего об этом не знаете.

Сверстники влияют на подростка не так, как родители. Мы оказываем наибольшее влияние в таких основополагающих вещах, как ценности и этические нормы. Но когда речь заходит о вкусах и предпочтениях в одежде, музыке или хобби, сверстники имеют гораздо больший вес. Важно об этом помнить, потому что очень легко спутать музыку, которую они слушают, или одежду, которую они выбирают, с их ценностями. Но думать так – ошибочно, ведь все они очень разные. Некоторые из самых добрых и здравомыслящих ребят, с которыми я работал, носили все черное, катались на скейтборде и прокалывали себе носы. Точно так же я встречал множество хорошо одетых, опрятных отличников, которые оказывались недобрыми и нечестными.

Сверстники важны и по другим причинам. Они помогают нашим детям примерять на себя разные роли и образы. Они открывают друг другу новый опыт, играют, смеются и творят вместе. Они поддерживают и заботятся друг о друге. Несмотря на плохую репутацию нынешнего поколения (не просто плохую, но и некорректную), исследования показывают, что они с большей вероятностью станут волонтерами и будут заниматься деятельностью, которая их волнует, например, изменением климата и вопросами социальной справедливости [24].

Кроме того, они открыто говорят о психическом здоровье. Эта тема больше не табуирована, как было во времена, когда мы росли. В ходе одного крупного национального опроса 70 % подростков сообщили, что психическое здоровье является проблемой номер один среди их сверстников [25]. Скольким из нас в подростковом возрасте было бы полезно иметь возможность безопасно говорить о такого рода проблемах? Друзья обеспечивают друг другу существенную поддержку и взаиморегуляцию.

В то же время отношения со сверстниками могут приводить к дисрегуляции. Подростки, которые погрязли в торможении и активации, легко сходятся. Многие продолжают страдать сами и ранят других.

Одна из основных проблем подросткового возраста – найти важный баланс между тем, чтобы оставаться верным себе, и необходимостью вписаться в общество. Важная задача родителя состоит в том, чтобы понять, как помочь подростку испытать больше положительных и меньше вредных и изолирующих аспектов подростковой культуры. Так как же нам справиться с этой задачей?

Их друзья – не плохие дети

Важно переосмыслить наше отношение к детям, поведение которых мы не одобряем. Подавляющее большинство подростков, которые делают неправильный выбор, на самом деле хорошие дети. Возможно, у них серьезные проблемы с психическим здоровьем, сложные семейные обстоятельства или скрытые отклонения. Таких детей легко списать со счетов как «плохих» и осуждать их и их родителей, но это бесполезно по двум причинам.

Во-первых, подвергая критике детей, с которыми общается ваш ребенок, вы критикуете и его, потому что он думает, что не так уж сильно отличается от этих детей (иначе не проводил бы с ними так много времени). Для подростков огромный стресс, когда они чувствуют, что им приходится выбирать между своими друзьями и родителями. Наконец, плохо отзываясь об их друзьях, вы даете своим детям понять, как вы будете думать о них, если они совершат ошибку или столкнутся с тяжелыми испытаниями.

Вторая проблема, связанная с навешиванием негативных ярлыков на других подростков, заключается в том, что это не способствует развитию эмпатии или сострадания. Дети часто лучше нас умеют разглядеть хорошее в других. Они замечают недальновидные суждения и проблемы, но также видят доброту, преданность и трудности, через которые проходят их сверстники.

Избегайте таких эпитетов, как «плохие дети», «хулиган», «жертва», «преступник», «наркоман» и тому подобное. Для подростков естественно объединяться с другими ребятами, которые выглядят, думают или ведут себя так же. Слишком многие из наших детей загоняют себя в рамки в зависимости от того, с кем они общаются, а это и впрямь ограничивает. Важно научить ребят задумываться и учитывать нюансы и сложность людских характеров. Многие хулиганы когда-то были жертвами. У многих людей, которых считают хулиганами, просто выдался один неудачный день, когда они повели себя неадекватно, а затем жутко раскаивались из-за содеянного. Многие скейтеры не любят травку и хорошо учатся в школе; многим спортсменам не нравятся вечеринки, и они предпочитают играть в «Подземелья и драконы»[4]. Когда мы навешиваем