Тезаурус эмоциональных травм. Руководство для писателей и сценаристов - Бекка Пульизи

После серьезных жертв и усилий удается забеременеть, но происходит выкидыш.

Умирает ребенок (пасынок или усыновленный, рожденный до потери фертильности и т. д.).

Персонаж вынужден жить с хронической болью или болезнью

Примеры

Фибромиалгия.

Синдром хронической усталости.

Боковой амиотрофический склероз (болезнь Лу Герига).

Болезнь Альцгеймера.

Астма.

Рак.

Хроническая обструктивная болезнь легких.

Муковисцидоз.

Эпилепсия.

Болезни сердца.

Аутоиммунные заболевания (рассеянный склероз, ревматоидный артрит, волчанка, диабет, воспаление кишечника).

Хронические венерические заболевания (герпес, ВИЧ/СПИД, гепатит В и С).

Регулярная боль вследствие артрита, раны, предшествующих хирургических операций, повреждения нервов или мигреней.

Базовые потребности, которые часто не удовлетворяются из-за этой эмоциональной травмы

Физиологические потребности, безопасность и защищенность, уважение и признание, самоактуализация.

Ложные убеждения, которые могут укорениться

Моя жизнь никогда не станет лучше.

Я ни на что не гожусь. Лучше бы мне умереть.

Врачи правы: я это все себе надумываю.

Я обуза для близких.

Это мне наказание за какой-то проступок.

Жить такой жизнью нет смысла.

Персонаж может бояться…

что болезнь унаследуют дети.

что его бросит человек, который о нем заботится (супруг или родитель).

быть бременем для любимых.

что так и не удастся поставить диагноз или найти лечение.

неуклонного ухудшения состояния и в конце концов смерти.

заболеть, впервые или в дополнение к имеющемуся заболеванию.

в итоге оказаться в совершенно беспомощном или вегетативном состоянии.

что лечение окажется не по средствам.

Возможные реакции и результаты

Персонаж укрывается от всех в своем доме.

Начинается депрессия.

Раздражительность; частые вспышки гнева, фрустрации и горечи.

Снижение физической активности по необходимости или из-за депрессии.

Возникает зависимость от лекарств.

Окружающим приходится уговаривать персонажа выходить из дома.

Персонаж перестает следить за собой.

Персонаж не имеет возможности наводить порядок в доме, и его жилище приходит в запустение.

Пропуски работы или учебы.

Снижается эффективность деятельности – профессиональной, учебной, общественной или хозяйственной.

Отказ от хобби или любимых занятий из-за слабости или физических ограничений.

Персонаж занимается тем, что отвлекает его от болезни (смотрит телевизор, читает, спит и т. д.).

Персонаж скрывает болезнь.

Персонаж не говорит о том, как себя чувствует, чтобы не слышать в ответ – «ты это все выдумываешь».

Сон в неурочное время.

Персонаж строит свое существование вокруг привычных схем действия.

Прохождение стадий принятия.

Персонаж по максимуму использует «хорошие» дни.

Персонаж исследует свою болезнь и пробует все возможности лечения.

Вступление в группу поддержки, лично или онлайн.

Обращение к врачам, которые специализируются по этой болезни.

Денежные пожертвования организациям, которые занимаются поиском лекарства.

Изгнание из своей жизни стресса и негатива.

Особенности личности, которые могут сформироваться

Черты характера: адаптивность, умение благодарить, осторожность, уравновешенность, склонность к сотрудничеству, дисциплинированность, добродушие, способность действовать эффективно, щедрость, способность вдохновлять, верность, заботливость, жизнеутверждающий настрой, терпеливость, настойчивость, склонность к приватности, сентиментальность, духовность.

Недостатки: наличие зависимостей, безразличие, черствость, склонность к компульсивному поведению, стремление все держать под контролем, циничность, забывчивость, сварливость, отсутствие чувства юмора, невнимательность, нерешительность, безответственность, болезненная впечатлительность, эмоциональная зависимость, склонность к подчинению, темпераментность, неумение работать в команде.

Триггеры, которые могут вернуть травмирующие воспоминания

Те же симптомы у сестры, брата или другого близкого родственника.

У персонажа обнаруживают еще одно тяжелое заболевание или нарушение.

Любители пострадать на публику, которые используют малейшее недомогание, чтобы избавиться от ответственности.

Пропуск важного события из-за своего состояния.

Чье-то замечание, что все болезни или боль – от головы.

Возможности бросить вызов этой эмоциональной травме или преодолеть ее

Появляется возможность идти за своей мечтой, но добиваться ее придется медленней и дольше.

Персонажа покидает человек, который за ним ухаживал, и ему самому нужно заботиться о себе.

Жизнь сводит персонажа с кем-то, нуждающимся в заботе (ребенком, соседом, собакой), и ставит перед выбором, принять этот вызов или уклониться от него.

Близится очередная важная дата (свадьба, рождение или необходимость исполнить мечту внучки), и у персонажа появляется стимул к действию, усиливая решимость преодолеть недуг и достичь цели к этой дате.

Персонаж узнает, что болезнь вызвана его собственными поступками (курением, незащищенным сексом и т. д.).

Отсутствие руки или ноги

Примеры

Персонаж теряет конечность или не имеет ее по следующим причинам:

Врожденный дефект.

Дорожно-транспортное происшествие.

Поломка оборудования на заводе или в мастерской.

Болезнь (например, рак, поражение сосудов или артерий, диабет).

Несчастный случай на ферме.

Нападение животного.

Бактериальная инфекция, с которой не справились антибиотики.

Гангрена.

Обморожение.

Ранение, полученное на службе в армии или полиции.

Базовые потребности, которые часто не удовлетворяются из-за этой эмоциональной травмы

Любовь и общность, уважение и признание, самоактуализация.

Ложные убеждения, которые могут укорениться

Я никогда не буду целым.

Я никому не покажусь привлекательной.

Глядя на меня, люди видят только мою ущербность.

Жизнь, которой я хотела жить, кончена.

Я это заслужил (если персонаж считает себя виноватым в утрате конечности).

Я не способна позаботиться о себе или о своих близких.

Я обуза для семьи.

Без меня им будет лучше.

Персонаж может бояться…

осуждения или жалости окружающих.

что на него будут глазеть.

не иметь возможности осуществить свои мечты.

утратить независимость.

остаться в одиночестве; так и не обрести любящего партнера.

не суметь прокормить семью.

выглядеть слабым или негодным.

Возможные реакции и результаты

Фантомные боли.

Персонаж скрывает отсутствие конечности.

Персонаж упускает возникающие возможности, всегда делает безопасный выбор.

Персонаж становится безрассудным в попытке доказать, что по-прежнему способен на все.

Отстранение от людей; уход в изоляцию.

Избегание общественных мест и мероприятий.

Персонаж отталкивает от себя людей, чтобы не дать им отвергнуть себя.

Персонаж цепляется за членов семьи и тех, кто за ним ухаживает.

Зависимость от других.

Отказ от помощи, даже если она очень нужна.

Конфликтность или защитная реакция.

Плохое настроение и чувство горечи.

ПТСР.

Персонаж становится нетерпимым, легко впадает в гнев или фрустрацию.

Самолечение лекарствами или алкоголем.

Персонаж цепляется за привычные дела и занятия, даже если теперь участие в них для него трудно или невозможно.

Злость на виновников несчастного случая или ситуации (если кто-то виноват).

Застревание на одной из стадий принятия.

Формируется перфекционизм.

Персонаж акцентирует другие части тела, пытаясь отвлечь внимание от отсутствующей руки или ноги.

Яростное отстаивание своей независимости (персонаж переезжает, отказывается от психотерапии, не выполняет медицинских рекомендаций и т. д.).

Объединение с другими людьми с той же эмоциональной травмой.

Утратив конечность, персонаж не теряет качества жизни.

Герой выбирает работу, хобби и развлечения, в которых может рассчитывать на успех.

Персонаж укрепляет тело, чтобы компенсировать отсутствие руки или ноги.

Персонаж борется за права других ампутантов (трудится волонтером на Паралимпиаде, борется