Тезаурус эмоциональных травм. Руководство для писателей и сценаристов - Бекка Пульизи

коварство, инфантильность, уклончивость, легкомысленность, враждебность, скованность, отсутствие рациональности, ревнивость, всезнайство, лень, комплекс жертвы, эмоциональная зависимость, нервозность, обидчивость, склонность к саморазрушению, склонность к подчинению, необщительность.

Триггеры, которые могут вернуть травмирующие воспоминания

Подруга говорит, что останется дома, а затем выясняется, что она пошла гулять со всей остальной компанией.

Повзрослевший персонаж сталкивается с тем же социальным отторжением, которое испытывал в детстве.

Персонажа не позвали на мероприятие (даже если это произошло из-за ошибки).

Героя высмеивают или дразнят.

Персонаж чувствует себя отвергнутым, когда друг внезапно меняет их общие планы.

Возможности бросить вызов этой эмоциональной травме или преодолеть ее

Персонаж лишается верного друга, который всегда решал его проблемы с общением, и вынужден сам справляться со сложной социальной ситуацией.

После долгой жизни в изоляции происходит травмирующее событие и заставляет персонажа осознать свою потребность в отношениях с людьми.

Выясняется, что в конкретной ситуации непохожесть на других – это благо, а не проклятие.

Неловкое общение с возлюбленной/возлюбленным ставит персонажа перед выбором: продолжить испытывать трудности изоляции или бросить им вызов и преодолеть их.

Неудачи и ошибки

Персонаж случайно кого-то убивает

Примеры

Персонаж ведет автомобиль и попадает в аварию, в которой гибнет пассажир, пешеход или велосипедист.

Персонаж, не зная об аллергии гостя, подает ему пищу, которая вызывает сильную реакцию.

Ребенок, находясь под присмотром героя, проглатывает смертельную дозу лекарства.

Ребенок тонет в бассейне или ванне персонажа.

Персонаж совершает убийство в состоянии аффекта.

Герой затевает розыгрыш или пари, но все заканчивается трагедией.

Небрежность в обращении с костром вызывает пожар с жертвами.

Несчастный случай, произошедший с участием лодки или гидроцикла.

Давление со стороны сверстников оборачивается непреднамеренной смертью (например, персонаж заставляет пить спиртное друга, и тот умирает от алкогольного отравления).

Неосторожное обращение с огнестрельным оружием, или оно дает осечку.

Инциденты при защите своего жилища (например, персонаж стрелял во взломщика, но попал в члена семьи).

Ненадлежащее состояние жилища (обрушивается лестница, человек проваливается через прогнивший пол и т. д.).

Персонаж слишком сильно бьет противника в драке.

Персонаж продает или дает другу дозу вещества, употребление которого оказывается смертельным.

Несчастные случаи, связанные со спортом.

Неисправность оборудования (к примеру, посетительница солярия гибнет от удара током).

Энергичная игра детей заканчивается гибелью кого-то из них.

Сотрудник полиции случайно убивает прохожего при исполнении служебных обязанностей.

Персонаж не нарочно толкает друга, и тот падает с высокого балкона или обрыва.

Базовые потребности, которые часто не удовлетворяются из-за этой эмоциональной травмы

Безопасность и защищенность, любовь и общность, уважение и признание, самоактуализация.

Ложные убеждения, которые могут укорениться

Это должен был быть я.

Я ужасный и никчемный человек.

Я не заслуживаю счастья, безопасности или любви.

Я не заслуживаю того, чтобы иметь собственного ребенка, ведь из-за меня погиб чужой.

Я могу причинять людям только боль.

Мне нельзя ничего доверить.

Если люди узнают, что я сделал, то возненавидят меня.

Я должна страдать за ту боль, которую причинила.

Мне никогда не исправить содеянного, сколько бы я ни старался.

Для всех было бы лучше, если бы я тоже погибла.

Персонаж может бояться…

сделать еще одну ошибку, которая отнимет жизнь.

ответственности; принятия решений, которые влияют на других людей.

перестать контролировать ситуацию (если к смерти привело безответственное поведение).

что безопасность будет недостаточной (если имели место неисправность или нарушение техники безопасности).

Возможные реакции и результаты

Паранойя или одержимость, в зависимости от обстоятельств, приведших к смерти (персонаж повсюду ставит защитные ограждения, чтобы никто не упал, не подпускает своих детей к воде и т. д.).

Чрезмерная подготовка (например, персонаж выясняет, какие опасности имеются там, куда он едет, и соответствующим образом готовится к поездке).

Избегание руководящих и ответственных должностей, чтобы не иметь возможности снова все испортить.

Проявления ПТСР (вспышки прошлого, тревога, депрессия и т. д.).

Избегание друзей, родственников и общества в целом.

Персонаж не идет к своей мечте, потому что считает себя недостойным.

Персонаж наказывает себя, отказываясь от того, что любит.

Персонаж подвергает себя опасности, будучи убежденным, что его жизнь ничего не стоит.

Персонаж рискует в надежде, что погибнет и этим искупит свою вину.

Употребление алкоголя как приспособительная стратегия.

Избегая ответственности, персонаж винит других.

Избегание ситуаций и людей, связанных с произошедшим.

Сверхчувствительность к возможному риску и проблемам безопасности.

Персонаж по большей части предпочитает держаться ближе к дому.

Персонаж становится родителем-наседкой или чрезмерно опекает дорогих ему людей.

Вместо того чтобы заниматься ремонтом самостоятельно, персонаж нанимает профессионалов.

Персонаж поддерживает свое транспортное средство, дом и т. д. в идеальном состоянии.

У персонажа имеются большие запасы медикаментов и исправные огнетушители.

Персонаж проходит обучение технике безопасности, осваивает методы сердечно-легочной реанимации и другие приемы для спасения жизни, чтобы быть готовым к следующей экстренной ситуации.

Особенности личности, которые могут сформироваться

Черты характера: бдительность, умение благодарить, склонность к сотрудничеству, дисциплинированность, эмпатия, умение сосредотачиваться, щедрость, мягкость, честность, порядочность, скромность, независимость, способность вдохновлять, верность, зрелость.

Недостатки: наличие зависимостей, безразличие, трусость, склонность к оборонительному поведению, фанатичность, отсутствие чувства юмора, импульсивность, нерешительность, скованность, безответственность, комплекс жертвы, болезненная впечатлительность, одержимость, чрезмерная чувствительность, безрассудство.

Триггеры, которые могут вернуть травмирующие воспоминания

Персонаж узнает о похожей случайной смерти из выпуска новостей или от соседей.

Важные даты, связанные с погибшим (годовщина его смерти, день его рождения, дата, когда они с персонажем окончили бы школу, и т. д.).

Случайная встреча с родственником жертвы.

Персонаж чудом избегает трагических последствий при схожих обстоятельствах (например, едва не разбивает машину во время ливня).

Дорогой персонажу человек попадает в ситуацию, которая могла бы окончиться смертью.

На территории частной собственности персонажа кто-то получает травму или рану.

Возможности бросить вызов этой эмоциональной травме или преодолеть ее

Желание поддержать близкого друга или родственника, который случайно ранит или убивает кого-то.

Непреднамеренная смерть близкого друга или члена семьи.

Семья погибшего подает иск о причинении смерти.

Персонаж оказывается в ситуации, когда должен убить, чтобы защитить себя.

Возникает ситуация, когда герой отвечает за другого человека и должен действовать, чтобы спасти его жизнь.

На персонаже лежит ответственность за многочисленные смерти

Примечание

Не все люди, ответственные за чьи-то смерти, получат эту эмоциональную травму – только те, которые испытывают угрызения совести.

Примеры

Солдаты и военачальники.

Люди, отвечающие за безопасность страны (например, в США это сотрудники ФБР и ЦРУ).

Пилоты, которые бомбят мирное население.

Ученые, участвующие в создании оружия массового поражения, в том числе биологического оружия.

Последователи жестоких культов, совершающие убийства в соответствии со своими верованиями.

Члены вооруженных формирований и экстремисты, которые занимаются похищением людей, совершают