Тезаурус эмоциональных травм. Руководство для писателей и сценаристов - Бекка Пульизи

Персонажа никогда не было рядом с ребенком из-за работы и постоянных разъездов.

Персонаж эмигрирует ради лучшего будущего, но вынужден оставить семью на родине.

Из-за алкоголизма или другой зависимости персонаж лишается родительских прав и возможности посещений.

Персонаж идет по пути, который заканчивается тюрьмой, и почти не имеет возможности видеть своего ребенка.

Персонаж пренебрегает ребенком, предпочитая осуществлять свои мечты или заниматься хобби.

Персонаж отсылает ребенка в школу-пансион или военное училище.

Базовые потребности, которые часто не удовлетворяются из-за этой эмоциональной травмы

Любовь и общность, самоактуализация.

Ложные убеждения, которые могут укорениться

Мне никогда не искупить прошлое.

Лучшее, что я могу сделать, – это не лезть.

Я виноват в ошибках, которые совершает мой сын или дочь, потому что меня никогда не было рядом.

Я упустила свой шанс быть хорошей матерью.

На меня нельзя положиться, я подведу.

Ребенку без меня лучше.

Теперь мой ребенок уже вырос, и мне нет смысла пытаться загладить свою вину.

Я не заслуживаю второго шанса.

От меня больше вреда, чем пользы.

Персонаж может бояться…

одиночества на всю оставшуюся жизнь.

совершить ошибки, которые невозможно исправить.

снова подвести дорогого человека.

ответственности, особенно за других.

иметь еще детей, родных или приемных.

что ребенок испытывает к нему гнев и разочарование.

отношений, схожих с моделью «родитель – ребенок» (роли дяди, учителя, наставника и т. д.).

Возможные реакции и результаты

Постоянные переработки, чтобы оставалось меньше времени на раздумья.

Избегание мест, где бывают дети, и занятий, в которых они участвуют.

Персонаж проезжает мимо дома или школы своего ребенка.

Персонаж следит за жизнью ребенка в соцсетях.

Персонаж звонит бывшему партнеру и вешает трубку.

Персонаж пишет электронные письма или сообщения, но не отправляет их.

Посещение мест и заведений, предназначенных для детей, для ощущения эмоциональной связи (скажем, персонаж смотрит фильмы, которые мог бы смотреть его ребенок, ходит туда, где собираются подростки, и т. д.).

У персонажа появляются хобби, подходящие для возраста, в котором находится его ребенок (геокешинг, раскрашивание, коллекционирование карточек с бейсболистами и т. д.).

Персонаж обращает внимание на детей, которые похожи на его ребенка.

Персонаж рассматривает старые фотографии или памятные вещи (при наличии).

Персонаж покупает подарки для ребенка, но не отправляет их.

Персонаж издали следит за успехами ребенка.

Персонаж ведет мысленный диалог, в котором объясняет, почему его не было рядом.

Персонаж гадает, чем может быть занят сейчас ребенок, и пытается представить себе его день.

Фантазии об отношениях с ребенком, которые могли бы возникнуть, если бы персонажа простили.

Планирование поездок и экскурсий, которые можно было бы совершить вместе с ребенком.

Волонтерство, особенно в мероприятиях для детей.

Персонаж становится наставником подростков в своей сфере влияния, таким образом заглаживая вину перед своим ребенком.

Особенности личности, которые могут сформироваться

Черты характера: любвеобильность, эмпатия, щедрость, идеализм, вдумчивость, настойчивость, стремление защищать, сентиментальность, толерантность.

Недостатки: наличие зависимостей, стремление все держать под контролем, трусость, склонность к оборонительному поведению, уклончивость, двуличность, импульсивность, нерешительность, ревность, придирчивость, эмоциональная зависимость, чрезмерное любопытство, одержимость, перфекционизм, необщительность, замкнутость, склонность волноваться из-за пустяков.

Триггеры, которые могут вернуть травмирующие воспоминания

Известие о беременности близкой подруги или родственницы.

Наблюдение за проявлениями привязанности родителей и детей (мать и сын вместе рыбачат, отец и дочь едят мороженое в парке и т. д.).

Персонаж видит, как какой-то родитель совершает ошибки в отношениях со своим ребенком.

У персонажа есть друг, который никогда не уделяет времени ребенку.

Приглашение на празднование детского дня рождения.

Коллега жалуется на проблемы со своими детьми и просит совета.

Герой находится в месте, предназначенном для детей (центр развлечений, тематический парк, выставка щенков и т. д.).

Персонаж замечает детские рисунки на дверце холодильника подруги или глиняные поделки на столе коллеги.

Персонаж приходит в гости и видит на стене семейные фотографии.

Телевизионная реклама и трейлеры фильмов, адресованные детям.

Друзья или коллеги делятся историями о своих детях.

Персонажа спрашивают, есть ли у него ребенок.

Возможности бросить вызов этой эмоциональной травме или преодолеть ее

Персонаж узнает, что снова станет родителем.

Известие, что ребенок болен или ранен.

Героиня узнает, что ребенок пошел по кривой дорожке (сидит в тюрьме, злоупотребляет алкоголем и т. д.).

Герой достигает прогресса в программе избавления от алкогольной или другой зависимости, когда требуется загладить свои проступки.

Возникает желание принять роль родителя или наставника по отношению к кому-то, кто в этом отчаянно нуждается.

Персонаж влюбляется в человека с детьми.

Персонаж заботится о человеке, родитель которого отсутствовал, и видит, что это до сих пор вредит ему.

Персонажу становится известно, что его ребенок страдает от жестокого обращения или невнимания своего нынешнего опекуна.

Персонаж не выдерживает давления

Примеры

Стрессовой ситуации можно не выдержать в следующих случаях:

На спортивном состязании с высокой ценой победы и поражения.

На экзамене.

Во время собеседования с потенциальным работодателем.

Выступая с важной презентацией.

Во время «живого» выступления (певческого, актерского, стендапа).

На допросе в полиции.

В разгар напряженного проекта на работе.

При общении с назойливой родней жены/мужа или собственными докучливыми родственниками.

Проходя досмотр на контрольно-пропускном пункте.

Когда нужно убедительно солгать.

Во время экстренной ситуации или бедствия.

Когда устраиваешь масштабное мероприятие: свадьбу, конференцию или воссоединение семьи.

В ситуации, которая вызывает страх (например, перед посадкой в самолет, если боишься летать).

Когда отвечаешь за кого-то другого (ухаживаешь за престарелыми родителями и т. д.).

Когда тебя оценивает искатель талантов.

На конкурсе (в дебатах, спортивных состязаниях, телевикторине и т. д.).

Базовые потребности, которые часто не удовлетворяются из-за этой эмоциональной травмы

Безопасность и защищенность, любовь и общность, уважение и признание, самоактуализация.

Ложные убеждения, которые могут укорениться

Лучше и не пытаться, чем сделать попытку и потерпеть неудачу.

У меня всегда перехватывает горло, ничего другого от меня ожидать не приходится.

Что бы я ни делал, все закончится разочарованием.

Только таланты могут позволить себе мечтать.

Победить можно, только если нарушить правила.

На меня нельзя положиться, когда это особенно важно.

Я разочарование для всех, кто меня окружает.

Пора угомониться – вот разумный выбор.

Мне не хватает ума или силы. Я неполноценна.

Надежда убивает.

Персонаж может бояться…

добиться чего-то лишь затем, чтобы сразу этого лишиться.

оказаться облеченным властью или ответственностью.

так и не суметь добиться успеха.

терпеть неудачи и совершать ошибки.

публичного унижения.

чьей-то жалости.

Возможные реакции и результаты

Дистанцирование от свидетелей своей неудачи.

Избегание мест, людей и занятий, напоминающих о случившемся.

Персонаж выбирает «надежное», а не то, чего на самом деле хочет.

Персонаж делает вид, что доволен существующим положением.

Персонаж понукает