Тезаурус эмоциональных травм. Руководство для писателей и сценаристов - Бекка Пульизи

Персонаж испытывает благодарность за простые радости, которых остальные люди даже не замечают.

В материальном смысле персонаж довольствуется малым и не требует большего.

Персонаж становится настоящим тружеником, доказывая, что на что-то годен.

Персонаж выбирает род занятий, в котором его судимость не важна.

Особенности личности, которые могут сформироваться

Черты характера: бдительность, амбициозность, умение благодарить, смелость, осторожность, благоразумие, добродушие, скромность, независимость, верность, послушность, терпеливость, вдумчивость, настойчивость, склонность к приватности, стремление защищать, находчивость, бесхитростность, бережливость.

Недостатки: наличие зависимостей, асоциальность, черствость, заносчивость, конфликтность, циничность, склонность к оборонительному поведению, изворотливость, непочтительность, уклончивость, враждебность, комплекс жертвы, эмоциональная зависимость, нервозность, параноидальность, пессимизм, властолюбие, наличие предрассудков, бунтарский дух, обидчивость, склонность к саморазрушению, склонность к подчинению, робость, необщительность, переменчивость, слабоволие, замкнутость.

Триггеры, которые могут вернуть травмирующие воспоминания

Вид сотрудников полиции и полицейских машин на улице.

Случайная встреча с бывшими подельниками.

Визит сотрудников полиции после совершенного поблизости преступления.

Необходимость отмечаться у инспектора по УДО.

Сирены и мигалки.

Персонаж видит своего ребенка или супруга, с которыми долго не виделся, и сожалеет о потерянном времени.

Маленькие помещения.

Персонаж оказывается запертым в комнате.

Возможности бросить вызов этой эмоциональной травме или преодолеть ее

Персонаж хочет дать о себе знать дорогому человеку, с которым потерял контакт, но боится.

Персонаж вычеркнут из жизни другого человека и знает: необходимо возместить урон, чтобы воссоединение стало возможным.

Персонажу угрожает полиция из-за его судимости, и он хочет жить нормальной жизнью, где его никто не преследует.

Происходит эмоциональный срыв у ребенка персонажа из-за отсутствия отца в его жизни или из-за социальной стигматизации.

Персонаж попадает под влияние компании

Примеры

Персонаж…

курит или пьет спиртное, чтобы быть как все.

присоединяется к остальным в травле одноклассника.

принимает установку группы не дружить с людьми с определенными отличиями.

участвует в акте вандализма или в краже, потому что это делают его друзья.

хранит тайну, хотя знает, что это неправильно.

покрывает друзей, которые попали в переделку (дает алиби, перевирает факты и т. д.).

соглашается на секс, хотя не хочет этого.

принуждает кого-то к сексу, чтобы доказать приятелям свою крутизну.

устраивает тусовку с друзьями в своем доме без разрешения родителей.

терпит унизительные ритуалы посвящения, потому что это считается обязательным в группе.

бросает какое-то дело, которое приятели считают глупым.

вступает в банду, секту, маргинальную группу, клуб, братство, команду или религиозную конфессию из-за давления окружающих.

одевается или ведет себя определенным образом, как требуется в его социальном круге.

порывает с другом, которого не одобряет его группа.

не ставит амбициозные цели, лишь бы приятели не сказали, что он «выделывается» или задирает нос.

отступает от своих религиозных убеждений, чтобы вписаться в группу.

скрывает свою сексуальную ориентацию, чтобы избежать травли.

участвует в занятиях, которые вынуждают лгать жене/мужу.

Базовые потребности, которые часто не удовлетворяются из-за этой эмоциональной травмы

Безопасность и защищенность, любовь и общность, уважение и признание, самоактуализация.

Ложные убеждения, которые могут укорениться

Я слабая и все драматизирую.

Я трус, раз не отстаиваю справедливость.

Я не знаю, кто я.

Если люди узнают, кто я на самом деле или во что я верю, то не примут меня.

Если бы этого не сделала я, то сделал бы кто-нибудь другой.

Если я скажу правду, мне никто не поверит.

В одиночку ничего не изменишь.

Лучше быть таким, как все, чем выделяться.

Стать своим – это единственный путь к успеху.

Всегда безопаснее кем-то прикидываться.

Персонаж может бояться…

ситуаций, которые загоняют в угол (например, вечеринок – после того как на одной из них поддался требованию заняться сексом).

авторитетных фигур и людей, которые имеют власть или влияние.

что тайна раскроется.

шантажа.

что придется столкнуться с последствиями поступка, совершенного под давлением.

сделать ошибку, которую невозможно исправить.

стать жертвой.

стать изгоем.

Возможные реакции и результаты

Персонаж скрывает свои чувства.

Слова и поступки персонажа диктуются чужими ожиданиями, а не собственными желаниями.

Уход в себя, отстранение от родных и близких друзей.

Полная утрата самоуважения.

Ощущение, что попал в ловушку обстоятельств и собственного выбора.

В своем воображении персонаж находит выход из положения или возвращается назад и исправляет свою ошибку.

Персонаж отказывает себе в счастье из чувства вины.

Самоповреждения или расстройство пищевого поведения.

Персонаж наказывает себя (раздает любимые вещи, отталкивает настоящих друзей, заваливает дела и т. д.).

Персонаж подбивает других компрометировать самих себя, чтобы на их фоне собственный выбор казался менее ужасным.

Злоупотребление алкоголем.

Персонаж деликатно уклоняется от участия в делах своей группы (например, сказывается больным, чтобы не посещать посиделки с коллегами).

Персонаж срывается на окружающих.

Желание причинить боль тем, кто занимается принуждением.

Месть виновникам возникшей ситуации.

Персонаж не думает о будущем.

Желание с кем-то поделиться (с другом или коллегой), осуществить которое мешает страх осуждения.

Попытки загладить свои плохие поступки проявлениями доброты к жертве, когда членов группы нет рядом.

Персонаж переносит свои переживания на бумагу или делает аудиозапись с описанием случившегося.

Персонаж просит перевести его работать над другим проектом, чтобы расстаться с людьми, которые оказывают на него давление.

Герой становится голосом справедливости (анонимно или в открытую разоблачает зло).

Особенности личности, которые могут сформироваться

Черты характера: склонность к сотрудничеству, дисциплинированность, дружелюбие, умение развеселить, послушность, умение убеждать, стремление к правильности, мудрость.

Недостатки: жесткость, безразличие, черствость, коварство, заносчивость, конфликтность, трусость, непорядочность, вероломство, непочтительность, уклончивость, легковерность, двуличность, сомнения в себе, безответственность, мачизм.

Триггеры, которые могут вернуть травмирующие воспоминания

Персонаж становится непосредственным свидетелем травли.

Став взрослым, герой наблюдает, как кого-то делают изгоем или терроризируют (среди родителей, коллег и т. д.).

Приятели или коллеги подшучивают над персонажем или разыгрывают его.

Насмешки или унижение за высказанное несогласие или сомнение.

Манипуляция члена семьи (персонажа заставляют приехать навестить, помочь с проектом и т. д.).

Возможности бросить вызов этой эмоциональной травме или преодолеть ее

Ребенок персонажа связывается с плохой компанией, которая кого-то травит или нарушает закон.

Просьба прикрыть преступление (корпоративное мошенничество, совершенное родственником насилие и т. д.).

Персонаж видит неравенство на работе, в школе, в клубе и т. д. и понимает, как это несправедливо.

Коллега персонажа подвергается давлению или дурному обращению, а все вокруг делают вид, что ничего не замечают.

Возникает аналогичная ситуация, и у персонажа появляется возможность сделать лучший выбор, чем в прошлый раз.

Персонаж решает не участвовать в жизни своего ребенка

Примеры

Биологический родитель принимает решение не бороться за право опеки.

Мать или отец отдает ребенка на усыновление.

Персонаж отсылает ребенка в интернат из-за тяжелого физического или психического состояния.

Персонаж уезжает из страны