Тезаурус эмоциональных травм. Руководство для писателей и сценаристов - Бекка Пульизи

Особенности личности, которые могут сформироваться

Черты характера: амбициозность, умение благодарить, дисциплинированность, независимость, трудолюбие, способность вдохновлять, доброта, зрелость, заботливость, настойчивость, склонность к приватности, находчивость, бесхитростность.

Недостатки: стремление все держать под контролем, склонность к оборонительному поведению, враждебность, отсутствие чувства юмора, нетерпеливость, скованность, сомнения в себе, эмоциональная зависимость, чрезмерная чувствительность, пессимизм, безрассудство, обидчивость, склонность к подчинению, робость, замкнутость.

Триггеры, которые могут вернуть травмирующие воспоминания

Ситуация, которая могла бы закончиться очередным ущербом для тела.

Проявления предубежденности, преследование или выражения жалости вследствие инвалидности.

Неловкий момент, вызванный инвалидностью (глазеет ребенок, инвалидная коляска опрокидывается, наехав на бордюр, персонаж роняет предмет, который невозможно поднять одной рукой, и т. д.).

Необходимость вернуться в больницу, даже если причина не связана с утратой конечности.

Персонаж снова оказывается там, где лишился руки или ноги.

Персонаж хочет помочь, но не может из-за своего состояния.

Возможности бросить вызов этой эмоциональной травме или преодолеть ее

Мечта может стать достижимой, если персонаж согласится изменить ее с учетом своих возможностей.

Персонаж упускает возможность помочь дорогому человеку, потому что слишком жалеет себя, в чем впоследствии раскаивается.

Персонаж может стать вдохновителем для других людей (в качестве паралимпийца, певца, обладателя определенного таланта и т. д.), если найдет в себе смелость для этого.

Утрата одного из пяти чувств

Примечание

Органы чувств позволяют нам адекватно воспринимать свое окружение и взаимодействовать со средой и людьми. Мы даже не осознаем, насколько зависим от этих пяти чувств, пока не лишимся одного из них. Многим людям удается жить счастливой и полноценной жизнью после такой утраты. Но всегда бывает период адаптации, тяжесть и продолжительность которого у каждого своя. Пока человек не примет новую реальность и не продолжит жить дальше, эмоциональная травма будет отрицательно сказываться на нем.

Базовые потребности, которые часто не удовлетворяются из-за этой эмоциональной травмы

Любовь и общность, уважение и признание, самоактуализация.

Ложные убеждения, которые могут укорениться

Я никогда не буду полноценным.

Из-за этого мое счастье всегда будет неполным.

Глядя на меня, люди видят только мою инвалидность.

Мне всегда придется зависеть от других.

Теперь мои мечты неосуществимы.

Персонаж может бояться…

потерять одно из оставшихся чувств.

вынужденной зависимости от других.

лишиться людей, которые ему помогают.

не суметь найти любовь.

что его будут разглядывать, жалеть или выделять среди других.

изоляции.

завышенных ожиданий, если утрата одного из сенсорных каналов незаметна для окружающих.

Возможные реакции и результаты

Персонаж прячется от всего мира.

Герой чувствует себя отрезанным от всех и непонятым.

Выбор работы и увлечений, которыми можно заниматься в одиночку.

Понижение своих ожиданий до осуществимых.

Персонаж придумывает причины, почему не может что-либо сделать, из страха неудачи и разочарования.

Отказ от своей мечты или цели из убеждения, что она больше не достижима.

Персонаж срывается на окружающих, становится эмоционально неустойчивым.

Привлечение к себе внимания при любой возможности.

Жалость к себе.

Депрессия.

Суицидальные мысли или попытка самоубийства.

Персонажем владеют страх, тревога и беспокойство.

Персонаж полностью отдается жалости к себе и становится чрезмерно зависимым от других людей.

Персонаж легко впадает во фрустрацию из-за того, что адаптация идет трудно.

Герой слишком потакает себе в чем-то, словно компенсирует свою утрату.

Злость на людей, которые сохранили все свои пять чувств.

Утрата используется для манипуляций; персонаж заставляет других делать то, что может сделать сам.

Избегание риска.

Попытки контролировать других в качестве компенсации за утрату контроля над собственной жизнью.

Бунт в форме неоправданного риска, нарушения правил и неуважения к властям.

Персонаж допускает, чтобы его мир стал очень маленьким (не выходит из дома, ни с кем не общается, не наслаждается природой).

Персонаж обращается к психотерапевту, чтобы приспособиться к своему новому положению.

Персонаж ищет успешных людей с тем же физическим недостатком и берет с них пример.

Персонаж становится наставником других людей с таким же ограничением.

Персонаж знакомится с законодательством и защищает свои права и права других людей.

Особенности личности, которые могут сформироваться

Черты характера: адаптивность, амбициозность, умение благодарить, обаяние, отвага, способность действовать эффективно, эмпатия, дружелюбие, независимость, трудолюбие, способность вдохновлять, терпеливость, настойчивость, находчивость, ответственность, социальная осознанность.

Недостатки: жесткость, наличие зависимостей, инфантильность, стремление все держать под контролем, циничность, въедливость, отсутствие чувства юмора, нетерпеливость, импульсивность, нерешительность, безответственность, склонность к манипуляциям, эмоциональная зависимость, чрезмерная чувствительность, бунтарский дух, обидчивость, потворство своим желаниям, избалованность.

Триггеры, которые могут вернуть травмирующие воспоминания

Вид человека, которого травят или унижают из-за физического ограничения.

Друг непреднамеренно задевает эмоциональную рану своими формулировками: «Послушай этих птиц» или «Только слепой этого не заметит!»

Ситуация, аналогичная той, в которой персонаж утратил одно из пяти чувств.

Приходится просить незнакомца о помощи: «Вы не проводите меня к эскалатору?»

Персонаж слышит, как другие занимаются тем, что когда-то мог делать и он.

Отсутствие одного из чувств создает для персонажа проблемы в общественном месте, и он испытывает те же растерянность и страх, что и в первый раз.

Определенные места и вещи, которые ассоциируются с ситуацией, в которой было утрачено чувство (больницы, самолеты, вода и т. д.).

Герой оказывается в опасности из-за отсутствия одного из чувств (не слышит пожарную сигнализацию, не видит машину, которая мчится на красный свет, и т. д.).

Возможности бросить вызов этой эмоциональной травме или преодолеть ее

Персонаж видит нуждающегося в помощи, но не может помочь, потому что сначала должен научиться помогать самому себе.

Персонаж оказывается в ситуации, которая была бы опасна для любого человека, и понимает, что опираться на других – это норма, а не проявление слабости.

Когда опасность грозит другу, перед персонажем встает выбор – поддаться сомнениям в себе (не помочь) или открыть в себе силу, о которой и не подозревал (и оказать помощь, несмотря на трудности).

Ставится диагноз, который грозит еще сильнее ограничить свободу и независимость персонажа.

Персонаж обнаруживает, что жизнь можно воспринимать и через органы чувств любимого человека, заново открывая для себя ее чудеса.

Половая дисфункция

Примеры

Половая дисфункция может возникнуть и у мужчин, и у женщин по разным причинам, в том числе перечисленным ниже:

Медицинская проблема: ожирение, диабет, сердечно-сосудистые заболевания.

Стресс.

Психологические факторы (тревога, депрессия, связанные с сексом фобии и т. д.).

Полученная в прошлом сексуальная или физическая травма (женское обрезание, изнасилование).

Побочные эффекты рецептурных лекарств.

Употребление наркотиков и алкоголя.

Гормональные нарушения.

Проблемы с восприятием тела.

Базовые потребности, которые часто не удовлетворяются из-за этой эмоциональной травмы

Любовь и общность, уважение и признание, самоактуализация.

Ложные убеждения, которые могут укорениться

Я не могу