Страхи, неврозы и радости подростков - Иосиф А. Гольман

ситуацию с обеих сторон. И разными взглядами. Иногда говорил довольно неприятные вещи. Иногда, наоборот, успокаивающие. Плюс некоторые техники, направленные на совладание с депрессией и тревогой (почти непременными спутниками подобных ситуаций).

Потом он же беседовал с женой, она согласилась пообщаться. Обсуждали ситуацию примерно с тех же позиций, что и с мужем. Психолог не учитель и уж точно не арбитр. Он – психолог. И в данном случае еще и медиатор, поскольку напрямую общаться этим двоим довольно сложно.

Например, он поинтересовался у женщины, есть ли у нее какие-то совместные планы на будущее с новым мужчиной. Оказалось – нет. Это просто не обсуждалось. Им хорошо в моменте. Но ведь жизнь не заканчивается текущим моментом. Особенно, когда в ней четверо детей, один из которых тяжело болен.

Или предложил поразмышлять психолог на тему начала ее отношений с мужем. Ведь тот ей очень нравился! Недаром все его соперники сошли с дистанции. Может, есть смысл вспомнить, почему так нравился? И подумать, почему все разладилось? И можно ли это как-то поправить? Ведь если не понять механизм «разлюбления», то он сработает и в следующих отношениях.

Кстати, про самоактуализацию и самореализацию тоже говорили. Потому что это необходимая часть человеческого счастья (см., например, К. Рифф, шестифакторную модель психологического благополучия – прим. автора). Но это же и верхние ступени пирамиды потребностей (см. А. Маслоу). А к ним, между прочим, можно подняться, только оставив позади нижние.

Вот такая у нас приключилась история № 1, собранная из пяти реальных.

Эпизод 2

Жил-был строитель, хороший, толковый специалист. Не богач, но денег на семью зарабатывал, машина хорошая, квартира, дача. Дети любимые. И работа тоже любимая. За тридцать лет ни разу не надоела. Малоэтажное строительство, ремонты.

Как-то попал на мотивирующий психологический мастер-класс. Вел его весьма харизматичный психолог-коуч. Обещал изменить его жизнь (и жизни еще шестидесяти не бесплатно собравшихся в зале людей). Разумеется, в лучшую сторону. Потому что пока они ее безжалостно прожигают, в то время как способны на большее. Просто надо ставить серьезные цели и двигаться к ним большими шагами. Ведь если двигаться малыми – жизни может не хватить. Короче, надо волевым усилием выходить из зоны комфорта.

Всего две лекции посетил наш строитель. И действительно, они перевернули его жизнь. Во-первых, была поставлена достойная его личности цель: за 365 дней заработать 1 млн. дол. И ни центом меньше, потому что малые цели не достойны его личности. На ремонтах такое не получалось. Но огонь в сердце уже зажегся. Программа была разработана, бизнес-план построен – криптовалюта.

Курсы оплачены и пройдены. Собраны все ресурсы, под недостающие взят кредит. Когда все лопнуло и начались суды по квартире (один ребенок несовершеннолетний), зона комфорта для нашего героя стала совсем недосягаемой. А моей стартовой задачей, как психолога, стала помощь в совладании с тяжелейшей депрессией, усиливаемой чувством вины. Жена, кстати, повела себя очень мудро, рассматривая ситуацию как общую беду. Это очень помогло, особенно на остром этапе с серьезными суицидальными рисками.

Вот такая история № 2.

Обе рассказанные истории касались взрослых людей. А уж с подростками психологу вообще нужно быть максимально аккуратными. О действии неосторожных слов, обращенных к подросткам, буду подробнее говорить в следующей главе.

Выводы же по этой – как обычно, на Полезной странице.

ПОЛЕЗНАЯ СТРАНИЦА

Подводим итоги сказанного в главе.

Психолог не врач. Он не пользуется скальпелем, не выписывает сильнодействующие медикаменты (вообще никакие не выписывает, если для точности). Но при отсутствии опыта, ответственности и даже простой осторожности может наделать серьезных дел.

Значит ли это, что психологам не стоит доверять? Конечно, нет. Просто к его выбору нужно относиться с таким же тщанием, как к выбору врача, педагога и вообще любого лица, от которого (стратегически!) зависит ваша материальная, физическая и духовная безопасность.

А может, даже и с большим тщанием.

Итак, каковы «инструменты» выбора психолога (да и врача тоже)?

Я бы назвал следующие:

1. Сбор отзывов и рекомендаций о выбранном специалисте.

Лучше не ориентироваться на интернет-отзывы, там много рекламы и самохвальства. Идеальны отзывы от знакомых, которым доверяете и которые получили качественную помощь. Еще лучше, если они медики по профессии, то есть знают предмет достаточно глубоко.

2. Личное впечатление от контакта с выбранным специалистом.

Если не чувствуете эмпатии с его стороны, то лучше продлить поиски.

Понятно, что вы у него не единственный. Однако душевное тепло, идущее от доктора, тоже лечит.

В случае с выбором психолога, возможно, это вообще главный пункт. Еще можно представить, что к вам на час заскочит чудо-хирург и, вовсе с вами не общаясь, блестяще выполнит какую-то чудо-манипуляцию. Но невозможно представить, что вам реально поможет психолог, которому на вас наплевать.

Только эмпатия. И только взаимная.

3. Ознакомление с планом действий, его вариантами и обоснование выбора окончательного варианта.

Немножко непривычно? Разве специалист обязан докладывать пациенту или доверителю такие подробности?

На самом деле обязан, потому что вы даете медучреждению ИНФОРМИРОВАННОЕ СОГЛАСИЕ на ваше лечение в нем.

Значит, вас должны информировать. А еще есть опасность, что вас собираются лечить по устаревшим методикам и неоптимальными препаратами.

В случае с психологом этот пункт также абсолютно актуален. Если он не в состоянии объяснить, какие методики и почему использует, то вряд ли он вам поможет. Если же он не жалеет время на объяснения пациенту сути психокоррекции, то такой «просвещенный» пациент или доверитель имеет гораздо больше шансов поправить свое здоровье.

4. Ознакомление с образовательным бэкграундом психолога. Обязательно! Трехмесячные курсы образованием не считать. Желательно полноценное высшее психологическое образование, а не только профпереподготовка.

Кстати, против последней ничего не имею, сам однажды проходил такую, – правда, гигантскую, на 1500 учебных часов.

Невероятно много учился, не вылезал с практических занятий в больнице им. Ганнушкина и там же потом волонтерил.

Но! Нас на потоке было больше трехсот человек. А реально уперто учились – вдесятеро меньше. Дипломы же в итоге получили все.

Конечно, мне могут возразить, что и семь лет медвуза тоже проходят для всех по-разному. Это правда. Однако семь лет – это все-таки семь лет. Вероятность нарваться на неуча все же меньше.

5. Ознакомление с методиками, которые использует психолог в своей работе

Меня одинаково пугают и «многостаночники», по три дня потратившие на каждую «школу», и упертые «сектанты», имеющие в руках единственный «инструмент» и не желающие развиваться дальше. Старайтесь взаимодействовать с профессионалами,