Остаться в контакте с подростком. Путь от конфликта к спокойствию - Ишай Бусси

быть связано с тем, что им нужно хорошо выспаться перед школой. Вы хотите, чтобы у них было свободное от гаджетов время ночью или днем? Так это потому, что вы цените сосредоточенность, внимание, качественное времяпрепровождение с семьей или пользу от занятий, которые не связаны с электронными устройствами (и которые, как правило, не приносят мгновенного удовлетворения и требуют терпения). Работа по дому часто позволяет внести свой вклад в жизнь семьи и быть полезным.

Третий этап: «Что?! Как это они могут взрослеть до тридцати!?» (от 18 и старше)

Сейчас Майку 23 года, и он только что окончил колледж. У него хорошие отношения с родителями, и он умеет ценить их поддержку и любовь. Оглядываясь на свою юность, он признает, что временами давал им прикурить.

Майк живет в родительском доме и работает полный рабочий день. Но чувствует себя потерянным. Он разрывается между установкой, что необходимо найти прибыльную работу и построить успешную карьеру, и пониманием, что нужно заниматься любимым делом, которое он пока не нашел. Что ему делать? Наслаждаться молодостью и веселиться с друзьями или взять себя в руки и сосредоточиться на своем будущем? Впервые в его жизни нет структуры и рабочих сезонов, как в школе, которые послужили бы для него якорем. Он встречается с классной девушкой, но приходит в ужас при мысли о том, чтобы остаться с ней навсегда. Кроме того, и он, и его родители пытаются нащупать новые границы и привыкнуть к своим ролям отца и матери взрослого ребенка, проживающего с родителями.

Этот период начинается примерно в 18 лет и длится долго – порой очень долго, как я уже упоминал. Смысл третьего этапа в том, чтобы научиться грамотно «водить». Основное внимание в данной книге посвящено первому и второму этапам, но и на третьем я ненадолго остановлюсь – в эпилоге.

Глава 2. Мозг: сколько же всего крутится в их головах!

Стук в дверь раздался в три часа ночи. Испуганная и сонная Лайза открыла дверь и увидела свою дочь Брианну – та стояла рядом с полицейским. Лайза испытала шок, ее мысли метались. Она-то думала, что дочь спит наверху. Полицейский рассказал, что девушка и несколько ее друзей перелезли через ограду частного бассейна, купались там нагишом, распивали пиво и крепкие спиртные напитки. Полицейский предупредил, что против Брианны могут быть выдвинуты обвинения в незаконном проникновении на частную территорию и в том, что она распивала алкоголь, будучи несовершеннолетней.

Он был непоколебим. Брианна выглядела напуганной и смущенной. Лайза была в шоке.

Затем строгий тон полицейского сменился на сочувствующий. Он сказал, что если девушка согласится пройти курс терапии и заняться полезной для общества волонтерской работой, то ему, возможно, удастся убедить семью, в бассейн которой они залезли, не выдвигать обвинений. Брианна согласилась.

Встретив Брианну на нашем первом сеансе, я был поражен, насколько внятно и вдумчиво она изъяснялась. Она была умницей, показывала средний балл в 3,9, и, хотя она была всего лишь первокурсницей, она играла в университетской волейбольной команде. Ее характеристика и статистика совершенно не соответствовали тому типу детей, которые могли бы так дурачиться.

Мне было по-настоящему любопытно наблюдать и изучать несоответствие между тем, как она выглядела – не только в моем офисе, но и в школе, и в коллективе, – и ее бесконечно глупым решением нагло купаться в чужом бассейне.

Я спросил ее, почему, по ее мнению, она совершила проступок. У нее не нашлось ответа на мой вопрос, разве что в моменте ей показалось это забавным.

Перед знакомством с Брианной я встретился с ее родителями, Лайзой и Дэймоном. Они продемонстрировали все эмоции, которые испытывал бы на их месте любой из нас: беспокойство, грусть, злость, смущение и растерянность. Они хотели знать, какое наказание будет уместным. Но они были любящими и внимательными родителями. В этой семье отсутствовали какие-либо тревожные сигналы, которые могли бы объяснить такое неразумное поведение невероятно умного и милого ребенка.

Наш третий с Брианной сеанс терапии прошел в присутствии ее родителей. Я поделился с ними несколькими важными соображениями: «Брианна – не плохой ребенок. Но и не идеальный. В этой ситуации важно продолжать ее любить и поддерживать с ней связь. Ответственность также важна. Если девушка принесет искренние извинения владельцам бассейна, сделает для них что-нибудь полезное и доброе, а параллельно будет участвовать в терапии, она получит фантастическую возможность вернуть доверие и извлечь из сложившийся ситуации важный урок».

Далее я объяснил многое из того, что, на мой взгляд, происходило. Я был с ними так же откровенен, как и с вами. Важно отметить, что объяснять – не значит оправдывать. Итак, я рассказал о мозге подростка: о том, как уникально он устроен, с какой готовностью идет на риск, с какой легкостью теряет контроль и как сильно подвержен импульсам, особенно когда в дело вовлечены сверстники. Подобные промахи не связаны ни с интеллектом, ни даже с характером. Как я вскоре вам расскажу, я говорил с ними о префронтальной коре, дофамине и миндалевидном теле. Мы, терапевты, называем это психологическим просвещением. Такого рода информация полезна и родителям, и подросткам.

По мере того как Лайза и Дэймон глубже понимали, что происходит в мозгу Брианны, по выражению их лиц было легко наблюдать, как они успокаиваются и расслабляются. Эта информация помогла им не принимать поведение Брианны близко к сердцу и не чувствовать себя плохими родителями. Что касается моей работы с девушкой, узнав больше о ее мозге и уникальном темпераменте, в том числе повышенной склонности к риску, я старался помочь ей думать, прежде чем действовать – во избежание подобных ситуаций в будущем. Но главное, что Брианна и ее родители сумели все обсудить и продолжили учиться вместе. Этот случай сплотил их семью, и они стали больше доверять друг другу – а это весьма распространенный результат, в котором нет ничего необычного.

В этой главе более подробно представлена информация, с которой я познакомил Брианну и ее родителей. Я уверен, что и ваш подросток, как и Брианна, сочтет ее интересной и полезной.

Самый важный и интересный аспект подросткового возраста, и самый обнадеживающий с точки зрения понимания и помощи как родителям, так и детям в прохождении этих лет, связан с мозгом. Точнее, не всем мозгом, а лишь с несколькими отдельными его компонентами: префронтальной корой, миндалевидным телом и нейромедиатором дофамина. За годы работы с