Осознанное сновидение, или Где находится астрал и почему я его не вижу - Степан Иванович Юсин

как вы можете брать деньги за ОС, ведь этому можно научиться самому? А иногда добавляют, что такие духовные знания должны быть бесплатными. Я тоже веду платные курсы по обучению ОС, поэтому ценю свое время и считаю, что это время должно быть оплачено. К тому же оплата стимулирует ученика заниматься, а значит, быстрее приводит его к осознанности. Поэтому меня всегда удивляла такая точка зрения. Ведь и любому иностранному языку, и игре на музыкальном инструменте можно научиться самому, но никто не упрекает обучающие школы за то, что они берут за это деньги. Другие новички, насмотревшись фильмов про монахов, карате и магию, считают учителя осознанных сновидений кем-то вроде духовного наставника или гуру из этих фильмов. А в кино такие гуру набирали себе учеников и обучали их бесплатно. Да, в прошлом такие учителя не брали денег, но ученик жил с учителем, покупал продукты и готовил еду, мыл посуду и убирал в доме, кормил домашний скот, ухаживал за садом — то есть все время обучения, а это несколько лет, ученик был слугой своего учителя, что является своего рода вознаграждением за переданные ему знания. Почему-то, когда я предлагаю выполнять такую работу вместо простой оплаты за обучение осознанным сновидениям, никто не соглашается.

К выбору семинара по практике осознанных сновидений (как и по любой другой теме) отнеситесь серьезно. Нужно узнать опыт ведущего: как давно он сам занимается тем, чему будет учить, и сколько у него было таких семинаров. Может быть, вы будете в его первой группе — такой вариант не обязательно будет плох, но справедливо ожидать меньшую стоимость курса, чем обычно, — ведь сам ведущий еще учится проводить обучение в таком формате. Обратите внимание на место проведения, сроки обучения, продолжительность каждой лекции, сайт с описанием — вам все должно нравиться. Было бы замечательно, если бы ведущий имел раздаточный материал по своему курсу — диски, книги, видео. Так вы сможете дома самостоятельно прочесть или просмотреть тему еще раз и вспомнить лекцию. На цену тоже стоит обращать внимание, конечно. Она не должна быть завышенной или, наоборот, низкой. В первом случае вы можете не получить того, что ожидали за эту сумму. Однако если ведущий известный, является автором нескольких книг, ведет семинары — тут приходится платить выше среднего, но, я думаю, вы не разочаруетесь. Если вы решили сэкономить, то это может быть еще хуже — ужасный зал, много людей, а значит, вам не будет уделено должного внимания, ведь организаторы все же хотят получить прибыль, окупить аренду и рекламу, поэтому они и вынуждены набирать больше людей.

Другие сопутствующие факторы

Помимо вышесказанного есть и другие факторы, которые могут повлиять на осознанность в сновидении, но не настолько важные, чтобы им посвящать отдельный раздел книги. Поэтому я просто их перечислю.

Поза при засыпании. Некоторые практики настолько усложняют себе жизнь, что считают важным даже положение тела при засыпании. В йоге сновидения же положение тела при засыпании имеет большое значение: мужчины должны спать на правом боку, а женщины — на левом. Это связано с потоками энергии в теле, которые приоткрываются в зависимости от положения тела. При рекомендуемых позах открывается поток мудрости, проявляются более эмоциональные переживания и усиливается ясность сновидений. Никогда не считал положение тела при засыпании определяющим в практике и вам не советую обращать на это внимание. Поза должна быть удобная, а спальня и кровать — благоприятствовать крепкому сну. Жесткость кровати не оказывает существенного влияния на сон: лучшая кровать — та, на которой вы спите. Однако смена места сна, а значит и кровати, может спровоцировать осознанные сновидения — ведь это неделание!

Роберт Брюс считает, что иногда от того, какое положение тела занимает практик при проекции, зависит, какой опыт он испытает. Для проецирования в астрал он рекомендует лежать на спине или сидеть в кресле. Если поза иная, например на боку или на спине, то практик попадет в осознанное сновидение.

У Карлоса Кастанеды описана лучшая поза для осознанных сновидений: нужно «сидеть на тонкой мягкой циновке, сложив ступни ног одна к другой и положив бедра так, чтобы они касались циновки»[152].

Время суток. Наиболее благоприятное время для входа в осознанное сновидение, по мнению, опять же, К. Кастанеды[153], - это поздний вечер и раннее утро. Так будет меньше мешать энергетика других людей, потому что в эти часы большинство из них спят. И еще один совет от К. Кастанеды[154]: при осознанном засыпании необходимо концентрировать внимание на кончике грудины, на верхней части живота — энергия, необходимая для осознания, исходит из этой точки.

Секс. Патриция Гарфилд обнаружила[155], что секс среди ночи может инициировать осознанное сновидение. Этой же точки зрения придерживается и Алексей Ксендзюк[156], который рекомендовал «сексуально разряжаться» перед попытками осознанного засыпания, если такое напряжение есть. Скотт Спэрроу со слов С. Лабержа[157], наоборот, рекомендовал воздерживаться от секса и призывал к утренней медитации.

Спорт. Спорт напрямую не оказывает влияния на частоту осознанных сновидений, но он положительно влияет на общее самочувствие и помогает лучше засыпать. Здесь есть интересный момент, описанный Дэвидом Рэнделом в книге «Наука сна»[158]: некоторые спортивные респонденты из любителей спорта пропадали на тренировках большую часть дня, считая, что занимаются недостаточно усердно. Эта озабоченность влияла и на их сон — они не высыпались. При этом те, кто считал себя спортивным, но занимался спортом 3–4 раза в месяц, спали гораздо лучше. В этой же книге описывается исследование, показывающее, что нет связи между изматывающими тренировками и качеством сна.

Фаза луны. На запоминание сновидений может оказывать влияние фаза луны. Патриция Гарфилд описывала[159]' опыт Юлия Нельсона, американского психолога, подробно записывавшего свои сновидения в 1884–1887 годах. Так вот, он установил, что рост и уменьшение общего числа записанных снов были связаны с изменением фаз луны: максимальное количество сновидений запоминается в полнолуние.

На основании опытов Нельсона сама Патриция Гарфилд, проанализировав свой журнал сновидений, обнаружила связь снов со стадиями менструального цикла: лучше всего сновидения запоминаются в середине цикла (8-19-й дни). Конечно, чем меньше вероятность запомнить обычный сон, тем меньше запомнится и сон осознанный.

Есть некоторые фрагментарные предположения в литературе по теме осознанности, что гипноз может помочь увеличить частоту осознания. Однако подробных данных нет.

Препятствия на пути к внетелесной проекции

Многие читатели, дойдя до этой главы, уже испытали осознанное сновидение, лишь читая