Осознанное сновидение, или Где находится астрал и почему я его не вижу - Степан Иванович Юсин

рядом с главным героем, давал советы, учил. Иное дело Карлсон, которого видел только мальчик, а потом стала видеть и его няня: это шизофрения, поскольку ни Малыш, ни Фрекен Бок не осознавали, что видят галлюцинации. Тайлер Дерден, персонаж фильма «Бойцовский клуб», тоже не был тульпой — это раздвоение личности.

В худшем случае тульпа может выйти из-под контроля и начать вести себя не так, как предполагалось: оскорблять и унижать, бить своего создателя, что уже может привести к психическим расстройствам.

Хорошо, что создание тульпы — долгий и сложный процесс, поэтому многие желающие ее завести бросают раньше, чем что-то получается. Но если вы настроены решительно, то рекомендую найти хорошего учителя, который поможет вам как в создании тульпы, так и в контролировании своего состояния.

Партнер-помощник

Метод входа в осознанное сновидение с помощником основан на том, что ваш партнер будет наблюдать за движением ваших глаз под веками, увидит, когда наступит ФБС, и поможет войти в ОС. Метод специфичен, не каждый найдет партнера, которому он настолько доверяет, сможет при нем быстро расслабиться и заснуть. Но такой способ входа в ОС существует и может быть эффективным. Иногда его используют пары, в которых один из партнеров хочет показать другому, что такое осознанное сновидение. Техника требует высокого доверия, поэтому может выступать в виде тренинга, который сблизит вас еще больше.

До попытки входа в осознанное сновидение с помощником желательно нагрузить себя больше обычного, чтобы чувствовать усталость и сонливость, — это поможет сократить время засыпания. В комнате должно быть тихо и темно, но видно лица друг друга — обстановка обязана располагать ко сну, ничего не должно вам помешать. Подготовьте комнату к выходу из тела, как описано в «Методике выхода из тела» Р. Монро. Ложитесь на кровать, а партнер пусть сядет рядом. Перед засыпанием настройтесь на осознанное сновидение, положитесь на своего партнера и поверьте ему, во время сна вы услышите его голос и так осознаетесь. Партнер должен наблюдать за вашими глазами во время сна и улавливать начало ФБГ, в которой глазные яблоки под веками начнут двигаться. Когда он заметит соответствующие движения глаз, он начнет осторожно вас будить, шепча: «Ты спишь» либо легонько касаясь вашей руки. Помощнику не следует излишне усердствовать, чтобы окончательно вас не разбудить. Находясь в сновидении, вы почувствуете касание помощника или услышите его голос, который может встроиться в сюжет сна. Но вы должны быть готовы к этому, чтобы не забыть осознаться. Можно договориться о сигнале (например, движениями глаза вверх- вниз три раза), который будет означать: «Я осознался — хватит меня будить!».

Как видите, помощник, как и повязка на глаза NovaDrimer или астральная катапульта, слегка будит вас в ФБС, и вы осознаетесь. Недостаток в том, что фаза быстрого сна может наступить через полтора часа, а за это время помощник может сам уснуть или устать и отвлечься. Но эта техника при правильном и терпеливом ее использовании часто приводит к ОС.

Дополнительные возможности в помощь практикующим

Помимо внешних факторов, описанных в предыдущем разделе, существуют и другие возможности для более эффективной работы с осознанными сновидениями.

Приложения и программы, помогающие практике ОС

Уже написано много приложений для смартфонов и планшетов, помогающих в практике осознанных сновидений. Я рекомендую их использовать, особенно если вы считаете их полезными.

Приложение Prospector (https://goo.gl/08Eg8C, см. рис. 12) автоматически выставляет якоря на каждый день.

Рис. 12

Вы можете нажимать в приложении на якорь, когда он случится, а в конце дня программа автоматически посчитает, сколько вы сделали тестов на реальность за день. Есть возможность выводить результаты в виде графика и добавлять свои якоря.

Приложение «Тест на реальность» (https://goo.gl/aUpH9N) сигнализирует, что нужно протестировать реальность через определенный промежуток времени.

Существует старенькая (2002 года) программа «Dreams — Первые врата», созданная группой людей, называющих себя «ХакерОС». Эта программа для картографирования снов. При этом карта имеет, помимо основной карты, два подуровня. На карту можно наносить различным цветом объекты, такие как горы, моря, реки, города, пустыни и т. п. В программу включен раздел «Дневник сновидений».

В ярком красивом приложении «Фазиленд» (https://goo.gl/G9DCHl, см. рис. 13) на основе книг Михаила Радуги в интересной форме в виде сказок рассказано об осознанных сновидениях, как не бояться кошмаров, как научиться осознавать себя во сне.

Рис. 13

Поклонникам группы «Пилот» будет особенно интересно, так как озвучил сказки лидер этой группы Илья Кнабенгоф (Илья Черт).

В другом приложении от Михаила Радуги «Фазер» (http://aing.ru) собраны вся наиболее важная информация и самые ценные рекомендации от автора. В нем представлены техника для непрямого выхода в фазу, книга М. Радуги «Фаза. Практический учебник», видеосеминар «Выход за 3 дня», документальный фильм «Фаза» и др. Рекомендую всем поклонникам фазы, тем, кто этого еще не сделал, установить это приложение, тем более что оно доступно на всех популярных платформах.

В приложении «Онейронариум» реализованы все важные моменты для практики ОС: дневник сновидений с поддержкой тегов, ночной режим для освоения входа в ОС на пробуждении, дневные и ночные подсказки для проверок реальности, также можно задавать цели для выполнения в сновидениях.

Существует много приложений, которые имитируют журнал сновидений, — поищите и выберите себе наиболее удобный. Для меня же более привычно записывать сны по старинке, ручкой в тетрадь.

Курсы, семинары и вебинары по обучению ОС

Со времен Карлоса Кастанеды и Роберта Монро существуют курсы и семинары, на которых рассказывают, как управлять своими сновидениями. Такая форма обучения наиболее эффективна. Чем бы вы ни интересовались и чему бы ни хотели научиться, самое эффективное и быстрое обучение — это индивидуальные курсы под руководством профессионального учителя. О пользе такого обучения написано во многих книгах: «Хочешь научиться этому (и название книги: игре на гитаре, торговле, иностранному языку, быстро бегать или плавать, играть в футбол, осознавать себя во сне и т. п.) — найди учителя и запишись к нему на обучение». Конечно, это будет стоить денег, но сэкономит вам время. К тому же учитель мотивирует вас и заставляет заниматься тем, чем вы хотите заниматься. Как это ни банально звучит, но заставлять заниматься нужно, и вы учителя за это потом будете благодарить. Наставник видит ваши ошибки и дает советы для их исключения, поэтому вы не зацикливаетесь на одних неудачных попытках, а быстро прогрессируете.

Некоторых практиков возмущает именно финансовый вопрос —