Карта истинных желаний. Как понять, чего мы хотим на самом деле, и проложить маршрут к осознанным целям - Даниэлла Лапорт

Вспоминая свои желаемые чувства, когда вы не получаете, что хотите, вы:

•ŸŸ прерываете череду внутренних жалоб и…

•ŸŸ видите путь к желаемой цели, который…

•ŸŸ позволяет нотке оптимизма зазвучать в вашей голове, а она…

•ŸŸ помогает вам расширить границы возможного, что…

•ŸŸ открывает ваше сердце и…

•ŸŸ не только успокаивает, но и зажигает свет осознания, помогающий вам видеть все более четко.

А значит, вам открываются новые возможности. Вы можете увидеть решение вашей проблемы, найти способы восстановления, почувствовать благодарность за то, что происходит в данный момент, – и одна только благодарность может изменить все. Вы воспрянете духом, улыбнетесь… и перестанете, наконец, быть таким идиотом.

Итак, если вы зажаты в тиски проблемы, чувствуете безнадежность сложившейся ситуации или ослеплены гневом, выньте из рукава туза – ваше желание: «Я хочу достичь гармонии». «Уверенности? Пожалуйста». «Свободы? Спасибо».

На исполнение вашего желания у мироздания может уйти несколько часов, дней или лет. Но прежде всего вы должны быть готовы разрешить своим желаниям исполняться. Для начала просто озвучьте их – так вы сформируете благодатную почву.

Вы можете делать свою жизнь лучше каждый день

Желание может быть всем, чем угодно, но не пустяком. Оно – граница между тобой и тем, что больше, чем ты. Ни одно желание не бывает бессмысленным или неуместным. Если оно тянет тебя за собой, пусть даже еле заметно, оно поднимет тебя на более высокий уровень. Желание живет там, где находится божественное начало. Каждое желание имеет огромное значение и влечет за собой огромные последствия, и потому любое из них заслуживает твоего внимания.

Мама Джина[16]

Я назову вам самую практичную причину прояснять свои истинные желания: вы сможете каждый день менять себя и свою жизнь.

Для этого вам не придется увольняться, изучать испанский язык, осваивать новую медитацию или использовать систему из семи шагов. Вам не придется звонить человеку, который предал вас десять лет назад, чтобы выяснять с ним отношения. Вам даже не потребуется быть смелым.

Чтобы как можно чаще чувствовать себя так, как вы хотите, достаточно каждый день выполнять несколько простых действий, помогающих вам входить в это состояние.

Одно из моих основных желаний – чувствовать себя «божественно женственной». Но я не собираюсь осваивать танец живота или рисовать энергетические круги божественной женственности в своей гостиной, потому что я: а) интроверт и б) моя жизнь и без этого наполнена до краев. Думая о том, что я могу сделать, чтобы попадать в это состояние каждый день, я ищу очень простые, естественные и легкореализуемые способы.

Например, написать своему мужчине очень приятное или игривое SMS. Перечитать главу из книги Клариссы Пинкола Эстес[17] «Бегущая с волками». Встретиться в кафе с подругой. Поискать в интернете словосочетание «божественная женственность» и сохранить для себя некоторые из найденных в сети изображений богинь. Купить билеты на концерт Аланис Мориссетт[18]. В те дни, когда я не чувствую себя удивительной и сексуальной, Кали, Матерью, Богиней, обворожительной женщиной, я могу вызвать божественно женственное состояние, просто надев юбку вместо брюк.

Эти крохотные, иногда элементарные способы помогают мне создать настроение на целый день.

Помню, как в один из особенно паршивых дней я чувствовала что угодно, кроме покоя и потока. На счету пусто, надо платить за аренду, телефон молчит, и на горизонте ни одного нового проекта.

Что может поднять мне настроение? Что я буду делать, когда заработаю деньги? Куплю диван с обивкой из итальянского льна! И тогда я поехала в самый снобский мебельный магазин в самом фешенебельном районе… и погрела свою задницу на том самом диване. Я просидела на нем целую вечность. «Вот что значит жить в потоке», – подумала я. И почувствовала себя немного лучше. Я увидела новые возможности и чуть сильнее ощутила себя самой собой.

Вместо того чтобы сосредоточиться на ощущении неудачи, я перевела фокус на исполнение своих желаний. И эта небольшая, но эффективная уловка вытащила меня из подавленного настроения, вернула энтузиазм и воодушевление.

Маленькие осознанные действия, вдохновленные истинными желаниями, создают по-настоящему счастливую жизнь.

Если вы чувствуете себя не так, как хотите, то любой приятный пустяк может изменить ваше состояние. Одна из моих подруг, писатель-фрилансер, делает что-то для людей каждый раз, как только у нее возникает ощущение, что ей чего-то не хватает. «Я плачу за ужин с другом, даже если у меня туго с деньгами. Это открывает мое сердце, и, когда я щедра, деньги приходят ко мне гораздо лучше».

Погрузитесь в поток энергии своих желаний.

Хиро Бога

Старайтесь найти или создать такие внешние условия, которые будут соответствовать вашим желаемым чувствам. Когда моя знакомая чувствует себя бедной, она идет на тест-драйв новых автомобилей. Попробуйте побродить по красивым домам, выставленным на продажу, даже если они вам совсем не по карману. Или сходить в художественную галерею, чтобы окунуться в гущу божественного, бесценного искусства. Позвольте красоте и силе избавить вас от негативных эмоций.

Основная идея в том, чтобы каждый день делать простые приятные вещи, соответствующие вашим истинным желаемым чувствам. Такие небольшие регулярные действия не изменят вашу жизнь в мгновение ока, но постепенно это принесет свои плоды.

Важное различие

Если вы знаете о своих истинно желаемых чувствах, вы становитесь более уверенным в себе, а значит, живете в гармонии с миром. Проецируя вовне свои просьбы, вы формируете свою реальность.

Вы пытаетесь выяснить самостоятельно, как достичь желаемых чувств, или рассчитываете на помощь окружающих, чтобы именно они давали вам возможность чувствовать себя так, как вы хотите?

Давайте поработаем, например, с «великодушием» и «силой». Представьте, что вы хотите, чтобы эти чувства были вашим обычным состоянием. В этом случае ваш лучший друг или босс не обязаны быть сильными или великодушными. Именно вы должны быть таким на работе и в этих отношениях.

Нет смысла перекладывать ответственность за свои желания на мир вокруг. Да и никто не может взять и заставить вас чувствовать желаемые эмоции. Эмоциональное намерение не подразумевает манипулирования актерами для создания нужной сцены в вашей пьесе. Импровизируйте, чтобы настроить свой ум на нужную волну.

Вы можете чувствовать себя легко, когда всем вокруг тяжело. Вы можете быть уверены в себе, когда все идет не по плану. Вы можете замечать красоту даже тогда, когда вас окружают самые уродливые проявления